person

Hola a todos
Gracias por responderme,no esperaba tanto apoyo tan rapido
00Dani00
Hola dani pues yo me he preguntado muchas veces...que mas dara si me creen o no,pero la verdad es que desde mi infancia tenia que tapar cuando mis padres me pegaban en casa y siempre iba por ahi en silencio(vale ya empiezo a contar cosas buff).No se ni recuerdo por que razon decidio mi mente pensar que nadie iba a creerme y con eso me quede.Y conmigo dentro toda mi historia.Por eso que no pude exteriorizar ahora me cuesta tanto.
Es cierto que contar y recibir apoyo y refuerzo despues es maravilloso.Gracias.
Arwen7
Hola arwen
Cuando he leido el "no tengas miedo" un escalofrio me ha recorrido todo el cuerpo...supongo que es por que intuyes que tengo miedo y es algo que ningun adulto supo ver.O como mas bien digo yo,no fui capaz de hacer que los demas lo vieran.
Bueno,ahora ando ya 7 meses con un psicologo y aunque tengo subidas y bajadas creo que va yendo bien,pero aun no sabe muchas cosas...y sufro un monton.Asi que cada miercoles a las 17h es una autosuperacion mas por no huir corriendo de la terapia.
Montiko
Gracias montiko,cada palabra es un aliciente y un apoyo en mi busqueda de no perderme en mi propia locura.
Xos
Hola Xos
Bueno creo que empezare a creer que esto es un paso importante,mas bien a valorarmelo.
No se si puedo creerme por que a veces me parece todo tan subrrealista que no puedo creerlo ni yo,y como dice mi psicologo es que no acepto lo que paso y pasa por que sigo aun pensando en lo que podria haber sido y podria o deberia ser...sabio el tio que tiene mucha razon....encima jeje.
Gracias por recibirme en este espacio......


Me encerre en mi misma y aun hoy me cuesta abrirme y cuando lo hago y las personas desaparecen de tu vida sientes la sombra del abandono, y depende de la forma en que se vayan te hacen mas daño o no.Los grandes estudiosos de la psicologia dicen que las personas que hemos sufrido maltrato tenemos que hacer un proceso de duelo con unos padres que en realidad no lo fueron.Con quien se supone que tenia que querernos y mas daño nos hizo.
Aprendi a que tenia que buscarme la vida y me aisle de todo y de todos.Deje de hablar y asi perdi la oportunidad de expresar mis pensamientos y mis sentimientos.Y cada dia que pasaba las personas me daban mas miedo.
Ah y bueno ahora la cosa no es que vaya mejor................
De modo que cada dia para mi es una autosuperacion...y el dia que no tengo que sobrevivir me siento perdida.
Gracias a todos por contestarme....he llegado de clase queriendome morir, no queria estar en ningun sitio y solo queria salir corriendo....suerte que llegas a casa y tienes este gran espacio para parar y respirar.
Eternamente gracias.
Person.

pupila

Hola Person, no sabes cuanto me han llegado tus palabras en mi interior. Y se lo duro que es no poder apoyarte en las personas que te dieron la vida. Y si nuestros padres no nos dan confianza ni nos enseña unos valores humanos, parece que si encima que de niñ@ has sufrido de mayor es aun peor porque se te han quedado las secuelas y te cohiben día a día, en tu día. Y lo que no nos hicieron a nosotr@ de pequeñ@s lo tenemos que hacer ahora de mayor, aprender a querernos reforzando el autoestima.
Estas luchando Person y algún día conseguiras que el miedo se vaya. Tú puedes.Yo lo estoy consiguiendo Person y me he sentido 100% identificada a tí.
Muchos animos valiente!

person

hola pupila
bueno creo que me alegro de saber que alguien se siente indentificado conmigo.Aunque deseraria que no fuera por esto.
Las secuelas...si.Yo ni si quiera se si voy a salir de esto,ni si quiera se si me queda mucho tiempo.Y cada dia me pregunto que es lo que me hace seguir por que la verdad no lo entiendo.
Cuanto me queda para salir de esto?como voy a aguantar?...
person.

luna3tt

Hola Person, aguantaras y saldras porque cada pequeño paso cuenta, y tu por lo que veo ya has dado varios, vas al psicologo, entras en el foro a participar..cada pequeño paso aunque ahora no lo veas cuenta muchisimo en tu recuperación.
No tengas prisa, es como que al querer correr en ponerte bien se retrasa porque es cuando sale el miedo, hay que ser paciente, aceptar lo que te pase y ser consciente de que tu tienes todo lo que te hace falta para estar bien.
Piensa que es como cuando te escayolan un brazo, al principio se tiene que volver a soldar el hueso, y cuando te quitan la escayola porque esta mucho mejor, tienes que tener precaución de estar un tiempo sin sostener mucho peso. Despues el brazo vuelve a la normalidad, y ya habras aprendido a ir con cuidad para que no pase.
Esto es igual, poco a poco saldras y recuerda siempre pautas para vivir mejor y evitar que vuelva así.

Te deseo que todo marche muy bien, animo!!! y piensa que tu vales lo primero en tu vida, vivela, y disfrutala lo que puedas, aprende a disfrutarla a pesar de los malos momentos.
Eso es lo que hace fuerte.

Un saludo y animo.

person

ir al psicologo me costo un maldito horror!cuando apareci delate de el parecia un amasijo de nervios...eso si que reconozco que fue un paso,y aun hoy depues de meses me sigue costando un horror cada vez que voy se me revuelven las tripas.
La impaciencia en mis cosas es lo que me define...quiero que pase todo lo malo ya,y ahora la semana pasada mi psico me dijo que mi proceso continuaba por sentir el dolor...ostia pasarlo mal!!!!!!!!!!!y yo me acojone.
Y el viernes toma pedazo de crisi de ansiedad...pa que menos!.
sabes?tengo tambien un problema de baja actividad hedonica...es que me autocastigo y no disfruto de nada...pero eso tambien lo estoy viendo en la terapia.
chicos gracias a todos por vuestras respuestas....es que no cabe en mi el agradecimiento...
creo que me propongo ir escribiendo cada dia un poco mas.
person.

person

hoy ha sido un dia terrible
como he podio le he decidido contar a mi psico que cuando tengo crisis de ansiedad muy fuertes eso me lleva a hacerme cortes o dejar de comer.
Encima no se lo he podio decir hablando ha tenido que ser escrito.Pero al menos me he superao y se lo he dicho.
despues de la crisis del viernes ya me siento un poco mejor,pero ahora no se como me ira con el psico...no se si tengo cura,si lo mejor es q vuelva a encerrarme donde estaba...aunque el coste era demasiado alto.
Siento chicos si ando algo ausente o no contribuyo a contestaros aun ,pero es que creo que nunca habia tenido una crisis asi y no se ni por donde me ando.
en fin un besote.
person.

Victorache

Hola person. Lamento que hoy no hayas tenido un buen día, pero ya sabes que puedes venir aquí y escribir cómo te sientes que nosotros te acompañamos. Eres muy valiente al contarle a tu psicólogo todas esas cosas que te tienes ahí guardadas y que te duelen tanto. Pero eso es lo que hará que poco a poco vayas saliendo de donde estás, no lo dudes nunca. Confía en tu médico y también confía en que te estás dando la oportunidad de que tu vida sea mejor. Espero que pronto las cosas mejoren.

person

Hola vitorache
sabes?me emociona cuando dices "ya sabes que puedes venir aqui y escribir como te sientes que nosotros te acompañamos".Gracias.Es tan bonito saber que tienes un espacio donde alguien seguro te dedicara unas palabras...
Yo no se si soy valiente...y ni si quiera se si volvere a la consulta por que ahora me da un miedo acojonante.Como tampoco se si voy a salir de esto.
Ahora esta semana estoy como ausente despues de esa crisis de ansiedad,tanto que ni tengo fuerzas para escribir el origen de mi estado.
Y es que estoy completita en el presente....ansiedad,etapas de fobia social,TEPT............
bueno veremos que tal va el dia de hoy.
Creo que mi proxima autosuperacion sera intentar dormir...llevo una semana que no pego ojo.
Besos.
Person.

ARWEN7

Sabes Person? yo hace muchos años me llevé por muchos psiquiatras y tanto me lavaron el cerebro, y tanto me medicaron que no era yo, incluso me aconsejaron un catedrático psicólogo que me trató durante un año y no conseguí sino que me aplastara, luego me aconsejaron de formar parte de un grupo con las mismas cosas que yo y salía mal de las reuniones, inténta que no te lo laven, e intenta leer bien los efectos secundarios de las pastillas, a mi unas casi me llevan al suicidio y yo pensando que era yo.

Te digo una cosa person, de esta se sale, y a medida que cumples más años más tranquilo estarás.

Las crisis de ansiedad son miedos, y miedo a estar solo, a que no nos acepten, y no querernos a nosotros mismos

ARWEN7

Desde el momento que superes lo de tu niñez, estarás mejor. Las crisis de ansiedad vienen en terapia cuando empiezan a escarbar hondo para sacar el dolor