Respuesta: Consejos de una budista
 

Hola Hope;-)!! Pues yo lo enfoco de forma diferente: el tener esperanza conlleva desear, y desear cosas no siempre nos llevarán a ellas.Con lo que estaremos sufriendo durante y después al ver que no las tenemos (relaciones amorosas, bienes materiales todo!) O sea que tenemos que centrarnos más en el momento presente y menos en lo que queremos...es que nos pasamos la vida pensando en el pasado y en el futuro! Y nuestra vida nunca cambia, siempre estamos maldiciendo nuestro pasado y poniendo expectativas a un futuro que nunca llegará por ese camino....siguiendo esta vida dentro de veinte años estaremos igual, deseando tener una familia, una casa y lo que sea! Y es que pensando en el futuro, o sea deseando y con esperanzas no se consigue nada! Las acciones del momento presente en cambio sí pueden ayudarnos.No podemos dejar todo en manos de la esperanza!....un poco para aliviar el corazón creo que sí ,para ver algo positivo.... (es mi opinión...)

Joer que tocho que te he dado jajajaj
Saludos!!

Respuesta: Consejos de una budista
 

Yo creo que todos teneis razon, el Buda lo que mas defendia era ser realista. Pero eso no significa como mucha gente lo entiende, conformarse con todo lo que ocurre, sino que quiere decir ser consciente de lo que ocurre. Ante esa percepcion lo que hay que hacer es actuar, pero no hay una sola manera de actuar, sino miles, cada momento es distinto, las cosas y uno mismo estan cambiando continuamente, no existe el yo ni la esencia de las cosas, la ciencia, las leyes son herramientas humanas igualmente sujetas a cambio, pero la vida cambia millones de veces mas rapido.

Afortunadamente los animales y entre ellos las personas estan adaptados para simplificar toda esa informacion, y actuar siguiendo unos patrones. Los humanos se diferencian porque viven su vida social y intelectual de una forma muchisimo mas compleja o por lo menos variable. Aun asi nunca podemos olvidarnos que siguen existiendo unos patrones, pero salvo los mas biologicos, muchos de ellos cambian de lugar a lugar. Lo importante es ser consciente de la realidad, y ello no tiene un fin concreto, no sirve para encontrar maximas satisfacciones ni para alcanzar el exito, mejorar la salud etc... Sirve para vivir con los pies en la tierra, y cierto que esto mejora muchisimo la calidad de vida, pero mucho, porque ninguno de los que escribimos aqui lo hacemos. Pero sirve para muchas mas cosas, es algo que todos deberiamos hacer por lo que implica: el mayor bien para uno mismo y para los demas.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Mmmm a ver, cuando yo opino de estos temas es porque los he experimentado y esa experiencia ha sido positiva. A mi lo que me digan me da igual..yo sólo me guío por mis experiencias. Y también me guio por si algo que leo me causa relajación, felicidad o me parece una tonteria. Es evidente que a ti estos temas no te gustan ni te sirven. A mi me pasa lo mismo con la psicologia cognitiva-conductual por ejemplo, que me parece una chorrada como una catedral. Eso es porque tenemos personalidades diferentes, y lo que a uno le sirve a otro no.

De todas formas, creo que no has llegado a comprender lo que dice la autora.
Se me ocurre un ejemplo que me pasó ayer. Estoy buscando piso y en un anuncio vi el piso perfecto. Llamé y quedé para verlo hoy. Pero me empezo a entrar una ansiedad enorme, porque empecé a pensar que vaya faena si no lo consiguiera, que no hay pisos así de buenos, que tenia que haberle dicho más cosas al casero para convencerle de que me lo alquilara a mi, que tenia que haber llamado antes. De repente, en mi mente sólo existía el piso y eso me causaba ansiedad, no me podía dormir. Conseguir el piso, se había convertido en una obsesion jeje. Pues me paré unos segundos y me di cuenta de cómo estaba actuando mi mente, de que se había aferrado a ese deseo. Y en ese momento me sentí libre. Y no pasaba nada si no conseguía el piso.
No es que renuncies a tus deseos, es más bien desapegarse un poco de ellos. De tal manera, que si no los consigues, poder seguir disfrutando del presente.

En el tema de la fobia, me pasa que cuando pienso que está todo bien y que no debo cambiar, me siento relajada y mucho más feliz. Es como quitarme un peso de encima. POr ej, cuando alguien "normal" me dice que también le pasa algo que me pasa a mi y que se lo achaco a la fobia. Pues me siento bien, porque si es algo normal, no hace falta eliminarlo. Eso me relaja. Lo noto en mi cuerpo, en mi mente...no es palabrería.

Y meditar me ha dado mucho, sensaciones que es imposible sentir si no meditas. Bueno, muchas cosas.

Pero te entiendo. Tampoco yo tengo las ideas muy claras. Porque por una parte quiero aceptarme pero por otra busco métodos para superar la fobia. Es un poco una contradicción...ya me aclararé con el tiempo.

Pero bueno eso, que la espiritualidad no es un ejercicio intelectual, es algo que lo experimentas en ti, son estados que te hacen sentir bien y por eso sabes que el camino va por ahí.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Pues no,en mis manos no,que tendría mucho trabajo,:mrgreen:,sí, tienes razón.
Está bien anhelar algo, pero no centrarse sólo en eso, porque si no lo consigues sufres,y ya hemos sufrido bastante,¿no,Gringo?.
Saludos a tí!!

Respuesta: Consejos de una budista
 

Muy bien. Me siento muy identificado con tus palabras.:-)

Lo que encuentro mas valioso en el budismo es la idea de que todo, incluso el mismo budismo, es posible de ser mejorado. Que no hay que aferrarse a verdades reveladas.

Hay un dicho budista que dice "si encuentras a un Buda, cortale la cabeza", dando a entender que incluso encontrando a un ser ilumninado, eso no significa que haya que reverenciarlo ni seguirlo con una fe ciega. Siempre tenemos a la razon para deliberar y ver cual es el mejor camino. Y siempre es uno distinto.

Respuesta: Consejos de una budista
 

También un poco de: Sentir dolor es inevitable, pero sufrir es opcional....
Y algo que me ocurre a mi...de tanto desear pierdo fuerzas para llegar a mis metas! Cuantas veces no me habrá ocurrido eso de estar obsesionado por algo y no conseguirlo hasta el día que paso de todo, que desisto de ese deseo! Entonces sin quererlo me aparece por sorpresa...Eso me ha demostrado que cuando uno ya ha hecho lo posible hay que dejar que los sucesos trabajen solos, sin obsesionarse más (que total no sirve para nada en absoluto) y como bien has dicho ya hemos sufrido bastante!!

Nos vemos:smile:

Respuesta: Consejos de una budista
 

Voy a resumir todo el pensamiento Budista en una frase: Toma "Melasuda" de 20 mg de laboratorios Lilly y serás feliz:grin:

Respuesta: Consejos de una budista
 

Mi experiencia es que obsesionarse con conferencias o libros espirituales, leer sobre budismo, hacer meditación y buscar en lo esotérico, son caminos engañosos …pero que vivir una fantasía tampoco esta mal, cuando no se tiene otra cosa. Y hay gente que le gusta todo eso y gente que no, y no es mejor, ni peor. Son tendencias diferentes.

Al leer el texto me ha parecido que, algunos trozos del texto son buenos, sobre todo el principio… luego para mi gusto “resbala” un poco… No creo que cuando se está desesperado se tenga miedo a la muerte, por ejemplo eso es de cajón. Se puede tener miedo a sufrir mas, o a la locura. Pero para mi el miedo a la muerte es idéntico al miedo a no poder vivir, a que todo sea siempre igual de aburrido, a eso si le tengo miedo. Pero al hecho físico de morir, cuando se está mal no se tiene ninguno. Y ahora me estoy refiriendo a cuando estoy en una situación muy crítica.

Y sí estoy de acuerdo con espina, que el camino más rápido para llegar ahí , a la situación crítica es el perder el norte de ti misma, y obsesionarte con un problema y se hace porque el deseo de resolverlo se magnifica en exceso (y por ahí creo que el texto SI da una buena técnica puntual para resolver estos momentos críticos, pero no es una filosofía de vida... solo para esos momentos muy malos (es lo que planteo) Ahí si que es bueno deshacer el engaño y saber que los deseos nos prometen una felicidad que es totalmente exagerada, falsa y que seguramente a su vez traerán otros deseos y problemas, otras limitaciones parecidas a las que tenemos ahora. Ni mejores, ni peores parecidas. Por tanto en el fondo tanto da el conseguirlo o no. Y la mejor postura es el desapegarse, el “pasar” porque "nada" es la panacea. Y eso es importante porque por lo menos yo soy desgraciada, cuando comparo lo que tengo con lo que me gustaria tener y me sé incapaz de conseguir. Pero en esas comparaciones hay siempre identificaciones donde en mi cabeza solo existe lo que quiero y no el color, textura y forma de como me siento a mi misma que es lo importante... Pero tampoco creo que haya que estar preocupada por hacer meditación y pasar tiempo en esa conciencia de si (yo lo veo una pérdida de tiempo, lo siento) pero si que hay que vivir con las alarmas puestas para cuando algo nos resulte excesivamente bueno, o excesivamente preocupante para no identificarnos con esa sensación... Y hay maneras más rápidas, de no dejarnos dominar por ellas, por ejemplo el video que acabo de ver que me ha servido más que mil horas de meditación, ese del otro hilo de

http://www.youtube.com/watch?v=Uo3IRX44XSI

Ese que os den o me la suda, es un pasar de todo y saber más importante la conciencia de uno mismo, que cualquier otra cosa que deberiamos despreciar por sistema, porque nos da la gana y porque yo soy yo y a mi que nada me quite esa autonomía . Ahora cuando se ha conseguido ese dominio de mí misma, claro que es bueno desear y conseguir metas... pero sabiendo que ninguna serán tan importantes como ese dominio sobre una misma Puedo estar equivocada, pero es mi visión del tema.

Respuesta: Consejos de una budista
 

me parece logico su punto de vista de renuncia, al fin y al cabo es una budista y el nirvana se alcanza asi.

pero prefiero interpretarlo como que hay que renunciar a luchar hasta que nos aceptemos como somos.

aun asi... no estaria mal conocer mejor a esta sra., por si hay algo raro

Respuesta: Consejos de una budista
 

:grin:telepatía, prometo que cuando nombre ese video en lo que escribí antes, no te habia leido q escribimos a la vez.:shock:

Y si, estoy de acuerdo. Mucho mas sencillo y mas divertido es ese video.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Otra vez tienes razón, y sí, la frase de mi firma podría resumir perfectamente eso, es bastante acertada,¿eh?.

Claro que nos vemos!!, un abrazo :razz:

Respuesta: Consejos de una budista
 

El texto se puede interpretar de varias maneras, y obvio es, al gusto de cada uno.
Yo lo he interpretado de este modo: no creo que diga "ríndete, resígnate, no luches", si no que analices la situación y aceptes las cosas tal como vienen, sea tristeza o alegría. Sentirlas, y aceptarlas, y que la vida está llena de eso. No te preguntes por qué, si eres un desgraciado, porque las cosas simplemente pasan, es como morirse: lo aceptas, porque sabes que vas a morir, es algo imposible de evitar, y no por eso nos estresamos, ¿cierto? Pues esto es lo mismo. Parece que diga que renunciemos a la esperanza, que es una herramienta de lucha muy buena a veces, pero otras, conduce a la desgracia y a la ceguera: la esperanza sirve para las cosas que podemos conseguir, de lo contrario, nos empecinamos y seguimos en esa burbuja donde todo es posible, y no, la esperanza es buena, pero no hace conseguir TODO en esta vida. Es decir, tienes una enfermedad y hay posibilidades de curarte, las hay, es certero; la esperanza es esa, que puedes llegar a curarte, y la alimentas, porque hay posibilidades. En esos casos la esperanza es buena, porque te da fuerzas. Sin embargo, alguien que conoces o tú mismo va a morir, es inminente, le queda poco de vida... pero la esperanza te hace pensar que puede pasar algo extraordinario y salvarlo. ¿Es buena en esos casos? no, porque nos evade de la realidad más palpable, y por ende, no encaramos el problema como es debido.
La realidad es dura, es jodida, pero también es buena, alegre; el secreto de la paz y la felicidad reside en eso, en aceptarla, en luchar por cosas posibles y dejar de soñar y no transformarla. Transfórmala si es viable, si puedes... pero no pierdas el tiempo con cosas que has de aceptar, porque te pierdes las que puedes conseguir. Relájate, vive la realidad, pálpala, acéptala... y respira hondo, esa es la felicidad.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Estoy de acuerdo contigo. Si a mi que la gente medite me parece genial si le funciona, hay casos de ansiedad generalizada que prácticamente se curan solo con meditación.
También considero genial pasar de los problemas cuando agobian para no estresarse, pero eso es algo de simple lógica no hace falta leer a Confucio ni a Buda para llegar a esa conclusión… de hecho, es lo que suele hacer casi todo el mundo sin ni siquiera ser conscientes de ello. Lo que me ha jodido es que ni siquiera se expresen bien las cosas y se envíen mensajes erróneos.

Lo que yo quería transmitir es que muchas veces el esoterismo está lleno de farsa y de mucha charlatanería (también tiene partes coherentes, pero de pura casualidad), que no hay creérselo todo ni hacer de ello tu modo de vida porque puede ser mas peligroso que la religión incluso.
Por eso digo que a mi me parecen tonterías, pero si alguien se divierte leyendo ese tipo de cosas o le sirve para calmar sus pensamientos (yo es que no tengo pensamientos que calmar), oye pues cada uno es libre de aprender y creerse lo que quiera como hacen los cristianos. :grin:

Respuesta: Consejos de una budista
 

QUE CLASE DE CONSEJOS SON ESTOS?? .____.
esta loco/a quien lo escribio, sin animos de ofender...

Respuesta: Consejos de una budista
 

Aclaremos de una vez por todas una ignorancia: meditar no es algo esoterico. ¿Claro?

Hay gente que ejercita el cuerpo para sentirse mejor, porque es bueno para la salud, porque te hace verte mejor, duermes mejor, vives mejor, vives más, etc, etc.

Meditar es exactamente lo mismo pero llevado al terreno de la mente.

Meditar es ejercitar la mente.

Si no quieres meditar, estupendo. Pero no busques excusas para no hacerlo.:wink:

Respuesta: Consejos de una budista
 

Esforzarse en explicar cosas como estas puede resultar inútil! La gente que se cierra a ellas suelen tener las ideas claras. Tengo una amiga y nos conocemos desde siempre...pero es muy nazi con estos temas(y yo que también me altero jajj)! Entonces cuando quedamos no sacamos el tema y todos tan felices...(no es que nos peleáramos pero nos poníamos tensos)
No se porqué pero estas cosas no se suelen tratar con más suavidad....Supongo que será porque defendemos cosas que nos tocan la fibra sensible o que se yo...

En una hora y media estaré meditando...a ver si encuentro un grupo majo!! Ya os contaré que tal mi primera clase!!:grin:

Respuesta: Consejos de una budista
 

Creo que se refiere más bien a que hay que conseguir un equilibrio, no irte al extremo, no dejarte embaucar por los placeres, tampoco hundirte en la tristeza, pues todo esto es más bien un engaño... en eso consiste la vida, en desear cosas que nos conllevan a sufrir, o si las tenemos, cuando las perdamos sentiremos hundimiento de nuevo ¿pero por qué hacer caso a eso?
Mejor volver al equilibrio...llegar al nirvana.


Me gustan estas ideas, es bueno meditar, estar en armonía contigo mismo, con tu cuerpo y mente, en las que no hay divinidades.
Esa es Mí verdad y supongo parecida a la de muchos. Aunque claro, en Mí verdad me es imposible no dejarme drogar por esta cosa llamada vida porque los extremos son divertidos a pesar.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Creo que se refiere más bien a que hay que conseguir un equilibrio, no irte al extremo, no dejarte embaucar por los placeres, tampoco hundirte en la tristeza, pues todo esto es más bien un engaño...

es imposible no dejarme drogar por esta cosa llamada vida porque los extremos son divertidos

Yo no creo que el budismo se oponga a los placeres ni al dolor, porque propone que en vez de huir de ellos los enfrentemos o los vivamos. "No todas las lagrimas son amargas" (fin de ESDLA). Ciertos dolores hay que padecerlos por narices, otros te ayudan a aprender aunque se hubiesen podido evitar el azar mismo implica dolor y placer :). Y luego estan los dolores cronicos e innecesarios que SI hay que evitar a toda costa, como las fobias sociales por ejemplo, la ansiedad constante etc, adiccion a las drogas, convivir con alguien que te golpea, ser un ingenuo por el mundo etc.. Si buscas un equilibrio perfecto en tu vida te vas a caer a la minima.

La segunda frase creo que le pega al budismo mas que la primera, pero de todas formas, al menos si de verdad eres budista, la moderacion es muy aconsejable en muchos aspectos. No tanto como nuestra puritana iglesia catolica (en su teoria) pero si propone moderacion, me imagino que en comer y esas cosas.

no creo que diga "ríndete, resígnate, no luches", si no que analices la situación y aceptes las cosas tal como vienen, sea tristeza o alegría. Sentirlas, y aceptarlas, y que la vida está llena de eso. No te preguntes por qué, si eres un desgraciado, porque las cosas simplemente pasan, es como morirse: lo aceptas, porque sabes que vas a morir, es algo imposible de evitar, y no por eso nos estresamos, ¿cierto? Pues esto es lo mismo.

Pues en mi opinion, humilde pero diafana, el texto seria una bazofia si dijera eso. Yo creo que propone que analices la situacion para estar mejor preparado o para actuar de forma mas sensata, con menos dudas innecesarias o confusiones, con menos egoismo, con menos temor etc... ante las distintas situaciones. Ese estar consciente de la realidad te hace mejor persona, pero no es algo pasivo sino algo MUY MUY activo, no es quedarse pasmado ante la vida como si fuese un teatro, sino todo lo contrario, exprimirle el jugo, participar, relacionarse, mas o menos pero hacerlo sin egoismo, con benevolencia a los demas, con sentido del humor... No dejarse abatir por las miserias de uno y ser amable para con la de los otros. Pero al mismo tiempo tambien saber disfrutarla. ¿O es que el egoismo lleva a disfrutar al maximo ? Eso es una soberana tonteria. Todo el mundo relaciona placeres con egoismo, como si el placer fuera malo (influencia de la Iglesia Catolica).

Respuesta: Consejos de una budista
 

Meditar es simplemente observar sin juzgar. No hace falta sentarse para hacerlo. Puedes meditar mientras corres o bailas, también sentado o también mientras caminas., trabajas, lloras, ries, barres, planchas. Es observar con atención nada más. Algo que parece sencillo pero que no lo es poruqe enseguida te distraes.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Pero vamos a ver, que aquí la única ignorancia es la tuya, me temo.

¿Cuándo o dónde he dicho yo semejante burrada?, si precisamente lo que comentaba era justo eso, que la meditación me parece bien porque no implica rollos espirituales, es como relajación sin mas.

Y yo no busco escusa para no meditar, si ya me hicieron probarlo en su día, pero si no lo necesito porque el único efecto que me hizo fue relajarme en el momento de hacerlo y yo precisamente relax no necesito que soy demasiado tranquila.





Cuando alguien se cierra a algo no quiere ni probarlo, yo nunca me he cerrado a nada, ¿pero eso quiere decir que me tengan que gustar las mismas cosas que a ti o que nos pase lo mismo?... me hace gracia como la gente que se apasiona por algo me echa en cara a que sea una cerrada por no gustarme eso, pero ellos mismos están siendo intolerantes hacia mí y considero una falta de respeto que se me tache de algo por no compartir puntos de vista.
Yo no he llamado tontacos ni locos a los que creen que van a encontrar la iluminación, pero ellos están en pleno derecho de juzgarme y condenarme diciéndome mente cerrada. Síntoma básico de persona que se obsesiona con el tema.

Y repito por no sé cuánta vez ya… que desde el primer post dije que la meditación me parece bien para quien la necesite, pero para meditar no hace falta leer a buda ni creer en la iluminación ni en cuentos, solo meditar.


Pero no importa, seguid poniendo en mi boca cosas que ya desmentí antes de que me dijerais, ya no voy a responder mas porque me aburre el frontón.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Bueno. los budistas buscan el total desapego al mundo material, considerándolo intrasendente, esporádico e irreal. Lo q yo aprecio es q en el texto aquel, nos dicen q el método para " ESCAPAR " de todo el drama de la existencia, es conectarse con uno mismo, conociéndose, aceptándose tal cual somos y conviviendo de manera armoniosa con nuestros defectos y virtudes. Todo bien hasta el... y me cito yo mismo : ) " aceptándose tal cual somos y conviviendo de manera armoniosa con nuestros defectos y virtudes ".
Si aceptamos nuestros defectos y sólo nos damos el trabajo de reprimirlos o "amordazarlos" seguiremos con la bestia igual xD, sólo q enjaulada, pero cada vez q se nos ponga inquieta, le tiramos un trozo de no se q, para q se alimente juazz. Hasta llegar a un punto q tenemos tan alimentadita y fortalecida a nuestra querida bestia, q irremediablemente escapara de su jaula y hara de las suyas a diestra y siniestras jo jo, por lo tanto el camino no es aceptarnos tal y como somos, si no q debemos cambiar de manera radical y extirpar de raíz el defecto. Claro q esto se logra con observación de uno mismo en el día a día, de momento en momento, meditación, etc etc

Tocando otro punto y sin ánimo de ofender ninguna religión ni nada, ya q la religiónes, y me refiero a todas. Aún en estos tiempos guardan valores eternos, por lo tanto el mayor de mis respetos hacia ellas.
quisiera decir q me parece paradójico el buscar la comprensión alejándose del problema en si, aislándose y tratando de tapar el sol con un dedo, como lo hacen muchos monjes budistas. En la vida práctica está la verdadera comprensión del problema. La convivencia es el mejor de los gimnasios q podríamos tener, para autoconocernos y saber como actuamos y sentimos en nuestro mundo íntimo. Comprender nuestra psicología esta en la interacción con los demás. Todo lo q es afuera, lo es adentro....Adiós

Respuesta: Consejos de una budista
 

Al contrario, meditar en su real sentido es, no aplicarle mente a nada, dejar q las imágenes y eventos del día a día pasen, hasta llegar a una absoluta " quietud mental " y de esta manera llegar a un vacío absoluto, donde sólo se manifiesta el espíritu. Si te hundes en tu mente durante la meditación, tons divagaras por aqui y por allá en ideas y sueños y bla bla jo jo adiós

Respuesta: Consejos de una budista
 

La verdad es que no supe si fue una crítica a lo que dije o sólo una opinión, que ignorante me siento pero en caso de lo primero en ningún momento yo dije que se oponía a los placeres y al dolor, no dejarse engañar es diferente a evitar.
De lo segundo dejemosle así.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Me había parecido otra cosa, 'mea culpa'...no te enfades leñe! Lo que he querido decir es que hay opiniones para todo, no que las mías sean mejores que las tuyas (y además paso de discutirme con nadie) !Cada uno piensa lo que quiere y aunque fueses cerrada a estos temas no sería problema de nadie...en todo caso tuyo (si a esto se le puede considerar un problema!) no lo creo...sólo son opiniones.
Yo creo que sí...otros creen que no! Quien tiene razón?Si diera mi verdadera opinión sobre el universo etc ni los más religiosos me creerían.... pero es mi opinión! no creo que me aceptasen en ninguna secta jajajaj demasiado grillao!!
Una cosa ,poco a poco esto va subiendo de tono! Y total para que, cada cual seguirá pensando lo que piensa ahora....es lo que comentaba, no hay medias tintas! Estos temas no se suelen tratar con demasiada suavidad, y es una pena porque me interesa incluso la opinión de los más escépticos.
Me alegro de que veas a la meditación como algo útil y que te relajes facilmente! En realidad te envidio por eso....soy una locomotora!!
Salud!!





Bueno, ya he ido a meditar y he tenido al maestro para mí sólo! Una sesión 'rara' porque se oían muchos ruidos de fondo (y se olía un olorcillo sospechoso...creo que a porro)Incienso seguro que no!...Pero el tipo muy simpático! Intentaré aplicar los conocimientos durante la semana! No creo que allí lo logre, en serio.... Mucho ruido! Pero las técnicas me han gustado, una posición en las manos, la lengua en el paladar, piernas cruzadas (que dolor!!)
y como no podía concentrarme he utilizado la técnica so-hum (se dice así?)
Pues el balance total será : aprovechar los conocimientos para meditar en casa...que total es a lo que iba

Saludos

Respuesta: Consejos de una budista
 

Cuando digo ejercitar la mente me refiero a que la meditación permite, cuando se practica de manera habitual, que ante la inminencia de un episodio conflictivo se logre un control de los pensamientos de que gobiernan tu mente en ese momento.

El mismo hecho de "no aplicarle a la mente nada" como tu dices, exige una readecuacion del habito que tenemos en nuestra vida cotidiana. N o se trata de tener buena voluntad y decir: "ahora la mente la gobierno yo" y listo. No, se necesita disciplinarla con practica. La meditacion es una tecnica, un metodo, un arte.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Tambien se puede meditar en una silla. No es obligacion la posicion del loto o semiloto. Lo importante es tener la columna derecha y las manos en los muslos. Eso estabiliza la mente.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Así lo hago en mi casa (o por lo menos lo intento...) A ver si voy cogiendo el hábito, de momento me cuesta un poco entrar en la calma.Al ser tan nervioso se me hace difícil mantener la mente tranquila...veo explosiones nucleares en cuanto cierro los ojos jajaj pero en fin....poco a poco y sin expectativas!!

Respuesta: Consejos de una budista
 

Un consejo: no cierres los ojos. La meditacion no es una evasion de la realidad sino que es verla de manera mas sencilla, profunda y directa.

Manten los ojos semiabiertos, mirando en un agulo de 45 grados hacia abajo. Cerar los ojos te hará desconcentrarte. Fija la vista en un objeto y observa tu respiracion. Nada más.:-)

Respuesta: Consejos de una budista
 

¿Sólo con 20 minutos diarios de meditación, conseguis dominar vuestra mente y daros cuenta de como funciona?
Se ha escrito antes "Todo lo q es afuera, lo es adentro" y ¿Lo que es adentro, no lo es afuera?

Respuesta: Consejos de una budista
 

Ahora que comentas esto....un amigo mío lo hace con una vela, observa la llama y dice que le va bien! Que opinas al respecto?
Lo de dejar los ojos semiabiertos lo hice ayer con el profesor, pero es que ya os comenté que me fue fatal! Entre la dichosa posturita, el ruido y lo de la lengua en el paladar me sentí bastante incómodo.También pasó que al estar sólo con él me inquieté un poco...no quería hacer ningún ruidito para no molestar, ya que él también meditaba...(esto ya son paranoias jajajaj)
Es que no estoy acostumbrado! Seguro que el próximo día me va mejor...
Probaré a meditar con los ojos semiabiertos...si lo decís todos por algo será:mrgreen:
Hoy he conseguido estar unos minutos tranquilo con el silencio, por lo menos no me he puesto nervioso:mrgreen:

Muchas gracias!!

Respuesta: Consejos de una budista
 

A mi me va bien meditar con los ojos cerrados, eso dependerá de cada uno.

Respuesta: Consejos de una budista
 

He leido el texto y me parece tremendo y muy interesante me apunto esta escritora a mi lista, gracias marquitos.
Todo esto me suena mucho a la filosofia de krishnamurty o eckhart tolle,

http://www.youtube.com/watch?v=JL3t4fl_ttg

Respuesta: Consejos de una budista
 

Por acá nadie ha dicho eso... te confundiste de foro quizas:grin:

Respuesta: Consejos de una budista
 

Disculpa pero no estoy de acuerdo =o Antes yo era una persona muy sociable que interactuaba con todo el mundo, se me aparecio un problema enfrente, llegue a mi limite y me di cuenta que no me conocia para nada y que no podia seguir asi ^^U Entonces viaje un tiempo por mi pais interactuando con los demas pensando que me encontraria a mi mismo en mi viaje, cosa que no fue asi, volvi a mi ciudad sin la respuesta, en la soledad y solo con mi mente fue donde empeze a conocerme en realidad y a sentir como si estuviese encontrando a mi verdadero yo. Puede que algunas personas se autoconoscan interactuando con otros, pero a mi haber interactuado con personas lo que hizo fue evitar que interactuase conmigo mismo, mirando mucho el mundo que me rodeaba pero no dentro mio, necesite alejarme de absolutamente todos para hacerlo
Asi que, diria que tu pensamiento si bien no es erroneo, no es del todo correcto =)

Respuesta: Consejos de una budista
 

Respuesta: Consejos de una budista
 

Mi abuelo era casi analfabeto y al final de su vida me contó algo parecido. Los estoicos también andaban en esa onda. Otra cosa es que podamos aplicar esa teoría a la práctica, porque el deseo nos asedia continuamente.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Estoy totalmente de acuerdo con Touji.
Comprender nuestra psicología no sólo esta en la interacción con los demás.
También lo que es adentro lo es afuera.

Respuesta: Consejos de una budista
 

a lo q me refiero es q gracias a la interacción con los demás, vamos recibiendo ciertos estímulos q solos y mentalmente, no podríamos llegar a comprender. Un ejemplo: cuando vemos a una chica muy guapa, caminando feliz en la calle tomada de la mano con su pareja, quizás ante ese evento podríamos sentir algo de envidia y pues en ese momento preciso es donde se debe trabajar en comprender lo q te sucede, ya q está vivido el sentimiento, lo descubrimos infraganti.. En el fondo a lo q voy, es q lo q se debe llegar a comprender es el proceso interno, no el evento exterior y bueno para llegar a eso hay ciertas prácticas. Llegar a conocerse íntimamente no es cosa de la mente, se debe adoptar un estilo de vida revolucionario, no es cosa de proponérselo y ya. Hay q estar en un estado de alerta todo el tiempo de momento en momento... en fin adios

Respuesta: Consejos de una budista
 

Estoy de acuerdo killmeplz, te entiendo. Pero para eso hay que primero conectar contigo mismo. Mucho fobicos hemos estado desconectados de nosotros, nos hemos creado una coraza que nos ha dejado insensibles y hay que volver a sentirnos para empezar ese proceso que tu dices. Hay que vivir en el mundo, no en nuestra habitación encerrados, pero sabiendo o mas bien sintiendo que no sólo existe el mundo exterior.

Dices que "Llegar a conocerse íntimamente no es cosa de la mente", yo diria no sólo de la mente, pero ¿sin la mente?. Estaría bien tener un interruptor para poder parar la mente cuando uno quiere y descansar un poco. Pero la mente es necesaria.

Un saludo.

Respuesta: Consejos de una budista
 

Los monjes budistas no suelen vivir como ermitaños, tienen que convivir con otros monjes. Y si la vida social anónima en una gran ciudad es dura, imaginad cómo debe ser ver siempre las mismas caras...Si eso es evadirse del mundo...:???:
En cuanto a la soledad, nunca es absoluta. Incluso retirándose de ermitaño uno se encuentra con los bajos fondos del psiquismo, que en tiempos se identificaban como "demonios" y "tentaciones". :!:Si no te sabes aguantar a tí mismo en soledad con todo eso, veo difícil convivir con los demás.