FobiaSocial.net - ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

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Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

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Iniciado por issues

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Iniciado por izadi

La situación más terrible es aquella en que de caer bien y parecer maja y saludable, de repente se empiezan a dar cuenta de que eres un poco rara. Y sientes la decepción que se están llevando con la que en las primeras ocasiones parecía ser abierta, alegre, dicharachera... Porke eso es lo ke me pasa a mi, yo no soy nada tímida, no me da ninguna verguenza hablar sobre mi, sin embargo eso no alivia mi fobia. Mi paralisis o incapacidad social surge cuando recien empezada una relación se empieza a tomar confianza, cuando se empieza a tener más roce y a "conocer" a la persona. Al principio estoy llena de energía y espontaneidad, sin embargo hay un desgaste en esa energía, empiezo a pensar cuando se dará cuenta la otra persona de mi debilidad, de mi no saber estar y ese miedo corta el fluido de mi naturalidad...

A mí me pasa un poco eso, y me ha pasado especialmente con las parejas que he tenido: al principio de la relación todo bien, luego, con el tiempo, me desdibujo y quedo reducido a no sé cómo llamarle (¿reducido a quien soy en verdad?). Al final terminan dejándome, por aburrimiento quizás. Esto ha tenido como resultado que le tengo pánico a las relaciones de pareja, y eso que me encantaría encontrar a alguien con quien compartir, pero el miedo es más fuerte que el deseo, al menos hasta hoy.

Issues: tengo ke decirte que a mi también me pasaba lo mismo con el que hoy es mi marido... Mis primeras semanas sobretodo e incluso mis primeros meses con él fueron terribles en ese aspecto... Sin embargo hoy por hoy ese miedo ha desaparecido, es la persona con la que tengo mayor confianza, mayor complicidad.. Cual ha podido ser la clave? Por una parte la Exposición: a pesar de mi fobia me surgió un trabajo fuera y me vi obligada a emanciparme,y él se ofreció a compartir los gastos del piso (para asi no sentirse mal y poder kedarse y estar allì las veces ke kisiera..) , asike resultò ke al mes y tres semanas de empezar a salir juntos estabamos viviendo juntos! (en parte, pero menos 2 días o 3 a la semana dormiamos juntos). Creo ( y lo sé también pq lo dice mi terapeuta) ke al exponerte a la situación y tratar de Mantenerte, consigue bajar la tensión, hasta ke te distraes.. Pero por otra parte para estar Ahí creo ke otra clave ha sido la Comunicación. Yo en la medida ke he podido,(a veces pasandolo fatal, muchos sudores y rayadas de "antes de") he buscado la sinceridad entre nosotros; mirar la situación y decir ¿ké es lo justo en esta situación? mi malestar está interfiriendo en su bienestar? entonces merece una explicación, tengo ke hablar con él... Y si no estas lo suficientemente fuerte para hablarlo "en directo" o esa misma tarde hay otras vías de comunicación ( le escribes una carta por ejemplo), pero le demuestras lo ke tienes dentro, tu consideración hacia él y tu debilidad... Creeme, la gente no sale corriendo si muestras tu debilidad con sinceridad y frente a frente, aceptando tu miedo, descubriendo tu frustración... Entre otras cosas porque el mostrar tu debilidad es un acto de gran valentía, y si además está atraído por ti y quiere algo contigo se dará cuenta de lo especial que eres, lo Sensible... Querrá arroparte, no son ell@s los ke están dispuestos a no aceptarnos, somos nosotr@s l@s que no nos aceptamos a nosotr@s [email protected] la medida que vaya viendo tu verdad tú te iras tranquilizando y siendo capaz de enseñarle poco a poco tu verdadera personalidad, sin darte cuenta y de la manera más expontanea hoy le haras reir con algo ke se te ocurra o ke hagas sin pensar, serás como una caja de sorpresas... Hay ke buscar la complicidad, a mi me ha ido bien, he sufrido mis sudores pero el paso del tiempo y la cotidianidad van a nuestro favor. Hay ke buscar lo ke nos une a las personas, no lo ke nos desune...
Otra cosa: Tú no te reduces a ser la ke eres cuando estas acojonada, esa no eres tú, tú eres la que eres cuando estás libre de las cadenas de tu fobia..
No se si he sido demasiado categorica, lo he escrito a todo correr, se admiten correciones eh...
Un abrazo y animo y mucha paciencia y perdón hacia nosotr@s mism@s MEJORAREMOS

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

encontrarme con alguien al que no veo hace tiempo, por ejemplo alguna compañera de la escuela, alguna de mis amigas que perdi por mi aislamiento y entablar una conversacion en esas situaciones y se den cuenta de mi situacion, que me he quedado estancada en casi todos los aspectos de mi vida, el tipico tema de los novios (no he tenido), el grupo de amigos, etc. mi situacion laboral, personal... ver que esas personas tienen mucho que contarte y que tú te has pasado años sin avanzar

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

Tengo pánico a ponerme rojo delante de la gente y más aun a bloquearme, a quedarme cortado. Pánico a encontrarme con un conocido de repente (si ya he quedado con él no). A no empalmar( por eso h follado mucho sin condón) CRASO ERROR. Pánico a reuniones en público. Pánico a ser juzgado. Me da vergüenza cuando hablan de mi (mas cuando hablan bien que cuando hablan mal) y un largo etc. Pero afortunadamente tengo la solución, yo le he llamado "la rendición del ego" pero no se si tiene algo que ver... La cuestión es reconocerse a si mismo tal Y como eres y en todo momento. Hacer un ejercicio de humildad en donde reconozca delante de todos y tantas veces como sea necesario que tengo miedo, que me sonrojo, que me bloqueo, que siento vergüenza y que eso me hace sufrir. El problema es que eso me da miedo :D

VALOR Y HUMILDAD AMIGOS!!!

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

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Iniciado por pan.R.ico

Bieeeen!! Estoy super de acuerdo contigo. Ese es el camino, yo decía Aceptación y a exponerse, a sincerarse con el que tengamos al lado. Lo mismo pero con otras palabras! Aunque todavía podríamos añadir otra cosa, algo que creo ke ya tienes aunke no lo hayas mencionado. HUMOR!!!
Yo suelo decir que estoy mogollón de agradecida Woody Allen, por "normalizar" la imagen de persona insegura y alejarla de la idea de inseguro igual a raro, psicopata, fracasado, etc. Las odiseas ke vivimos los fobicos a veces por evitar situaciones, etc. SON DE CHISTE!! El reírnos un poco de nuestro drama, hace ke sea menos drama..

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

A mí lo que me bloquea es sentarme frente a frente con alguien con quien no tengo confianza. Me quedo sin conversación, hago como que miro el móvil, o me giro para hablar con los de al lado, o me levanto para ir a nosedónde ... qué mal.

Lo de la cita a ciegas también me habría pasado tal y cómo lo cuentas tú. Me he sentido muy identificado.

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

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Iniciado por maria_1985

Uff...son tantas...
Supongo que salir por ahí de fiesta,por eso hace años que no lo hago.Me pone nerviosísima ver a tanta gente,me siento muy inferior a todos ellos,no sé,muy torpe también.Esta situación me asusta mucho también por el hecho de bailar,cosa que yo no hago y el resto del mundo sí.
Aunque supongo que la medalla de oro se la lleva la situación de contar algo delante de mucha gente (hablar cosas vanales me da igual); más concretamente si todas las miradas se dirigen a mí y yo me doy cuenta.Me sube el rojo pasión a la cara y lo paso fatal fatal fatal.Más si hay alguien generoso que me lo recuerda por si yo no me he dado cuenta.
Supongo que por cosas así me he quedado en la medicridad y no destaco en NADA.

Lo siento mucho, debe ser muy duro para ti. Con la edad eso se le pasa a todo el mundo. A mi me gusta bailar y te recomiendo hacerlo, se pasa bien.

Un saludo

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

hola estaba leyendo por primera vez sobre esto, ya que me tiene preocupada mi personalidad!! el ultimo comentario de la universidad me hizo sentir muy identificada de alguna forma (bueno aunque creo que e padecido la mayoria de los que han estado hablando) yo me gradue en artes y solo tuve mi primer amigo al sexto semestre!! pero o sea, un amigo de la universidad que veia solo de vez en cuando!! el pasillo de la universidad era para mi un trauma!! siempre tan lleno de gente! tan lleno de vida! tan lleno de ganas de reir de conversar!! todos sentados en el suelo al lado de las puerta del salon de clases, TODOS SONRIENDO Y CONVERSANDO, casi siempre tenia clases en el ultimo salon del pasillo, el mas lejano, tenia que traspasar por el medio DE TODOS!! casi siempre miraba mi celular como si fuera a mandar algun mensaje de texto o peor aun fingiendo alguna llamada o llamando a algun familiar y mostrar que llevo alguna vida interesante tambien!! waooooooo y si todavia no era la clase? esperar los diez minutos restantes, sentada donde? esperando que? mayormente veia las carteleras fingiendo estar interesada en alguna presentacion teatral!! pero no puedes estar media hora viendo la misma cartelera!! a veces iva al bano casi hasta ajuro y si no tenia ganas solo me quedaba sentada alli esprando que pasara el tiempo!! al entrar a clases siempre me sentaba cerca de la puerta para no tener que atravesar a todas las personas si me sentaba al final!! todas las persnas que se quedaban CONVERSANDO!! si queria intervenir por supuesto que no me atrevia!! pense que yo era la unica en el mundo!! y este foro lo vi por casualidad!! al menos me desahogue de ese amargo recuerdo!! uffff y ahorita mi vida es una novela!! ni se imaginaran todos los cambios por los que e pasado pero bueeeeeee ya tratare de superarlos!!!

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

Creo que la situacion que mas me incomoda son las reuniones de amigos, donde todos tienen que decir algo. He pasado por estas situaciones y es cuando me he sentido tan mal, por que cuando pasan los minutos y todos hablan y hablan y derrepente se empiezan a dar cuenta que el unico que no esta dando ninguna opinion soy yo, algunos que se dieron cuenta tratan de incluirme consultandome algo, pero yo solo respondo respuestas cortas que no llevan a seguir hablando, y despues mometos de silencio,
Creo que estas son las situaciones donde mi problema esta a flor de piel

Creo que una cita tambien es mala pora mi, pero no lo se por que nunca he tenido una cita

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

y leyendo algunas respuestas también me cuesta muchísimo encontrarme a alguien viniendo para mí en una acera muy estrecha, o pasar por un sitio en el que hay dos personas hablando y me miran esquivamente (sobretodo chicas). Lo de los pasillos de la uni lleno de gente hablando, gritando, saltando también me daba yuyu. Una vez me quedé un buen rato en los servicios para dejar que pasara el tiempo y estuviera todo más tranquilo. Lo pasé super mal el primer día de trabajo, me temblaba la voz y el labio, esquivaba la mirada, respondía con un "sí" o un "no". A día de hoy aún me miran como diciendo "qué chico más callado" pero me da un poco igual.

Hasta hace poco me pasaba una cosa muy curiosa. Yo siempre salgo de casa para ir al trabajo cuando el móvil hace sonar su alarma. Pues bien. En la mayoría de casos, después de caminar un buen rato giraba una esquina y me encontraba a las mismas 2 personas caminando hacia mi dirección por la acera. Al principio era curioso pero luego me rayaba un poco. Ahora he cambiado de horario y ya no las veo. Una lástima :) Y ahora llevo un mes o así en que a primera hora de la mañana paso por la acera de una empresa y siempre hay una chica que me mira al pasar. Me siento bastante incómodo cuando paso por su lado.

Una vez me paró una chica para preguntarme la hora y me puse un poco nervioso y le dije que yo no fumaba. Dios, qué mal jajaja y otra vez fui a l´Illa Fantasia y uno me preguntó la hora y yo le respondí que tenía 18 años :P ¿qué os parece? ay ... pero fue hace muchos años, cuando era un chavalín.

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

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Iniciado por Invitado

Una vez me paró una chica para preguntarme la hora y me puse un poco nervioso y le dije que yo no fumaba. Dios, qué mal jajaja y otra vez fui a l´Illa Fantasia y uno me preguntó la hora y yo le respondí que tenía 18 años :P ¿qué os parece? ay ... pero fue hace muchos años, cuando era un chavalín.

Jajajaja, quedaron marcando ocupado, la personas que te preguntaron la hora, jajaja :D :D
Ta' buena :lol:

Re: ¿Cuál es la situación social que más te asusta?

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Iniciado por Invitado

Me pasa como habeis dicho muchos... al principio, nada más conocer a alguien, paso mucha vergüenza, me cuesta mucho, estoy todo el rato muy nerviosa, pero hay algo que aún me cuesta más... En este caso, si la persona se interesa por ti, te "ayuda" a hablar, puedo incluso quedar más o menos contenta con ese primer paso... Lo más difícil es cuando va llegando el momento de darse más a conocer, como por ejemplo... quedar con alguien a quien has conocido en la universidad por primera vez, e incluso durante un tiempo... Voy hecha un manojo de nervios, pienso que se va a aburrir conmigo, que no va a querer volver a verme, que se va a arrepentir de haber quedado conmigo... después analizo toda la cita mil veces...

Otra situación que me cuesta mucho es la de encontrarme a alguien, o coincidir con alguien de forma que tengamos que estar en el mismo sitio, como por ejemplo, algo que me pasa mucho... coincidir en el tren para ir o volver de la universidad. Sobre todo con personas a las que no conozco mucho, pero no las conozco tan poco como para decirles sólo "hola", o pienso que si lo hago voy a quedar como una borde y me siento obligada a acercarme muchas veces... Y ya cuando lo paso peor es en esos momentos que decís, cuando se hace un silencio que parece inquebrantable... me desespero por decir algo y no saber el qué,le doy mil vueltas... Después, también vuelvo a pensar en todo lo que dije o en lo que debería haber dicho :( Por desgracia, mi universidad está a una hora y pico en cercanías... si te pasa esto, el viaje puede ser una verdadera tortura... para alguien como yo :(

Algo muy jodido que prácticamente he descubierto este año es... cuando alguien está enfadado contigo, dar el primer paso para solucionar las cosas, preguntar qué le molestó, sobre todo cuando ese enfado es muy sutil y no sabes por qué puede ser... Pienso que esa persona no quiere saber nada de mí, que prefiere que me aleje y perder la relación conmigo, que si le pregunto por el tema va a pensar que soy idiota, que lo va a tener olvidado desde hace tiempo aunque yo lo pase mal cada día por esta historia... Esa es mi situación actual con una persona, y ahora esta persona me está echando en cara no haber hecho nada en todo este tiempo, no haber dado ningún paso... y está con un pie fuera de mi vida... no lo hice por puro pánico e inseguridad...y enfrentarme a sus réplicas me está consumiendo,y lo paso fatal para contestar a sus correos, y sé que en este caso tengo gran parte de razón yo y no me atrevo a decirlo... la situación es complicada, porque además ambas somos orgullosas... es (¿era?) mi única amiga en la universidad... bueno, podría decirse que junto a otra persona a la que nunca veo, mi única amiga... y todo esto me está haciendo pasarlo fatal...

Otra situación muy chunga es la de conocer o tener que ver a la familia de tu pareja... Bufff,yo lo paso muy muy mal... hasta el punto de evitarlo al extremo :( Además, en su familia les gusta mucho hacer reuniones, y son de los que siempre llevan a sus parejas, hasta los más jovencitos... En esos momentos, no me atrevo a decir nada, porque siento terror por que piensen mal de mí, por quedar mal con ellos... :(

Otra situación que me hace polvo el sistema nervioso es la de conocer a la pareja de algún amigo, o quedarme a solas con el amigo de un amigo... Y en general lo paso mal cuando voy a un sitio donde todos se conocen desde hace tiempo o son muy amigos y yo soy la única que no conoce a nadie, o conozco a una persona, pero vienen con nosotros personas que son sus amigos, especialmente si son del tipo que no hablan contigo, sólo con su amig@...

Bufff,la verdad es que lo paso mal con demasiadas situaciones!!

hamijo yo estoy igual que tu... mido 1,93,gusto fisicamente a muchas chicas,pero tengo el mismo pensamiento que tu y ahora estoy desperdiciando mi vida, es una **** basura estar asi, me cuesta intimar con la gente la virgen,y me da una rabia ver a chavales q cada fin de semana se trajinan una distinta,tienen una chica que les quiere, amigos,etc, les sale espontaneo ser asi mientras que a mi, tengo una idea de como quiero ser pero a la hora de ponerla en marcha hay algo que me frena(ideas negativas).
yo desde que tengo uso de razon me he sentido asi,y es un poco cabronada haber nacido asi,me veo raro y a los demas como mejores que yo, y sin posibilidad de conseguir ligarme a una, que aunque en la realidad muchas ya me han propuesto tema, mi **** mente no me deja vivir tranquilo