Por favor ayuda, psicólogos y terapias en Valencia!
 

Hola, soy nuevo en el foro aunque por desgracia no soy nuevo en eso de la fobia social y la ansiedad.

La padezco desde hace muchos años y no he conseguido quitármela de encima. Tan solo he pasado por momentos mejores y peores.

Ahora estoy sumido en un momento muy malo. Por motivos de trabajo, vivo en un estado de tensión muy alto. He acabado por tenerle pavor a mi jefe y cada vez que he de entablar una conversación con él por cosas de trabajo, mi capacidad dialéctica se reduce al mínimo. Me quedo en blanco, me pongo muy ansioso y claro, quedo como un inepto y luego me siento fatal. No sé afirmarme a mí mismo ni a mi trabajo. Y no sé cómo salir de ese círculo vicioso.

He estado en varias terapias a lo largo de mi vida. En grupos. Incluso en un taller de habilidades sociales que no me sirvió de nada. Fue un paripé total. Estoy completamente enganchado a los ansiolíticos y antidepresivos (a qué mala hora empecé a meterme esas malditas pastillas que tanto odio!!). Las dos últimas veces que visité al psiquiatra para ver cómo poder dejarlas, me puso pautas de reducción pero no pude. Me sentía peor!

En fin, que ya no puedo más! Me gustaría por favor saber de algún gabinete de psicología por Valencia (España) que esté de verdad especializado en esto de la fobia social, y también muy importante, saber de alguna especie de taller de habilidades sociales que sea realmente eficaz. El que fui hace años mezclaba gente con problemas de todo tipo, y además había muy poca implicación por parte de pacientes y psicólogos.

Gracias a todos por leerme y por cualquier ayuda que pueda surgir, y un cordial saludo!

Respuesta: Por favor ayuda en Valencia!
 

Hola. Yo tampoco soy nueva en este tema. Tengo 32 años y desde que entré en el colegio tengo este problema. Sé que es fácil decir esto, pero puedes superarlo. Tienes trabajo, yo nunca he podido trabajar. No sé si has acudido alguna vez a la Seguridad Social para este problema. Hay unidades de Salud Mental para cada zona de la ciudad de Valencia. Pregunta en tu centro médico. Yo acudo a una de ellas; mi tratamiento farmacológico me ha ayudado mucho y no me siento "enganchada"(alguna vez me he olvidado de tomar algo y no he tenido problemas). Ahora acudo a un curso de los que mencionas, es cierto lo que comentas, hay gente con diferentes problemas. Seguramente a "nosotr@s" no nos ayude mucho las técnicas que enseñan para relacionarse con la persona pero sí para tener autoestima. También hacen cursos para controlar la ansiedad y el extres. No sé si te he servido de ayuda. Espero que sí. Y recuerda que no estás solo. Utiliza tu inteligencia emocional para el día a día. Razona las situaciones. Es lo que yo intento. Un abrazo fuerte.

Respuesta: Por favor ayuda en Valencia!
 

hola, yo tb soy de vlc, te ayudare en lo q pueda, te envio un mensaje privado.

Respuesta: Por favor ayuda en Valencia!
 

Muchas gracias a ambos. Jonatan ahora miro tu mensaje.

A "No Registrado": te agradecería mucho si me dijeras cuáles son esos lugares donde acudiste. Debe de haber en Valencia algo especialmente dirigido a nosotros.

Un cordial saludo!

Respuesta: Por favor ayuda, psicólogos y terapias en Valencia!
 

Buenas, yo estoy igual! me gustaria a ver si me podeis pasar los datos de algun psicologo/a de Valencia que sepa sobre esta fobia y que sus tarifas no sean muy excesivas, muxisimas gracias a todos!!!!