cris22

Estoy agobiadísima porque por más que leo y me informo no me queda claro :'(
REALMENTE SE SUPERA???
Yo estoy deseando superar esta m.... Para mí ha sido un cambia radical en mi vida que me a j.... pero bien. Lo he asumido, he asumido que no volveré a ser la chica graciosa,simpatica y extrovertida que era. He asumido que no seré feliz de la misma forma que antes..
Pero en este foro además de pesimismo veo miles de comentarios de que jamás se supera, que los fóbicos no tenemos esperanza de acabar del todo con este transtorno.
He conocido a una chica que lleva10años y si voy a estar así diez años más prefiero echarme a dormir y con suerte cuando despierte estaré en la dimension en la que no existen las fobias y nunca existirán..

SE SUPERA LA FOBIA SOCIAL O NO SE SUPERA???

Sociofobia

Sí se supera si...
Pero es cuestión de cambiar la mentalidad y empezar a valerte por ti misma en todos los aspectos de la vida, poco a poco mediante esta terapia agresiva si que se consigue y te lo digo yo que lo conseguí durante 9 meses hasta ahora que recaí y llevo como unos 6 con una fobia controlable pero dura en ciertos momentos.

El tener una obligación diaria ayuda y el cuidar la imagen también... el tener personas y mostrar afecto mutuo también por que es la "vacuna" real que existe, una vez que consigues poco a poco;

-Sentirte útil.
-Tener amistades.
-Autoestima.

Lo demás viene solo y los miedos, fobias y demás desaparecen por completo...

Aparte si según tú antes eras extrovertida etc lo tienes mucho más facil que una persona que ha sido siempre así

Se te ve buena persona, no desistas, aunque yo recomiendo hacerlo una vez que se tienen fuerzas para hacerlo y no forzar nada ni sentir presión a la hora de hacerlo.

Ánimo.

Beliar

Si, se supera. Pero no es fácil, ni rápido.

Como mencionaron arriba, la mentalidad tiene mucho que ver. Además requiere mucho trabajo, mucha dedicación y dosis monumentales de resistencia.

Convencerte de que eres capaz de superar el problema es el primer paso. El segundo es comprender mejor tus problemas en específico e idear estrategias para reducirlos, y a la larga superarlos. Infórmate mejor al respecto, has planes y ejecuta lo que tengas que hacer, y verás que tarde o temprano lo superarás. Aunque atención al camino, que en el hay muchos obstáculos y baches.

Procura congeniar con gente positiva. La gente negativa sólo irradian negatividad a los que están a su alrededor, y al final sólo aumentan su pesar y el de otros. El que anda con lobos...

dadodebaja26334

se puede superar si se quiere depende de la persona de la situacion la familia, etc, creo que tambien depende de tu entorno pero si se puede superar, yo no me he superaso pork ya no lo intento, solo me queda vivir con esto, pero = te deseo suerte

Ale '88

O sea de ser así no nos vamos a superar nunca, y menos quienes siendo FS tienen familiares que no les ayudan. El entorno SIEMPRE estará con gente cabrona que tratará mal a alguien FS, y esa cantidad de gente no es poca, aunque les parezca paranoico y pesimista mi pensamiento así es la vida real, por eso yo ya me resigné a desechar la escuela/universidad y el mundo laboral como lugares para superar mi FS y buscar amistades, inclusive me atrevería a decir que en tu misma familia siempre habrán personas que te brindarán incomprensión y te juzgarán sin estar en tus zapatos, a menos que estés cegado y les tengas demasiado arriba solamente por ser de tu misma sangre... Yo creo que la clave para superarte es que no esperes ayuda de tu entorno porque este no depende de ti que cambie, pero sí puedes alejarte de quienes son más un tropiezo y un obstáculo para superarte que una ayuda, y mentalizarte CONSTANTEMENTE en que su opinión no es importante porque es gente que no te interesa, y tiene que importarte solamente la opinión de tus seres queridos (amistades, pareja y los familiares que valen la pena) y la de tú mismo.

En cuanto al tema, depende del grado de FS. Del 100% si tu FS es generalizada y genuina (desde tu niñez o adolescencia y llevas como 3/4 de tu vida conviviendo con ella) no la vas a superar puesto que en la vida donde hubo fuego cenizas quedan y nada es perfecto, pero sí puedes ir superando miedos específicos, pero cada miedo puede requerir de un esfuerzo a parte, por ejemplo puedes vencer el miedo a hablar por teléfono o a juntarte con alguien que conociste por Internet, pero sigues teniendo FS amorosa y/o pánico escénico. Cada situación requiere de una atención especial, no puedes superar todos tus miedos al mismo tiempo.

Esa es mi opinión al menos.

Nihilista

Abandona toda esperanza. Aprende a vivir con fobia y te será más leve, llegando a aceptar que es parte de tu personalidad .

chica_triste

aparentemente si
si tienes mucha fuerza de voluntad y quieres lograrlo pues si se puede

No es fácil.... muchas veces vas a recaer pero aquí se vera la fuerza que tengas para luchar contra ello..
aqui es tener que Ignorar lo que los demas dicen o hacen y solo importarte lo que tu quieras y deseas.....

por que lamentablemente seguiremos encontrando con gente que tiene moco en vez de cerebro....

Danimotero

En mi caso no se supera, en otros al parecer dicen que si... puede que dependa también de lo que cada uno llame "tener fs", que eso es otro tema. Pero te digo que la respuesta es absolutamente individual: nadie puede decirte si tu lo superas o no lo superas, con el tiempo cada uno pelea o se adapta a su manera

cris22

Muchísimas gracias!! Me disteis ánimos y mucho apoyo.

La fs no es parte de mi, es un trastorno psicológico.

Aunque comprendo que los timidos de nacimiento con fs lo consideren parte de su personalidad, pero en mi caso no lo es.

Reabro hilo

Alguien que tomó medicación para la ansiedad social me puede explicar cómo lo lleva o si logró eliminarla??

CONVIVIR CON ANSIEDAD SOCIAL, CON MIEDO A LAS PERSONAS, TODA LA VIDA... !!!???

Esta m*** de trastorno es para siempre

cobain

yo pienso que si se puede superar, pero no es como la depresion o una adiccion es realmente cambiar y estar dispuesto a renunciar a muchas cosas y dar esfuerzos extremos, cambios dramaticos y ponernos a prueba sin cesar, cosas que tomaran años y doleran, para lo que seran necesario exigirnos todo, sin dudar ni rendirnos.