Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

que obsesion por mejorar nuestro fisico creeis que un par de biceps o abdominales os hara sentir mejor o que la gente os valorara mas solo por eso? mentira. Me irrita ver a todos eso Gym-buddies dia tras dia machacandose el cuerpo hasta la lesion, siguiendo dietas absurdas que muy probablemente detesten tan solo por parecerse a aquellos que ven por la tele o en los carteles/revistas publicitarias. Lamentable yo siempre he pensado que esta gente lo que intenta es suplir algun complejo o carencia emocional a base de aumentar su condicion fisica de forma indiscriminada (que al final queda de lo mas sintetica, fea, descompensada y antinatural), en algunos casos poniendo en riesgo su propia salud (vigorexia). Joder yo opino que basta con hacer algo de deporte y tal pero siempre y cuando puedas divertirte y pasar el rato, (jugar al tenis, correr con tu mp3 etc..), se trata de llevar una vida sana y equilibrada eso si practicando deporte con regularidad (entonces podras comer l oque quieras) pero no machacarte hasta ese punto en el que ni te lo pasas bien. No lleguemos a esos extremos aquello es igual de nocivo y adictivo que muchas de las drogas. :mal:

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Y te queda muy lejos, porque tal vez es eso que te desmotiva a ir?

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Jajaj no está a 4 cuadras de mi casa. Me desmotivan el frío que está haciendo, la fiaca de levantarme temprano, los muchachos que gritan cosas y que todavia no tengo el equipamiento completo, necesito un reloj con cronómetro para calcular mis tiempos y unos auriculares q no se salgan cuando corrés.

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Bueno pues yo hago spinning una hora diaria
y tambien salgo a correr y caminar

me gusta sudar umhhh

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Y si el frio te da pachorra. Lo del equipamiento te entiendo se complica hacer actividad fisica si no tenes zapatillas, joggins y remeras deportivas, pero tampoco es necesario ir vestida como una atleta olimpica. :)

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Amigo, no se por que te haces tanto problema, es cosa de cada uno :perfecto:.

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

los videos de este tio (Mike Chang) estan muy bien, da buenos consejos para hacer ejercicio en casa:bien:

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Hago pesas 4 días a la semana y algo de cardio cada mucho (me aburre soberanamente y me da una pereza colosal)

Respuesta: Haces ejercicio o cuidas tu físico? Pásate por aquí!
 

Yo llevo 2 años con dieta un poco a mi manera jajaja eso si 0 HC pasadas las 4 PM agua y mas agua i lo que ago mas ke nada es caminar, bici en casa y nadar yo empeze por salud y porque solo e echo dieta 2 veces la primera por imagen i termine abandonando a los 6 meses pero ahora es distinto te motiva la salud