Ismag

Hola a todos,

Espero a todos que os vaya mejor, y si no es así pues pensar que no hay mal que por bien no venga, que de todo se aprende y una piedra en el camino enseña mucho.

Nonin, que razon tienes en que una persona que te quiere de verdad puede ayudarte mucho en superar nuestros miedos. Como bien dices creo que la tendencia que tenemos a interpretar las cosas de manera negativa es lo que nos hace sentir mal, si fueramos positivos seguro que la misma cosa nos pareceria muy bien. Cuentas que sufres porque te sientes un mueble, pues no lo pienses ni sientas miedo de lo que pensaran, intenta ser natural y espontaneo, nada mas.

May-31, me sabe mal leer lo que cuentas. A mí me pasó como a ti, llevaba tiempo leyendo en el foro pero sin atreverme a escribir, superé bastantes de los problemas sociales situandome como en un punto de inflexion entre FS y muy tímido, y fue en este momento que por culpa de este hilo me decidí a participar. Dices que encontraste pareja y ya se acabó.. pero ¿Quién dejo a quien? ¿Cuánto ha durado? Me parece entender que te dejaron a ti, quizas por eso estas mal, creo que no has vuelto años atrás, sino que estas rota y deprimida por el rechazo. Nuestro problema es de autoestima, si conseguimos que alguien nos sepa valorar, iremos mejorando poco a poco, pero lo complicado es encontrar esos alguien, necesitamos darnos a conocer y despertar simpatia por esos alguien y no podemos por culpa de la timidez o FS, es como la pescadilla que se muerde la cola, pero hay que esforzarse.

Para los demas compañeros, me gustaria decir que soy consciente que este hilo en concreto tiene como objetivo averiguar las causas que provocan inmadurez emocional másque fobia social (aunque tambien), pero dado que creo que los dos problemas coexisten (fobia e inmadurez) y yo he conseguido superar la FS en gran parte y sin embargo me cuesta mucho la inmadurez, permitidme que me exprese aquí pues no he encontrado sitio mejor. Y vaya por delante, que me doy cuenta que hay diversos grados de FS, y probablemente el que yo conozco sea de carácter leve.

Gracias por la comprensión.

may31

Hola Ismag

Te contesto a tus preguntas , la relación duró 4 meses y ha sido él quien le puso fin por eso me afectó tanto, ya estoy saliendo de ello poco a poco,
pero ha sido un golpe muy fuerte para mi autoestima y he descubierto que todavía estoy lejos de superar tanta inseguridad, que es el gran problema.
El camino es muy largo y no se termina con poder hacer una vida minimamente "normal".
Animo a todos.

nabiki

Hay algo que no entiendo.

Si todos son tan inseguros, si tienen baja autoestima, etc por que terminan con sus novios/as???

Pregunto porque se me hace muy raro, en mi caso, el sentirme excluida de la sociedad, como un tipo de persona inferior, me hace tratar de salvar la relación a como de lugar, pasando por el poco orgullo que me queda. Me explico: si estoy de novia y me dicen "eres una porqueria" yo me enojo un poco me da pena y al final lo dejo pasar, porque pienso: nunca me vere en otra situacion así, es ahora o nunca, seguro no vuelvo a encontrar novio etc. Tal como a ustedes me irritan muchas cosas de las personas y les empiezo a perder el respeto y a menospreciarlas, pero a su vez otra voz en mi me dice: quien eres tu para pedir algo mejor? no te mereces nada.

Si pensaba en dejarlos era porque no me gustaban o porque los queria tanto que pensaba que merecian a alguien mejor, que no les diera tantos problemas. Por lo menos luego de un fracaso rotundo aprendí a ser menos neurotica y exigente.

En mi caso siempre me he dado cuenta de mis errores, y me martirizo por ser tan tonta a veces, con el pazo del tiempo recien estoy aprendiendo a dejar pasar las cosas, a no torturarme tanto.

Ismag

Pues en mi caso rompo con mi novia porque deja de gustarme, ¿que mejor motivo?. El problema es que cuando he roto empieza a gustarme otra vez. ¿Cómo se come eso? Pues según mi experiencia precisamente es culpa de la inseguridad, la baja autoestima, etc… es decir, la inseguridad me hace dudar si es la persona apropiada (siempre encontramos el lado negativo a las cosas), la baja autoestima me hace ver a mi pareja como una enterada y arrogante por lo cual deja ya de gustarme (confundimos su seguridad con la arrogancia), la baja autoestima tambien me hace ver muchos defectos en ella (yo tambien tengo defectos pero en esos no me fijo). El ver defectos en los demas es una manera de ganar nosotros en autoestima. Por esos trastornos y alguno mas la relacion con la pareja se vuelve cada vez mas tensa. En mi caso cada vez la encontraba mas mandona, mas arrogante, cada vez me hacia sentir mas tonto, me cambiaba el humor, me desanimaba, empezaba a discutirle cualquier cosa, la situacion se volvia tan tensa que me hacia estar seguro de no querer estar con esa persona. Y es entonces cuando decido cortar. Lo gracioso es que al hacer eso me relajo, se me va toda esa tension y empiezo a echarla de menos. Al principio de volver a salir todo vuelve a ser maravilloso, solo mientras volvemos a sentir otra vez y poco a poco que nos mandan y nos hacen sentir tontos, entonces el ciclo vuelve a empezar, a mi me pasa exactamente asi. La prueba de que la realidad no es como yo la veo es que mis amigos no encuentran a mi pareja ni mandona ni arrogante ni enterada ni pesada ni nada de lo que a mi me consume (son errores de apreciacion), la ven igual que la veo yo antes de agobiarme y claro que intento salvar la relacion pero vivir con tal agobio no puedo y al reves que tu, no pienso que no merezco nada mejor sino lo contrario, pienso que tengo que buscar otra persona con quien estar mejor.

Nabiki, creo que tenemos todos los FS muchos errores de apreciacion, y tenemos tendencia a darle vueltas a todo, a emparanoiarnos y a sentirnos inferiores y tontos. Lo unico que somos es extremadamente sensibles y basta que alguien nos quiera y nos sepa valorar para que empecemos a confiar en nosotros mismos y dejemos atrás la FS.

Ismag

Para nuestro querido Joselus,

Hemos sabido que tuviste un accidente grave de coche y que estás fuera de peligro. Que pronto tendrás el alta y necesitaras hacer rehabilitacion. Los que te echamos de menos estabamos muy preocupados por no saber de ti. Desde aquí queremos decirte que deseamos te recuperes pronto y bien y que nos alegramos que en lo personal vaya tambien todo bien.

Un fuerte abrazo compañero.

Adrenalina

Ismag, me he sentido muy identificada con lo que cuentas, pero no porqué me pase a mi, si no a mi pareja. Es él que me ha dejado bastantes veces porqué cuando está conmigo piensa que quizá no está enamorado como pensaba, que quizá sólo me vea como amiga, etc. Sin embargo, en cuanto corta vuelve a valorarme, se da cuenta de que si que estaba enamorado y quiere volver. Te cuento todo esto, porqué yo no pensaba que esto fuera síntoma de fobia social, sino del Trastorno obsesivo-compulsivo, que es lo que tiene mi novio. Este trastorno, sobretodo la parte obsesiva consiste en preguntarse por todo, pensar obsesivamente en todo, querer controlarlo todo incluso los sentimientos. Por eso, a la mínima que se le pasa por la cabeza que quizá no me necesita tanto, no puede dejar de pensar en esta idea hasta que tiene que dejarme, porqué llega a confundir el no necesitarme a todas horas (cosa que es no solamente normal sino buena) con el no quererme suficiente. Pues nada, no quiero decir con esto que tu también tengas este trastorno, pero quizá tienes algunos síntomas como este. De todas formas, los dos son trastornos de ansiedad, con lo que es normal tener un poco de síntoma de este y un poco del otro, igual que con otros muchos trastornos.

puntitoroja

si relamente un tema complicado el del noviazgo en la fs , en mi experiencia a mis 22 años mis relaciones d epareja han caido sumamente en una relaciond e autodestruccion de mi parte hacia la relacion y hacia mi , he tenido 4 novios y con mi novio actual 5 , mi novio es muy comprensivo primero fuimos amigos un año y ahora somos noviso llevamos 2 meses y el es quien mas me entiende en mi vida , algunas reacciones mias todavia no pero ya seria mucho epdir me da mucho apoyo y amor y yo tambien lo amo,,

con mis otros 4 novios fatal , con todos se seguia el mismo patron , en primera empesaba andar con ellos al menos del mes de conocerlos , despues el primer mes era relativamente normal" pero pasando eso yo empesaba asentir que ya no me querian y comos entia eso me portaba bien rara con ellos , y si me hablan en una tonada difernete decia no pues ya les harte lo pensaba pues , o decia no ya ven como tonta y se dieron cuenta lo poco interesante que soy , y a la mayoria en un mes y medio lso cortaba entre 6 y 10 veces , ellos me decia que si era juego o que , y yo no sabia por que hacia eso por que NO PODIA CONVIVIR CON ELLOS PERO NO PODIA ESTAR SIN ELLOS , y pues yo hasta hace poco supe rque se llama fobia social a todo estop que tengo ,,con ellos pue sni sabia y ellos me decian que era una inmadura , una niña ,que era rara , y que por que me hacia solita la vid ainfeliz , que no entendian mis reacciones , con ellos 4 fue igual , si por ej en und ia no me hablan yo decia bueno pues que le hize que ya no me quiere , le deje d einteresar y cosas muy angustianntes y pues ni al 5 mes llegaba en mis relaciones , tengoe speranzas que con la relacion actual las cosas sean diferentes auque tengamos diferencias a veces por que yO MISMA SE QUE ES MUY DEIFICIL COMPRENDERME Y ENTENDERME QUE SOY UNA PERSONA MUY DIFICIL , y ala vez no se como dejarlo de ser ..y por cierto hoy no em ha hablado

Ismag

Gracias Adrenalina, lo que me pones me ha hecho pensar la verdad, asi que he comprobado si tengo algo de TOC, y realmente tengo algunos sintomas pero tampoco son demasiados. Hice el test que aparece en esta pagina: http://www.psicologiapopular.com/test.htm y el resultado es 11 puntos. Hasta 14 está dentro de la normalidad (por poco, eso es cierto) y a partir de ahí es cuando empieza a ser un problema serio. He hecho tambien de paso el test de fobia social y en este momento me sale 32, no me extrañaria hace un tiempo haber rondado los 45 a lo mejor pero en FS si que me siento cada vez mejor. Me sorpende que para la FS se considere un problema serio a partir de 19 puntos porque por el foro hay hilos sobre este tema y la gente anda de 30 para arriba siendo normal 50’s y 60’s, buf! Mis sintomas de TOC son por el perfeccionismo y la necesidad de comprobar que muchas cosas las he hecho bien pero ni me causa ninguna ansiedad lo relacionado con la higiene ni tengo manias de tenerlo todo ordenado, al reves, soy mas bien desordenado.

Puntitoroja, estoy completamente de acuerdo contigo. La relacion de pareja es muy complicada y es porque nosotros tenemos una conducta bien extraña que no comprendemos ni nosotros mismos, es normal que piensen que estamos jugando porque queriendo hacer una cosa a veces hacemos otra completamente diferente. Aunque me identifico bastante contigo yo no he sentido que dejasen de quererme ninguna de mis 3 relaciones que he tenido, he sido yo el que ha sentido que ya no las queria, despues de mes o mes y medio de salir y luego sensaciones de angustia, ansiedad hasta el punto de desear que esa persona no fuese mas que una amiga.

Creo que la angustia, la ansiedad, nuestra conducta extraña, están provocadas por nuestra inseguridad y miedo y eso es producto de la inmadurez. Estoy dandole vueltas a que tengo que hacer para madurar y solo se me ocurre que tengo que aprender de mi experiencia y de la de los demas. ¿Y eso como se hace? Je, je, seguro que muchisima gente sabe como hacerlo pero me dá que los fobicos no sabemos ni por donde empezar.

Joselus

hola chicos,

He vualto, para los que no me conoceis, soy el iniciador de este foro, y he desaparecido durante casi dos meses porque he sufrido un grve accidente de tráfico, que me ha tenido en el ehospital durante mucho tiempo, y he salido airoso, a parte de mis múltiples heridas y lesiones estoy bien me voy a poder ir de vacaciones y con mi novia, si sres, creo que la he recuperado del todo y os digio que el accidente me ha hecho darme cuenta de que nunca debemos desaprovechar una oportunidad, hay que ser valiente y tirarse al vacio, sobre todo si tenemos alguien a nuestro lado.

Vivid chicos, divertios, disfrutad, no os escondais de nada, sacad vuestros sentimientos a fuera, dejad que os quieran y quered también, estoy bien muy, muy animado. Me alegro de las nuevas incorporaciones, os leeré con detenimiento, y os contestaré a todos poco a poco.

Un saludo a todos y gracias al apoyo de Ismag y azulmar.

lauri87

Hola...bueno no sé si mi respuesta valdrá la pena pues tengo 19 años pero en fin..te cuento que estoy saliendo con un chico desde hace ya 3 años...y es las persona más importante q tengo a mi lado y le quiero..pero tengo miedo a perderle tb. Ya dsd bachillerato le agobiaba con q iba a suspender los exámenes y todo eso..hasta el me ha ayudado muchas veces a estudiar el pobre..Todo eso pk yo soy muy nervisa y me angustio x todo..me "ahogo en un vaso de agua.." y no puedo evitarlo..me pongo loca..y claro eso le cansará pk soy una histérica.
Pero yo no kiero perderlo..y es necesario controlar esta histeria.. :(