Respuesta: Dejar de fumar...
 

Los cojones.. diselo a uno que fume maria y veras que risa

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El tabaco es un estimulante del SNC, por eso cuando dejas de fumar tu cerebro deja de estar sobre-estimulado y entras en una fase diferente, que por contraste te resulta "de aplanamiento".

Yo me puedo fumar un paquete en cuestión de horas si estoy lo bastante ansiosa o deprimida, dejarlo me resultaría imposible, reducir la dosis sí, es como la bebida, fumar o beber no es malo en sí, siempre y cuando no se conviertan en adicciones que acaben matándote, y las personas ansiosas somos vulnerables ante esos peligros. No lo hacemos por gusto o porque seamos más libres sino porque la ansiedad es más poderosa que nuestra voluntad.

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A mi me pasa una cosa curiosa despues de mis años sin fumar, volver, y empezar a fumar mas cafe creme arome (cigarritos marrones suaves).. llego un momento que fumarme un cigarrillo normal me mareaba, me daba un mal rollo que a veces hasta me tenia que levantar y dar una vuelta que me diera el aire. Mareo estilo del de cuando ves sangre y eres aprensivo con eso, me pasaba sobre todo si fumaba en el bar con los compañeros de almuerzo

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Sí, eso es normal, cuando acostumbras al cuerpo a estar sin nicotina o fumas sólo tabaco light cuando vuelves a fumar o fumas algo más fuerte, te entran unos mareos impresionantes, y ganas de vomitar incluso. El hacerlo solo o acompañado no creo que influya mucho. Lo peor es que encima de descomponersete el cuerpo te sientes la mar de culpable por haber sido tan débil y no haber podido resistirte.

Pero eso sólo es con el primero, o primeros, si sigues fumando ya no te afecta e incluso el cuerpo (y la mente) te lo va a pedir.

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Que va.. fue un tiempo despues de haber vuelto no al principio, el marlboro lo tuve que volver a dejar por eso. Ahora solo fumo el cafe creme en casa

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Ah, dices que fumabas malboro -yo te entendí que fumabas del otro y te mareó el probar uno fuerte-. Pues entonces no sé, hay veces que el tabaco sienta peor que otras. Lo que si puedo decirte es que a mí me sienta peor fumar y beber cuando estoy acompañada (de hecho no suelo hacerlo por eso mismo). Puede haber un factor psicológico implicado, en mi caso me siento bastante mal y culpable cuando lo hago cara a los demás, igual por eso me afecta tanto. Pero aun hoy sigo sin saber cual es la verdadera razón.

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No es para reírse, pero me he reído bastante motero

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Lo comprendo :-D es humor negro autobiografico

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el tabaco no puede prohibirse????y que pasa con la marihuana???
lo que hay aki es una hipocresia increible se puede beber alcohol y matar ente estando borraxo y no puedes fumar en ningun lugar conosko mas ente que a muerto por culpa del alcohol que por la marihuana

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Llevo unos 14 días y me estoy volviendo loco...
Tengo continuamente sueños hiperrealistas, durante toda la noche, además sobre cosas profundas de hace mucho tiempo, sueños que son significativos y que me trastocan muchísimo. Como sí mi subconsciente de repente se hubiese abierto a cal y canto.
El caso es que desde que lo dejé apenas necesito dormir 6 horas, en ese sentido estoy encantado, eso aún teniendo los sueños perturbadores. Me despierto físicamente muy fresco.
Y por supuesto, cuando haces ejercicio lo haces plenamente y con mucha más alegría, lo que hace que siente mucho mejor...

Además creo que no era consciente del todo del estrés que me causaba fumar.
Por un lado la nicotina en sí, es simple y llanamente excitante y potencia la ansiedad y los miedos. Además, en los momentos que no eres consciente de tu respiración, hace que ésta sea mucho más superficial, más ansiedad aún.
Y cuando intentas controlar tu respiración y hacerla consciente durante un rato, es como mucho más difícil hacerlo bien, es decir menos capacidad de calma mediante el autocontrol...

En fín, que creo que para gente con condición FS es de los mayores autosabotajes que pueden haber, animo a cualquiera a que lo deje ya mismo...