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que mi rosy a abierto un post y yo no me dao cuenta sacrilegio.
me encanta q hagais esas cosas tan novedosas y de tan ayuda para vosotros.
empiezo a ver la luz en algunos momentos y en vosotros tambien la veo.
leo vuetros casos y vuestras luchas y me enorgullece vuestra valentia ante todo aunque caigais en fondos negros,
muy rosy me alegro por ti ve tranquila aqui hay gente q te respalda.

Carcomo, a tí no te iría nada mal el yoga.
Tras varias sesiones, cuando me venían los agobios por lo que va a suceder luego, mañana, etc. aprendí a decirme "pero eso no ocurrirá hasta mañana" y gracias al yoga han disminuido mis comeduras de tarro.

Cita:

Iniciado por Dansaire

Cita:

Iniciado por Kris_bcn

Yo practico a veces aunque lo mejor es hacerlo cada dia una tecnica de meditacion noruega que me va muy bien. Me gusta porque no es nada mistico y se ve que hay estudios cientificos y tal. Cuando lo hago me relaja un monton y me limpia la cabeza de telaranas e interferencias y cuando la practico regularmente tengo menos ansiedad, el problema es que no soy constante (en eso ni en nada). Yo no creia en esas cosas y mira he comprobado que funciona.
Suerte Rosy que te vaya muy bien! :lol:

Como si la ciencia fuese sagrada etc. La meditación en su sentido genuino y más profundo, y no sólo como "bricolage mental", está totalmente ligada a lo "místico", a esa trascendencia del ego (que no altruismo) etc. Ahora que, si por "místico" quieres referirte a ese "esoterismo" oscurantista de tipo sectario, al new age más naïf, barato y ramplón etc, pues sí, pero no confundamos los términos, todo eso tiene tanto que ver con la mística como la ciencia con la bomba atómica...

La mayoria de tecnicas de meditacion se encuadran o relacionan con alguna religion, corriente de pensamiento o como quieras llamarlo. La tecnica que yo practico, no. Por eso digo que no es nada mistico. Y los estudios cientificos a que me refiero es que se ha demostrado que baja la tension sanguinea, es beneficioso para el corazon al bajar el ritmo, disminuye la tension corporal por lo que va bien para dolores de espalda, de cabeza... cosas asi. Podriamos decir que es una tecnica, tal como tu lo llamas de "bricolage mental" y de conocimiento de uno mismo. Para mi la ciencia no es sagrada.

Para mas informacion: http://www.acem.com

Dansaire, he leído tu post en otra conversación, ahora no la encuentro, pero no me enfadé ni nada. Sí que encontré tu tono un poco tajante pero supongo que o bien no entendiste lo que quería decir, o no me expliqué bien cosa que me pasa a menudo.
Saludos y que sigue danzando al viento :wink:

hola me gustaria que me dijeras algo sobre la meditación noruega. Me gustaria probarla. Gracias

umh, meditacion noruega, jamas oi hablar de ella. Interesante. su nombre especifico es "meditación acem". a mi me parece un producto remanufacturado d las metodos orientales, al igual que el pilates. le veo un defecto y es que no toma en cuenta la unidad mente-cuerpo, y la importancia d la respiración. Para practicar yoga no se necesita ser creyente ni mistico, al menos el hatta yoga.es solo una disciplina mas.

Para ver los reales efectos de todo este tipo de técnicas "orientales" en su mayor parte, debes primero ser constante y hacerlo con cierta regularidad.

Yo creo que se necesitan un par de años por lo menos de constancia y regularidad ( sin con ello implique machacarte y obsesionarte) para que de verdaderamente sus frutos.

Tiempo, dedicación, un poco de perseverancia y lo demás viene por añadidura.