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14-abr-2016
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Con todo respeto, aquellos que dijeron que los efectos del aislamiento eran la felicidad, y evitar el asco que te dan las personas, yo realmente dudo que esten en un verdadero aislamiento, "hay muchos que buscan la soledad, pero no hay nadie que pueda soportarla", quiza me equivoque y espero que si.
Volviendo al tema, pues yo igual pase mas de un año completamente aislado (antes salia a hacer tramites o asi) y como bien mencionas, lo primero es que se cambia horrible tu ciclo de sueño, a pesar de tener mas tiempo libre creo que dormiria apenas cinco horas al dia, siempre me acostaba cuando ya salia el sol y me levantaba como a las 3 pm (a comer que vivo con mis padres), despues una siesta de algun tiempo y estar en la pc, eso una y otra vez, al final me llegue a acostumbrar, ademas de eso y la desrealizacion, ademas de que el tiempo en ocasiones se hiba muy rapido (llegaba a un nuevo mes sin siquiera damre cuenta) y a veces muy lento (pasaba el tiempo y yo pensaba que mucho, pero seguia en la misma semana) eso es otra cosa, la percepcion del tiempo, de los dias, semanas y meses, se pierde por completo, un dia se te habra ido un mes, otro se te hara interminable.
Como sea, yo tampoco tengo amistades, y sin duda me siento bicho raro entre los que aqui tienen, ademas de que tengo 26 años y solo he trabajado 6 meses de manera formal, siendo que todos tienen empleo, como sea recien inicie un posgrado (no por interes u oportunidades, que no me dara ninguna, si no porque pagaban mas que de obrero) y no lo he pasado tan mal, sin embargo me llego una semana de vacaciones, donde obvio volvi al aislamiento completo, y me senti terrible, no aguantaba estar en casa, me sentia asqueado y mareado, los pensamientos toxicos volvieron con gran fuerza, estaba completamente hastiado y aburrido (aunque estaba estudiando, eso se vuelve intul rapido) y creo que el hecho de haber vuelto a la "sociedad" me ha hecho mucho mal, pues ahora perdi mi inmunidad al aislamiento, cada vez soy mas incapaz de tolerarlo, ahora incluso los fines de semana se me hacen terribles, incluso hay dias que si salgo temprano me siento fatal.
Es una pena, haber perdido la habilidad (que sin duda requerire muy pronto) asi pues, realemnte no recomiendo salir, pues luego no podran tolerar la soledad tambien como antes cuando vuelvan a ella (y si, volveran).
ANimo.
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14-abr-2016
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En mi caso llevo tres años en los que debido a la falta de trabajo o estudios me paso prácticamente las semanas metida en casa,y como ya comentaban otros lo primero que se altera es la percepción del tiempo. No sabes muy bien en qué día vives y te da igual que sea Martes o Sábado.
Otro factor que hay en mi vida alterado es el sueño. Por más que intento mantener una rutina,mantenerme activa y demás,termino acostándome tarde y durmiendo pocas horas.
Y lo más importante,la apatía,la desgana y la tristeza se apodera de mi. Por mucho que dedique tiempo a mis aficiones,intente estudiar cosas por mi cuenta o salga de vez en cuando a pasear,siento que cada día que pasa es un día perdido. Cada vez me cuesta más y más salir de casa, hablar con desconocidos o pensar en el hecho de poder llevar una vida "normal" en el futuro.
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14-abr-2016
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Cita:
Iniciado por Paroxetino
yo no hayo las horas de llegar a mi casa, es la unica parte donde me siento bien
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igual a mi, es la única parte del día que me gusta es muy triste pero así es
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15-abr-2016
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Me alegro de que el tema haya tenido tirón.
Cita:
Iniciado por robertCampin
Ese tema me parece muy interesante, es algo a lo que llevo toda la vida dándole vueltas. Yo tengo mucha experiencia en eso del aislamiento pero no me gusta hablar de ello en internet. No sé si buscas algún consejo, idea o truco para sobrellevar tu situación, no soy muy partidario de dar consejos, pero si es lo que te interesa puedo decir que lo mejor que puedes hacer es lo que más cuesta, es decir, intentar salir de tu casa, de tu piso. Cada uno a de encontrar sus propios mecanismos para luchar contra ello. Yo por ejemplo suelo forzarme a salir cada día un rato aunque me cuesta horrores. Lo de estudiar también está bien para mantener la mente apartada de ideas tóxicas y obsesivas, pero solo es un parche, una distracción, una evasión. Para terminar decir que casi todos sabemos lo que tenemos que hacer, otra cosa es hacerlo. Es decir, la persona con fobia social debe relacionarse con gente, etc.
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Es piso. Como viví casi toda mi vida en una casa ahora utilizo esa palabra como sinónimo de hogar instintivamente, sin darme ni cuenta. Tampoco buscaba ningún tipo de ayuda con el hilo, sólo intercambiar experiencias porque creo que puede resultar terapéutico hablar del tema con cierta perspectiva. Como bien dices, la mayoría sabemos lo que hacer, otra cosa es que la voluntad nos deje.
Lo de estudiar por mi parte también viene de mi frustración de no haber podido ir a la universidad. No sólo me sirve para mantener la mente ocupada y con ello la cordura, también atenua un poco mi complejo de inferioridad intelectual.
Cita:
Iniciado por Pärjäämisen
La evitación es jodida, termina aislándote hasta de tu propia familia. Y cambiar esto es muy difícil, porque cuando llevas mucho tiempo encerrado y de pronto, por las causas que sean, te ves obligado a salir, te das cuenta del asco (por llamarlo de alguna manera) que le has cogido a la gente, terminas pillándole el gusto a eso de estar solo. Por ello el aislamiento es peligroso y la depresión va alimentándose cada vez más de tu desastre.
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Sí, mi caso tal cual. Es un ni contigo ni sin ti, el aislamiento y la soledad me comen por dentro pero luego me muestro absolutamente apático ante la perspectiva de salir de casa o intentar buscar una ocupación que me lleve a socializar. Cuando hago intentos suele ser porque de verdad no puedo más, pero nunca llevan a nada. Si algo tenemos las personas es que nos terminamos acostumbrando y sintiéndonos "cómodos" (muy entrecomillado) con lo que sea, aunque nos perjudique. Empiezas por evitación y cuanto más tiempo pasa más difícil se vuelve dejar ese estilo de vida... al final no tienes claro ni si quieres hacerlo, y eso es lo verdaderamente peligroso. No sólo por la propia salud mental, sino porque no se puede vivir eternamente de parasitar a una tercera persona.
Cita:
Iniciado por Muerto
Los efectos del aislamiento son graduales y pienso que se van agravando con la edad y el tiempo que se ha estado aislado. Me explico.
Llevo desde los 18 años y tengo casi 33 años alternando fases de aislamiento (la mayoría del tiempo) y fases de "sociabilidad".
En este tiempo casi termino una carrera, he trabajado 6 años,he hecho voluntariado, he estado en asociaciones... lógicamente he fracasado en todo.
Al principio se lleva mejor porque eres joven y tus padres no son muy mayores, tienes la esperanza de intentar algo para volver a fracasar (pero siempre con la esperanza de volver a intentar algo y funcione) y así una y otra vez. Estás hastiado de la gente y estar en tu casa se ve como una válvula de escape. La de películas, música, libros, periódicos que habré leído en todo ese tiempo, pero como toda en la vida lo poco gusta y lo mucho cansa.
Y ahora estoy con casi 33 años que ni me puedo relacionar ni tengo el valor de matarme, ni disfruto de nada ya. Tantos años viendo películas, series, periódicos, libros, estudiando por mi cuenta que lo he aborrecido todo.
Sin poder relacionarme, sin poder matarme y sin poder disfrutar en mi casa. Y sin ganas de volverlo a intentar.
Y tus padres envejeciendo... tic, tac, tic, tac, tic, tac...
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No lo había pensado, pero por ese camino también estoy empezando a pasar. Cada vez me cuesta más mantener el interés por cualquiera de las cosas que trato de empezar y yo lo asociaba a la depresión, pero es natural acabar hasta las narices de algo a lo que te dedicas constantemente cuando no tienes otro estímulo que ese.
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15-abr-2016
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Yo estuve dos años practicamente aislada, sin estudiar ni trabajar y viviendo con mis padres (esto hasta mis 20) el año pasado comencé una nueva carrera y me vi obligada a viajar y asistir a la universidad, pero falté muchisimo a clases al punto que iba tres o cuatro horas por semana, socializando lo justo y lo necesario termine el año y ahora en abril comencé de nuevo.. pero me esta costando mucho mas que antes, porque estuve de diciembre a abril completamente aislada todo el día en la pc o haciendo lo justo y necesario (ni siquiera tenía ganas de estudiar). Comparto lo que dice hermit_723, cuando uno se aisla, y luego tiene que volver a la rutina y salir si o si, el aislamiento empieza a ser mas aborrecible (en mi caso por lo menos) padezco estar todo el día fuera de casa, pero al estar sola de vuelta en mi casa me siento terrible. Ya no hay película, series, libros que me entretengan.. Mis estados normales son la apatía o la angustia.
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19-abr-2016
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Yo estoy completamente rodeado de gente la mayor parte del día, pero no hablo con nadie, así que para mí es un tipo de aislamiento más pesado que el estar las 24 horas en casa.
Efectos? Pues que para evitar escuchar los estresantes ruidos que producen tantas personas en tan poco espacio, me paso diez horas hablando conmigo mismo, con resultados realmente delirantes. En casa, al estar tranquilo escuchando música o completamente centrado en mis cosas, no me pasa nada de eso.
Siempre me he sentido más aislado estando rodeado de gente (interactúe o no con ellos) que estando solo
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19-abr-2016
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Cita:
Iniciado por spiral
Lo unico que llevo bien es el tema del sueño, es raro que tenga insomnio y mas o menos llevo una rutina de dormir de 12 a 8, aun que me voy mucho antes a la cama a jugar con el movil, lo que me evita darle vueltas a la cabeza sobre los problemas.
Llevo muuuuuucho años aislada, demasiados, tengo épocas de cierta sociabilidad aunque se que es limitada asi que procuro disfrutar esos momentos, porque se que tarde o temprano se acaban, por unas cosas o por otras.
Ahora estoy en medio de un gran bajón, o del gran bajón, porque dudo que pueda haber algo peor que esto, mi caso es extremo. Mi problema no es con la sociedad, es conmigo misma, siempre he sido yo el problema y por mis circustancias no he podido llevar nunca una vida normal.
Los efectos del aislamiento, aunque mas o menos le llevaba mi aislamiento dignamente, ahora ya no, ya son todo obsesiones, paranoyas, negatividad, culpa, me hecho la culpa de absolutamente todo, de lo que ha pasado, de lo que no ha pasado, todo está mal. Me siento también algo asi como la retrasada mental de la familia, el monstruo, esto no lo había sentido nunca, pero me pongo a pensar en toda la mierda que hay en mi vida, en todos los años de aislamiento que solo hay una explicación: retraso mental, alguien medianamente cabal no aguantaría tantos años, vamos, ni en una carcel están tan aislados, hasta tienen su media hora de patio, yo ni eso, pasan los días y yo no salgo de la maldita cueva. Los gatos que veo desde la ventana son mas libres que yo.
Para buscar trabajo no acompañan las circustancias, mi curriculum es un gran espacio en blanco desde hace mucho tiempo, mi apariencia es una mierda, mi don de gentes nulo, y mi capacidad de comunicación, pues también nula. Soy nula completamente. Autoestima cero.
Antes, me entretenía con videojuegos, series, peliculas... esas cosas... pero ahora ya no. Según me he ido dando cuenta de la mierda de vida que llevo, la mierda de no futuro que me espera y todo se me ha ido acumulando, porque veo que quiero cosas (una vida normal, que menos que eso) que no puedo tener pues... ya estoy asqueada de todo.
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Creo que estamos más o menos igual. De todas formas, pienso que todos aquí somos nuestro propio problema, demasiado inmaduro sería decir que el problema es que la sociedad nos hace ser así. Aún así, sí sigo disfrutando de algunas aficiones y de la vida familiar, si me faltara eso sí que estaría en blanco. De hecho, creo que es importante esforzarse en mantenerlo.
Al menos yo, debo ser consecuente: la autocrítica bloqueante, el machacarse por lo no hecho o por lo mal hecho también sirve para seguir en la nada. Ahora eres consciente? No caigas en el mismo error y te quedes paralizado (esto va para mí mismo, para ti y para quien lea). Empieza por lo que sea, tira de un hilito.
Otra cosa es... que a la hora de enfrentarse, aunque se ponga el 100% de esfuerzo no siempre se consiguen resultados. Hay que saber separar lo que somos capaces en cada momento y lo que no depende de nosotros.
La otra consecuencia ya la puse en un hilo que abrí ayer, no estoy seguro de haberlo explicado bien, pero es la incapacidad de empatizar con nadie que no se parezca a ti. El hecho de que tanto tiempo actuando en solitario hace mella en uno y parece que solo uno mismo tiene problemas, los más graves del mundo.
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Última edición por patapon; 20-abr-2016 a las 00:01.
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20-abr-2016
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Cita:
Iniciado por rayser
Siempre me he sentido más aislado estando rodeado de gente (interactúe o no con ellos) que estando solo
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¿a alguien le pasa lo contrario?
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24-abr-2016
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Aquí otro que se va aislando cada vez más del mundo. Mi única interacción es la mínima que tengo en mi lugar de trabajo y la familiar (que tampoco es mucha). Antes por lo menos me relacionaba con gente a traves de internet, que es algo que siempre te da la esperanza de tener contactos reales, pero ya ni eso. Estoy en una situación de impotencia bastante grande, porque se cual es la solución, se lo que tengo que hacer, las cosas que tengo que cambiar de mi mismo, pero....no sé como hacerlo, no sé por donde empezar, y no encuentro los ánimos necesarios. No consigo salir de la zona de confort, me siento como los personajes de El angel exterminador de Buñuel.
No sé, es una mierda todo, pero por lo menos sigue existiendo una mínima esperanza de cambio.
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