felizYdeprimido

si en la radio vas a encontrar entretenimiento varato .q no te suva a la cabeza esas boludeses.

doj

no es una estupidez,la ansiedad no significa nada.solo son sensaciones,y como sensaciones que son no pueden hacer ningun daño y tienen la misma importancia que un picor en la espalda donde no llegas para arrascar.es incomodo,desagradable y molesto,pero completamente inofensivo.nose...si algo he aprendido estos 2 años es a estudiar esto y buscar informacion,y a no ser que las paginas de internet en cuanto a esto engañen o se inventen cosas...¿miento si digo que el ataque de panico es incluso favorable para el corazon ya que lo fortalece y lo hace más fuerte? a ver,por supuesto que a quialquiera puede darle un infarto, con o sin ansiedad.lo que no creo,y por lo que he estudiado,es que tengan más posivilidades los que padecemos esto,porque simplemente es psicologico.si esos son los datos pues ok.la verdad es que estoy obsesionado y con razon,quiero acabar ya con toda esta mierda.pero es como si estudias una carrera y luego te digan que lo que has estudiado es mentira. bueno un abrazo a todos.

dadodebaja22612

Mira doj si solo quieres leer lo que te interesa es tu problema no voy a intentar hacerte cambiar de parecer.
Pero crees que en internet no se miente sobre la ansiedad y demás enfermedades en ese sentido internet es el peor aliado de un hipocondriaco.
No dije que el metodo linden fuera una estupidez dije que comparar la ansiedad con un picor que no te puedes rascar es una estupidez de verdad crees que eso es la ansiedad…mira si te pica algo te das pomada y se te pasa dime como paras la ansiedad.
La ansiedad no es inofensiva en un estado prolongado se mina poco a poco las constantes vitales de eso se deriva el incremento del riesgo de sufrir ciertas consecuencias a la larga en la salud.El estrés,la ansiedad incluso el miedo es una reacción necesaria para adaptarnos a los cambios pero se vuelven negativos si se producen en exceso.
No se si entendiste la mitad de lo escribí porque no paras de repetirlo te dije que no te obsesionaras con el tema de los infartos y te dije que un infarto puede darle a cualquier persona.Un ataque de pánico puede fortalecer el corazón pero 3 ataques de pánico al mes ¿Crees que es sano para el corazón?
Solo te digo lo que hay.

Gawain

o.O...

La relación entre el estado mental/emocional y ciertas cuestiones de salud esta bien establecida. Tan solo porque la ansiedad sea solo algo mental no quiere decir que no pueda afectar nuestro cuerpo físico.

Eso no quiere decir que por sufrir de ansiedad vayas a morir a los 20 o 25 años, tan solo que es un factor negativo para tu salud.

Yo lo sé personalmente, cuando mi ansiedad empeoro dramáticamente empece a sufrir bastante del colon

doj

hombre en internet se miente,no digo que no.pero se miente en las redes sociales...no en paginas serias,vamos creo yo.no se,¿no creo que haya ninguna mentira en la wikipedia en relacion a lo que sea no?Emily,de buen rollo ok. no me referia a la ansiedad en si,pero si a los ataques de panico,que son debiles y tienen la misma importancia que un picor,nosotros lo hemos creado conscientemente,y digo que es inofensivo porque es una sensacion. la verdad es que me siento ya muy cansado y sobre todo sin saber ya que hacer para librarme de esto.si me dijeran...haz esto y se acabara todo...pero es un coñazo tener dolor de cabeza todos los dias,tener ruidos estomacales,dolores,el pecho cojido por estos gases,los temblores nocturnos... sentir esas sudoraciones y ver como pasan los dias,meses...decir,hoy estoy de lujo,y mñna volver a empezar.el abrir los ojos por las mañanas y el estomago empezar hacer su ritual como algo cronico.y lo peor de todo es no poder darle solucion,decir...¿joder que más hago?¿cuando acabara esto?el miedo a estar asi toda la vida....es impotencia pura dura.aver,en cuanto al metodo linden pensad lo que querais,solo os digo que esta basado en la historia personal del mismo sufridor,que esta basado en pruebas cientificas y todo,o casi todo es la verdad.he visto a psicologos hablar sobre la ansiedad,ataques de panico y tal...y te dicen exactamente lo mismo que el metodo linden.es un metodo serio,aunque comprendo los que piensen que es timo o un sacadinero para ignorantes.solo os digo que gracias a este metodo pude saber que las benzodiazepinas solo enmascaran el problema.es más,puede haber luego un efecto rebote de más ansiedad cuando se intentan dejar.pregunte esto a un medico de un centro de salud y me dijo que es verdad,que solo se quitan los sintomas,pero que la solucion esta en nosotros.en fin...hay estoy yo,intentando encontrar la contraseña exacta para superar esto.

dadodebaja22612

Mira doj en serio de buen royo te di todos los datos de los que dispongo y yo hablo de libros médicos no de la Wikipedia ¿De verdad crees que todo lo escrito ahí es veraz?

Se perfectamente lo que es la ansiedad puede que no como tu no se que tipo de ansiedad sufres,pero desde luego mis crisis de ansiedad o mis ataques de pánico no se parecen a un picor de espalda que son sensaciones si pero un picor tiene una causa y de lo que hablamos lo causa el cerebro como no tenemos un interruptor para apagar y encender en plan robot.
Se que estas cansado como todos.
Mi psiquiatra dice que no haya nada peor que el miedo al propio miedo.
Así que se paciente y no te comas la cabeza.

doj

claro Emliy,por lo tanto...¿tiene sentido tenerle miedo a los miedos de los miedos mismos? un ataque de panico es miedo del miedo.si no tuvieras miedo de ese miedo no tendrias ataques de panico,es asi de sencillo.y para superar el miedo hay que emfrentarlo.hay que dejar que te haga lo peor para demostrarse a uno mismo que no pasa nada.cuando te has metido en las profundidades del miedo,entonces ya sabras lo que es.mi ansiedad es la misma que la tuya,creeme.yo ya no tengo ataques de panico,porque gracias al metodo linden logre superarlos.y todo que te digo viene sacado de uno de los audios,llamado supresor del panico.

usuarioborrado

El estress es estar en alerta constante, la adrenalina... la ansiedad es una variante que hace desordenes en el organismo y en niveles altos si puede ser letal pero eso que fuera constante....

dadodebaja22612

Lo siento doj pero discrepo contigo totalmente ya te dije que no se que clase de ansiedad tendrás tu,pero me parece que confundes términos y padecimientos diferentes un ataque de pánico puede detonarlo una fobia,pensamientos negativos o traumáticos recurrentes incluso un cambio drástico en la rutina diaria un ataque de panico depende de la percepción propia del mundo de cada individuo.

No crees que si fuera tan fácil superarlo como afirmas "dejar que te haga lo peor" mucha gente lo habría superado.
En mi caso me han dado ataques de panico por infinidad de cosas diferentes incluso han tenido que hospitalizarme por ello,no lo supere aunque hace ya un tiempo que no me da un ataque de pánico,podría darme en cualquier momento si se presenta el desencadenante apropiado según mi percepción.Al final todo depende de eso de que cada individuo al ser único tiene una percepción diferente y cada caso es diferente aunque compartan patrones parecidos.

doj

ok Emily,que cada cual lo lleve a su manera.yo creo que somos nosotros los que le damos poder a estas cosas.creo que despues de tener 100 ataques de panico y darme cuenta que no pasa nada es lo que hizo darme cuenta que la proxima vaez que lo tubiera tampoco iba a pasar nada.es como el que tiene miedo volar,al primcipio sufrira y sera presa del panico,pero cuando haya viejado en avion 10 veces ese miedo ya no tendra tanto impacto.ahora bien,hay que enfrentarse a ello.esto pasa con la agorafobia por ejemplo,antes a mi me daba ansiedad estando simplemente en el super,o dando una vuelta en coche,ahora ya no,porque voy al super 100 veces,o voy en coche 100 veces tambien.me digo a mi mismo...bueno,ayer no me paso nada cuando me yamo mi amigo para dar una vuelta,asi que ¿porque me va a pasar cuando me yame hoy?la ansiedad es un circulo vicioso.pero respeto completamente tu opinion.digamos que tu forma de superar esto es diferente a lo que yo he leido y estudiado al respecto.no te niego que hubo veces en que me tenia que volver a casa porque creia que me desmayaria y demas...pero logre distraer ese pensamiento mediante la distraccion.cuando siento ansiedad....canto,pongo musica alta,toco la guitarra...en fin,lo que sea para desviar el pensamiento.creo que esto es lo que dicen los psicologos y es lo que dice tambien el metodo linden.pero bueno,¿nuestro fin es el mismo no?en cuanto a lo que dices que si la gente se enfrentara para dejar que le hiciera lo peor ya lo habrian superado....discrepo,vualvo a repetir que un ataque de panico es miedo del miedo,te da un ataque,te calmas,vuelves a tener un ataque,te calmas... y asi...¿has estado haciendo algo y no te has acordado de la ansiedad?supongo que si,eso por que simplemente estabas distraida con tu cabeza en otro asunto.pero en cuanto piensas de nuevo en la ansiedad el ritual vuelve a empezar...si te enfrentas a un leon y lo matas este ya no podra existir,y si no existe no tendras miedo,y sin miedo la ansiedad desaparece asi como todos sus sintomas y sensaciones.esto lleva tiempo y esfuerzo claro...pero se puede,total...esto no te mata,y lo que no te mata a te hace más fuerte