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joder...entonces ya tengo el dia jodido.el metodo linden dice...´´lo primero que usted tiene que saber es que no va a morir´´no tenemos una enfermedad,ni fisica ni mental,tenemos una condicion,un trastorno,un habito que nuestro cuerpo ha creado´´que parte del´´esto no puede hacerte ningun daño´´la ansiedad y los ataques de panico tienen la misma importancia que un picor en la espalda´´joder,si esto no es cierto estoy jodido.llevo 2 años con esto,¿dentro de 10 años me dara un infarto si sigo asi?y que me dicen de mis problemas de estomago...¿tendre una ulcera?en cuanto al desmayo,tambien tengo entendido que no es posible desmayarse,porque al fin y al cabo es una sensacion.¿no?no es fisico,es la orden que manda el cerebro al cuerpo como habito que hemos aprendido mediante el condicionamiento operante.esto es como cuando aprendemos a tocar,por ejemplo,un instrumento,aprender a conducir...ect.lei que cuando te desmayas es por un motivo fisico,en la ansiedad,por muy fuerte que sea el ataque no puede haber desmayo.yo tambien he creido que me desmayaria,pero nunca ocurrio.uno de mis peores temores es precisamente ese miedo al desmayo¿ahora me dicen que si que es posible? para que tenga lugar un desmayo debe haber un descenso de ritmo cardiaco y una bajada intensa en la presion arterial,y en la ansiedad es lo contrario,el ritmo cardiaco y la presion sanguinea aumentan.en fin...no me digais,por favor,que no estoy en lo cierto.la ansiedad es inofensiva,jodida pero inofensiva.y si no...QUE ALGUIEN ME DIGA LA VERDAD.no quiero que esto joda más mi vida,pero si estudio esto y me quedo tranquilo porque esto es solo psicologico y no va a pasarme nada...si ahora pienso que si que puedo desmayarme me sugestionare...sin embargo,como siempre crei que no era es posible....pues nunca paso nada.llevo 2 años pensando que esto en realidad es una tonteria...y ahora resulta que,ojo...puedo morir.
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