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La verdad no entiendo cual de las dos preguntas queres que respondan, si la del titulo o la del post o las dos? xD, igual respondo las dos.
La actividades conviene elegirlas segun la orientacion que tiene uno por su forma de ser, o sea si le va mas la cultura y eso es mas probeble que te sientas mas comodo en un taller literario, o ir a un conservatorio a aprender musicao algun taller de teatro o expresion cultural ayude mas a esa persona, o otra gente cmo en mi caso le gusta mas el deporte quizas ontente encontrar alguna actividad fisica que lo relaje o sino busque enfrentar parte de sus problemas yendo a ambientes tipo el gym o asi, aunque a algunos quizas eso le genere un poco de ansiedad.
Por lo de lo otro para mi lo que mas te limita a hacer lo que vos queres son las ansiedades y los miedos, pienso que la incomodidad que sufrimos constatemente en lugares concurridos, el miedo al ridiculo, o a quedarse en blanco o dieferentes tipos de pensamientos que nos generan ansiedad al principio cuando realizas alguna actividad nueva para vos y que quizas no sabes mucho de lo que va a pasar y al principio tipo que te genera un poco de inseguridad.
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