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Iniciado por atenea269
mi principal problema es q creo q no soy capaz de perdonar el daño q me han hecho, y ese rencor creo q es el q me impide avanzar, olvidarme de las malas cosas, sobre todo por los traumas q me crean q son los q me impiden hacer cosas y los q me aportan ese miedo de la fobia social q me paraliza.
tb me cuesta perdonarme a mi misma, por los errores q he podido cometer con los demas. eso tb me impide a veces hacer vida normal.
ademas creo q las dos cosas estan relacionadas por q es logico, como voy a ser capaz de perdonar a los demas si ni siquiera soy capaz de perdonarme a mi misma?
como remediarlo? pues ni idea, por q intento saber como hacer para perdonar cuando no puedes evitar el rencor, aun no se como se hace y no se me ocurre nada para ello. seguramente tendre q ir al psicologo para ello.
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En ese sentido, a mi me ayudó muchísimo El Poder del Ahora, De Eckhart Tolle, fue un libro de esos que me marcó un antes y un después (el título suena a típico libro yankee de autoayuda, pero no lo es, es muy profundo)
Mi miedo más incapacitante debe ser el más bizarro de todos xD, básicamente soy incapaz de comer o beber en público con utensilios que se me puedan caer o desparramar xD, como cubiertos o vasos.
Si estoy en confianza normalmente no pasa nada, o si bebo alcohol, pues tampoco.
El caso es que esto no me pasaba antes, fue a los 22 años o así, un día estaba en una comida y por varias historias estaba muy nervioso y tembloroso,y era incapaz de llevarme la comida a la boca. A partir de ahí, el miedo fue aumentando hasta convertirse en un bicharraco enorme.
Este es el problema que más me gustaría solucionar, pues me pierdo muchas cosas por éste miedo en concreto. Pero es jodidísimo y de momento no he conseguido vencerlo.
Luego aparte pues los síntomas más tipicos de la fobia social en forma de timidez, pocas palabras etc, pero eso no me importa tanto.
