malapecora

Alguien de aqui practica algun "deporte" de este tipo?¿ le sirve para disminuir la ansiedad? He pensado en apuntarme a clases de este tipo, que me recomendais?¿

PDTA: pongo ansiedad porque asi queda claramente que este topic va en este foro y asi no lo mueven a otros temas

Res_funciona

Yo soy anti-yoga, creo que los problemas hay que solucionarlos y no hacer ver que no existen. Sé que esta es una definición tendenciosa y superficial del yoga y demás doctrinas, pero así lo creo yo.

Mi recomendación es que salgas a correr antes que hacer estas cosas. Corriendo o practicando deporte en general te das cuenta de la poca cosa que eres y la poca cosa que somos todos en realidad. Cuando estés agotada relativizarás la importancia de todo, además de que el agotamiento no te dejará ganas de tener ansiedad. Esto lo decía Hugh Laurie, el actor que encarna House, que practicaba boxeo porque las palizas que le daban le hacían sentir los pies en el suelo.

No sé, yo puedo decir que los años en los que hize deporte fueron los mejores de mi vida. Cada vez que toco un balón, se me pasan todos los problemas, lástima que ahora lo haga tan poco... :( Eso sí, esta semana que viene empezaré a hacer algo seguro, coincidiendo con terminar las últimas asignaturas de la carrera. Tengo ganas.

mito

Yo tambien quiero probar con el yoga, de hecho hace unos meses fui a apuntarme a un sitio pero no había ningún grupo que empezara nuevo. Me gustaría volver a intentarlo.
Me interesa la parte de control de la respiración y el Hatha Yoga (o yoga físico).
Con la parte filosófica tengo más problemas...
Y hay que tener cuidado con donde vas, yo fuí a preguntar a otro sito primero y salí con un cabreo tremendo.

Primero me dijeron que por narices me tenía que hacer vegetariana, y no creo que eso sea algo que se pueda recomendar alegremente. Por ejemplo, yo tengo anemia unida a un problema de intoleracia al hierro. Para mí es un suicidio adoptar una dieta en la que es fácil caer en carencias de hierro, acido fólico y vitaminas del grupo B.


Segundo, tras insistirme que era un sitio "sin ánimo de lucro", me comentaron como quien no quiere la cosa, que el curso eran 240 euros. Que me parece muy bien que los cobren, pues tienen que pagar cosas como el alquiler, luz, telefono, agua...pero que no me vayan de divinos.

coqueluche

Es un poco contradictorio esto que dices ¿no?

Correr para que el cansancio no te deje tener ansiedad yo lo veo igual a hacer yoga para descansar la mente.

Ninguno de los dos soluciona los problemas en el fondo. Pero te ayudan a estar más tranquilo.

Yo he hecho Pilates por mi cuenta, y la verdad que me viene muy bien, tanto física como mentalmente.

Res_funciona

No le veo contradicción, yo sólo apuntaba que correr (y el deporte, en general) es una experiéncia estética valuosa y humilde, que puede aportar mucha diversión si se hace en grupo y que además te pone en forma. Al lado de esto, el yoga es muy presumtuoso, en el sentido de que todos sabemos correr, pero no todos sabremos sacarle utilidad al yoga o incluso aprender a practicarlo correctamente, cosa que me temo que está al alcance de unos verdaderos pocos.

Mi aprensión hacia el yoga viene de que tiene esa fama popular (basada en la ignorancia) de servir para relajarte del estrés, para relativizar los problemas, y vaya, como dije, yo creo que los problemas hay que solucionarlos y no esconderlos. Un ejemplo: un amigo mío se puso a practicar yoga por intentar huir de todos los follones que tenía en casa con sus padres. Lo dejó al poco tiempo, no le servía de nada. Ahora sus padres se han separado y es el tipo más feliz del mundo.

Díces que has hecho Pilates y te ha ido bien. Seguramente si hubiéras hecho otra cosa también te hubiera ido bien, que más da la una o la otra. Bueno, sí más da, los 240 euros de mito.

Mi humilde opinión, ya dije que yo no entendía de nada. Saludos.

malapecora

Vaya Res...
El tema es que queria apuntarme en un gimnasio que está bastante bien de precio. Y bueno yo soy una persona que se cansa muchisimo al hacer deporte y tambiene es que nunca se me ha dado bien.
Desde los 12 años o asi me cuesta muchisimo ponerme a correr, me fatigo enseguida. Por eso me habia propuesto hacer algo de este estilo

mito, te obligaban a hacerte vegetariana?¿ entonces no es lo mio, que me encantan los kebbabs, hamburguesas...y demás comida basura xD

Res_funciona

Bueno, si tienes un físico frágil, pues a otra cosa claro. Yo sólo quería apuntar precisamente el motivo porque decías que ponías este hilo en "ansiedad": que nada hace milagros.

mito

En ese sitio,sí. Y fue uno de los motivos de que decidiera no ir allí. Luego fuí a preguntar a otro sitio y me parecieron mucho más razonables. A ver, el yoga se entiende como una forma integral de vida y se cuida la mente, el cuerpo, la alimentación, y sí que es cierto que un "buen yogui" es vegetariano. Ahora bien, hay sitios donde son más "fundamentalistas" y ahí sitios donde lleban la cosa más relajada. Por ejemplo, mi profesora de inglés, practica yoga hace más de 15 años y no es vegetariana.

La verdad es que el otro sitio que encontré me gustaba, el problema en este momento es el dinero. Las clases son caras.

Hola!

como soy bastante nerviosa y siempre con "stress" decidí seguir clases de yoga para aprender técnicas de respiración y relajación (quiero tener un bebé, pero necesito aprender a tranquilizarme, por su bien y el mío, y aparte de eso lo quiero tener sin epidural, en una "maison de naissance" o "casa de parto", con una matrona).

Fui a un sitio en el que la primera clase era gratuita: salí como entré...Es decir: era una señora de 74 años que nos contó su vida durante una hora mientras estábamos todos tumbados y en calcetines

Y mucho cuento de peace and love, que no me interesaban un pepino, porque justo después te recitaba las distintas fórmulas de precios

En fin, voy a probar tres o cuatro sitios distintos, y a ver si en uno de ellos hay menos samba y máis traballhar :P

Hola!

Cada persona somos diferentes, y el tema del yoga ..... es como todo.... según como te lo tomes. Yo no soy vegetariana ni creo que lo sea ... me encantan los chuletones!!!! jejejeje... bueno, lo que queria decir es que llevo un tiempo practicando yoga, y simplemente contemplandolo como ejercicio fisico es lo mejor que he podido hacer. Yo he hecho toda clase de deportes y para mi el yoga se ha convertido en algo mas. Ademas de fisicamente encontrarme fenomenal y adquirir una flexibilidad bestial, concectas contigo mismo, con el tiempo y te aseguro que te sientes mejor y mas relajada, te enseñan a relajarte con tu propia respiracion, etc.... como ya te digo solo hablo de lo fisico, luego cada persona decide si se quiere profuncizar en lo espiritual o no.