Se que es dificil de poner en práctica pero desde que vi ese docuemental esto es lo que me funciona:
Poco a poco yo estoy cambiando mi forma de pensar y por tanto mi yó. Ya miro a los demás desde otro punto de vista diferente. Sin miedos, porque yo hago mi vida, no la hace lo que piensen los demás.
antes también lo pensaba pero era incrédulo y me costaba creerme a mi mismo como tu has dicho antes. Pero con la física delante me da más confianza para creer mí.

Total que al final,todo se reduce a un problema cuantico.....,
pues menos mal porque estaba empezando a pensar que
lo que tenia era algo relacionado con mi autocontrol y con
ser una persona nerviosa y que a los demas les molestan
las personas asi.
Pero me autosugestionare:
Si me tensiono no pasa nada que lo hare todo de pm
y nadie va a darse cuenta ni a pensar que estoy inmadura
y tengo poco autocontrol. :evil:

los pensamientos no son un problema cuantico ....lo has interpretado mal,los pensamientos negativos es lo que pensamos y no me negaras que todos nuestros pensamientos negativos en situaciones sociales se asemejan

--q no se note nuestra ansidad

-q no nos evaluen


---q q pensaran de nosotros etc etc......

:
y sobre todo el miedo a equivocarnos, llamar la atención y a hacer el ridiculo para mi esta es la clave.


mira q has puesto
Pero me autosugestionare:
Si me tensiono no pasa nada que lo hare todo de pm
y nadie va a darse cuenta ni a pensar que estoy inmadura
y tengo poco autocontrol.
(el problema es que sigue importandote y estando pendiente de los demás más que de ti misma)