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hola arwen
Bueno yo estoy yendo a este psicologo y desde hace bastante tiempo pienso que no se esta ganando mi confianza.Y muchas otras pienso que no tiene ni **** idea de lo que le hablo.Y el caso es que mi ansiedad como habreis podido leer,es mas peligrosa y no puedo pararme.
(sigo contando aunque me es dificil)yo a finales de septiembre tuve un intento de suicidio pero no fue consciente...solo tome muchos ansioliticos de golpe por que no conseguia calmarme y me tire 15 horas durmiendo.Quien me iba a decir que con mi edad ya llevo esto a cuestas...
Entiendo que las crisis de ansiedad es por miedos o incluso tristezas pero...mas tranquila?si tengo la sensacion que estoy peor dedsde hace un año y llevo la mitad de ese año yendo al psico...no se.Pero es cierto lo que dices...vienen en terapia las crisis de ansiedad por que te escarban...pero la mia ya es incontrolable...Y tambien es cierto lo que dices que detras de la anseidad hay mucho dolor ,pero no se por donde sale...o saldra...por que ahora no esta saliendo,solo sale crueldad.
Cuando superare lo de mi niñez?es que,como se supera?...nadie me ha explicado como se supera...y yo ni siquiera veo el camino,o las sombras de este.
Ya llega el finde semana y es cuando me pongo peor...quiza por que mi actividad baja y me siento mas sola ...pero no se si son esos los motivos.
como me aconsejais que pueda tranquilizarme este finde?y que no vuelva a hacerme daño?.
Gracias a arwen y a todos de nuevo por vuestras respuestas.
besos.
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ARWEN7

Tranquilizarte? pues matandote haciendo ejercicio, no, no te rías, si yo pudiera lo haría, haz un deporte que te guste y descarga toda esa ira interior contra ti, la descargas para afuera, después lee un buen libro, en serio, a mi me ayuda a evadirme.

Cuando un psicólogo no funciona es que no funciona, uno pierde el tiempo con ellos pero no sale a gusto de su consulta? el fallo? que no has dado con el tuyo, o con la terapia apropiada, y créeme, yo llevo muchos años de terapias y sé cuáles me hacen efecto.

Yo estoy con terapias nuevas o alternativas, por lo pronto con flores de bach y cuando pueda ir iré a terapeutas que utilicen el EMDR.

Si puedes este fin de semana léete el libro curación emocional, ed. kairós, lo puedes bajar por el emule tb.

La ansiedad se elimina (mientras te están escarbando) queriéndose uno mucho, mimándose mucho, dándose muchos caprichos y sobretodo ejercicio para matar la adrenalina que genera y malestar y mal rollo

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Hola
Yo lo que hago es quemarme en bici...
Yo ya voy por dos psicologos y no se que hacer con este...al principio me iba bien pero me he estancado.Incluso el otro dia que me tire la hora entera sin hablar ,al final me dijo,bueno si no te va bien conmigo o a veces por mucha voluntad que le pongas no llegas a comprender lo que te dicen,lo mejor es buscar otro psicologo...puf hasta el mismo lo dice.
La verdad,reconozco que no me mimo nada...he bebido tanta crueldad que no se que significa mimarse...
Bueno,un besote.

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he conseguido pasar un finde semana sin crisis de angustia
buffffffffffffffffffff menos mal
pero ahora ando cagadisima por q el meircoles tngo la sesion del psico pa hablar sobre los cortes y no se q hacer ,si ir si no ir...
Dios lo voy a pasar muy mal y si me dej o llevar por el miedo se q no voy a aparecer por la consulta
buffffffffffff.

Victorache

Pero no debería darte miedo hablar de los cortes con tu médico. ¿Que crees que va a hacer? ¿Regañarte, internarte, publicarlo? Lo que va a hacer es ayudarte a solucionar tus problemas con respeto y buscar la manera de hacer que dejes de lastimarte. Recuerda que tu médico es tu aliado, no un ser hostil a quien hay que contarle las intimidades como un castigo. Ya has tenido suficientes castigos. Date la oportunidad de que te ayuden como debe ser.

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hola
es que tengo metio en la cabeza que me van a encerrar por ahi...tng un panico atroz.
y el caso es q en mi hay un conflicto contradictorio; si no me ayudan estoy mal ,si me ayudan tiendo a huir por miedo a q me hagan daño o al abandono....No se como acabar con esa santa contradiccion.
besos.
person.

Victorache

Una forma de acabar con esa contradicción es cediendo un poco en tus actitudes. Tienes que hacer algún sacrificio y en este caso el que debes hacer es el de permitirte confiar en tu terapeuta. Y dile con confianza que te cuesta mucho confiar, que temes que te puedan hacer daño incluyéndolo a el. El de seguro está acostumbrado a tratar con situaciones así o dependiendo de lo que vaya descubriendo, podría remitirte a otro especialista, si te diagnostica un TLP o algo por el estilo. Yo no veo por qué te vayan a internar, el hecho de que te autolesiones no es un motivo, aunque dado el caso te lo podrían sugerir pero tu te podrías negar. Yo el peligro que veo es que por confiar más en nosotros buscando respuestas que en tu terapeuta te refugies aquí y le termines dando la espalda a el. Ese sería un error gravísimo. Nosotros te podemos acompañar y dar soporte emocional con el mayor gusto del mundo pero me estoy oliendo que a veces como que tienes ganas de sustituirnos por tu médico y ante ese peligro prefiero decírtelo.

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ya se lo dije que le tenia miedo desde la primera sesion pero bueno.
espero ir el miercoles,...por que estoy cagadisima.
person.

ARWEN7

Dime por qué te hiciste los cortes porque a lo mejor fue un arranque de nervios y no otra cosa. Te han diagnosticado? Habla con el psicólogo, no te van a hacer nada, pero yo cambiaría de terapeuta, en serio.

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no fue un ataque de nervios.
La autolesion es algo que haces constantemente consciente o inconscientemente.Al menos en mi caso es asi.Y de forma rutinaria.
no se ya veremos a ver que pasa mañana...
besos
person.