Hola, soy nuevo en el foro aunque por desgracia no soy nuevo en eso de la fobia social y la ansiedad.
La padezco desde hace muchos años y no he conseguido quitármela de encima. Tan solo he pasado por momentos mejores y peores.
Ahora estoy sumido en un momento muy malo. Por motivos de trabajo, vivo en un estado de tensión muy alto. He acabado por tenerle pavor a mi jefe y cada vez que he de entablar una conversación con él por cosas de trabajo, mi capacidad dialéctica se reduce al mínimo. Me quedo en blanco, me pongo muy ansioso y claro, quedo como un inepto y luego me siento fatal. No sé afirmarme a mí mismo ni a mi trabajo. Y no sé cómo salir de ese círculo vicioso.
He estado en varias terapias a lo largo de mi vida. En grupos. Incluso en un taller de habilidades sociales que no me sirvió de nada. Fue un paripé total. Estoy completamente enganchado a los ansiolíticos y antidepresivos (a qué mala hora empecé a meterme esas malditas pastillas que tanto odio!!). Las dos últimas veces que visité al psiquiatra para ver cómo poder dejarlas, me puso pautas de reducción pero no pude. Me sentía peor!
En fin, que ya no puedo más! Me gustaría por favor saber de algún gabinete de psicología por Valencia (España) que esté de verdad especializado en esto de la fobia social, y también muy importante, saber de alguna especie de taller de habilidades sociales que sea realmente eficaz. El que fui hace años mezclaba gente con problemas de todo tipo, y además había muy poca implicación por parte de pacientes y psicólogos.
Gracias a todos por leerme y por cualquier ayuda que pueda surgir, y un cordial saludo!
