RanoDanSon

Yo llevo 13 años.

jeje, que mal suena eso.

Me temo que si no eres capaz de solucionarlo por ti solo y no has mejorado nada, mejor ves al psicólogo. En mi caso, a mi me da mucho palo.

beuchi80

Buenas chicos. Os escribe una chica de 27 años que también ha descubierto hace poquito que aquello que llevaba sufriendo toda la vida tenía nombre y le pasaba a más gente. Mal de muchos consuelo de tontos, pues tonta seré, pero ha sido un verdadero alivio.
Ha sido el eje central de mi vida, me he perdido de hacer multitud de cosas por eso y aún es hoy que no lo tengo del todo superado.
Los síntomas son los mismos que los vuestros: horas interminables con la vegija hinchada, temores a salir de casa, salir del baño sin mear ni gota...así que paso a contar cómo lo he ido superando, por si le puede servir de ayuda a alguien.
En la universidad me apunté a un curso: el de monitor de tiempo libre para poder ir a campamentos (que nunca quise ir precisamente por este problema). He de decir que como monitora siempre es más fácil escaparse de ir mil en tropel al baño; pero fue un buen comienzo. En cuanto cogía costumbre del sitio y de la gente ya me relajaba cada vez más.
Años de campamentos de verano donde a veces no tenía ningún problema, y sin embargo llegaba fuera de ese tipo de sitios y el problema venía de neuvo.
Con mi novio, loq ue hice fue contarlo lo antes posible y de manera gradual, he conseguido poder mear delante de él como si nada (algo que no había logrado antes ni con mi familia).
Ahora he estado trabajando en colegios (mi trauma infantil) y de hotel en hotel con las compañeras de chollo y no he tenido problemas. Supongo que cuando te haces mayor el das menos importancia, sabes que tienes ese problema, ya no te parece tan vergonzoso, sabes que le pasa a ma´s gente; e incluso a veces te atreves a contarlo.
El conocer gente y convivir con ella te hace ver que no eres el único, que a la mayoría les pasa con que se estriñen y no por ello dejan de salir.
Yo me propuse que no fuera un impedimento para aceptar invitaciones de salir, y cuando he sido consciente de ello y he dejado mis miedos a un lado, lo eh conseguido!!!!!!!!
Práctica, práctica, y más práctica!!!! Ya que el cuerpo enseguida se mal acostumbra a estar en casa de nuevo.
También decir que sí se necesita alguna ayuda psicológica. Me esforzaré en ello, ya que soy psicóloga y en toda la carrera nadie ha mencionado algo así; y es un problema que se puede disminuir fácilmente y que sino trae disfunciones muy grandes.
Bicos.

Absinthe

Vale,casos tan extremos como los que decís no,pero en baños públicos lo paso increiblemente mal
Tengo que poner papel y papel y papel para que no se oiga el chorro (que fina soy,oiggs ),mientras estoy oyendo a la de mi lado que está meando como si tal cosa,y yo haciendo malabarismos para no hacer ruido...

Xago

andaaa no sabía que mi otra fobia secreta tenía un nombre tan fisno. Lo he pasado bastante mal con ello, con lo que me gustan las excursiones de montaña, bicicleta y salidas al campo, he renunciado a más de una por eso. Ahora lo llevo mejor. En los baños públicos cuando tengo que mear escojo un sitio con inodoro donde pueda cerrar la puerta, que esté solo a mis anchas, a no ser que ese día me sienta especialmente atrevido, entonces aprovecho para motivarme para la próxima vez. Cuando me va mejor es cuando estoy medio borracho de beber, entonces se me quita toda la timidez y a veces lo he hecho en plena calle, incívico que soy. Así que cuando veais alguien en la calle haciéndolo pensad que es un parurético borracho haciendo terapia, no lo acuséis de buenas a primeras de incívico.

Por el monte cuando voy de excursión aprovecho algún momento en que la gente está despistada o que no está pendiente de mí para aliviarme. Aunque tengo estrategias últimamente cuando no puedo escabullirme de la gente, la última vez me puse detrás de un árbol y veo que dos se me quedaban esperando, el árbol no era muy grande así que no me veía protegido, eché una ojeada y estaban allí, así que miro alrededor y veo una casa derruida, como era grande me fui hacia ella para hacerlo, como tardaba vino uno a ver qué hacía y ni corto ni perezoso le dije: déjame en paz!! me salió del alma y el tío se marchó, no se lo tomó a mal y pude hacerlo, qué a gusto me quedé... Otra vez llegué a decir algo así como que para mear necesito tener un ambiente relajado a mi alrededor, a la gente le hace gracia, yo también me río y consigo mi objetivo de mear y librarme del agobio. Ahora que sé esto para la próxima diré, por favor, que soy parurético, la verdad que la palabra impresiona.

Y no me extraña que haya 9 hombres paruréticos por cada mujer. Qué manía tenemos los hombres (menos yo y otros de por aquí) de hacer meadas colectivas y multitudinarias, cuánto odio a los de mi género en este sentido!! cuál será el motivo de esa tonta costumbre?

S0BRED0SIS

Vaya Dios! no puede ser que me aumentes una fobia mas...
Pues que yo paso por lo mismo, que no puedo mear en el urinario publico donde los hombres en grupo se paran y lo hacen, yo no puedo solo puedo orinar en el wc a puerta cerrada.

Si conosco el origen de esto porque fue motivado, fue en la epoca escolar yo tenia 8 o 9 años y cada vez que iba al urinario me encontraba con un grupete de secundaria que se acercaban y el mas pendejo de ellos decia: miren al bebe de que tamaño tiene el pito y se burlaban mostrandome sus crecidas pijas. Eso me causo mucha molestia y desde entonces para no encontrarme con ellos me iba al wc y cerraba la puerta.

Supongo que el recuerdo de eso me ha quedado grabado y por eso no puedo orinar con los demas, a pesar de ser ya un adulto desarrollado y al verlos haciendolo en grupo a veces me doy cuenta que la tengo hasta "mas grande" que ellos y aun asi tengo ese miedillo. Aunque para mi (he dicho para mi eh?) no es tan grave como la f/s

Polifobico

Hola. Yo sufro paruresis desde casi toda la vida. Y al principio pensaba que simplemente era tímido y se me pasaría con los años. Pero al hacerme mayor y ver todas las cosas a las que renunciaba por este problema me puse a investigar y como los demás descubrí que era un problema que más gente compartía y tenía un nombre.

A día de hoy me pregunto si podré superarlo. Encontré información sobre terapias conductistas, consistentes en probar poco a poco en lugares cada vez más "temidos". Pero después de tantos años intentándolo en infinidad de lugares y no poder no sé si esto tendrá una solución. No obstante, me siento algo mejor sabiendo que no soy el único que sufre esto.

Y yo k creia k era el unico! Aun me acabo de enterar de k lo nuestro tenia nombre hace unos dias.Y si, es una gran putada k te destroza la vida si dejas k te domine,y a mi me esta dominando,de hecho creo k sufro paruresis en su grado maximo,solo consigo orinar en casa y en sitios super trankilos,ya lo nota el cuerpo,cuando llegas a un sitio trankilo este t dice:aki si!
y aunk vaya a 1 wc este vacio y tenga puerta con cerradura,tampoco soy capaz.y k mal se pasa... fisicamente como sicologicamente, y una cosa lleva a la otra,k si despues te vuelves solitario, k te kedas en casa siempre k si esto k si lo otro y la vida pasa y tu en casa viendola pasar.perdiendote un monton de cosas.Se lo cuentas a la gente, pero estos nada,se rien,como no lo entienden...
Animo a todos los k padecen esto,aber si cn grandes dosis de fuerza de voluntad lo voy superando.Un abrazo

Hola amigos parureticos, les comento que sufro este puto trastorno desde que tengo uso de razon,y la verdad que me tiene cansado. He ido de psiquiatras por problemas de fobias sociales y la verdad que no me han solucionado para nada este problema. Mi resignacion es muy grande, ya no hago viajes largos en colectivos, avion o salgo a boliches porque se que me va a pasar de nuevo y la verdad que me resulta muy traumatico. Lo notorio es que en el baño de la empresa donde trabajo no tengo problemas, pero en las terminales de omnibus y aeroportuarias no me sale una gota de pis (aunque en una ocasion pude orinar forzadamente porque ya no daba mas.. luego nunca mas).
Mi psiquiatra me ha dicho que al liquido en la vejiga lo podes contener voluntariamente mucho tiempo, pero llegado un momento determinado (osea cuando estas por reventar de las ganas de mear), los musculos se relajan involuntariamente y orinas... (esto me da miedo a mearme encima, sería muy vergonzozo para mi). Entre otros consejos que me dio, es que debo subestimar el problema, darle poca importancia.
Una cosa importante que creo que nos pasa a los parureticos, es que estamos muy pendientes del problema, tal es asi que en varios casos creia tener muchas ganas de mear, y cuando hiba al baño no orinaba ni una gota, y luego llegaba aguantar 3 o 4 horas sin orinar hasta que explotaba y me moria de ganas de orinar donde fuese.
Yo no he superado mi problema de paruresis, pero en lo poco que puedo aportar es que:
1 - Exponganse ante la situacion, tomen mucha agua, y traten de ir a un lugar publico cerca de su casa.
2 - No piensen en orinar todo el dia, y si tienen solo un poco de ganas de orinar, no orinen! Lleven la situacion hasta reventar. El cuerpo humano es sabio y sabe cuando tiene que quitarle el control a la cabeza.

tako

por o que e leido somos muchos con este problema,yo no e conseguido superarlo,estoy yendo a un psicologo es el segundo al que voy y me a dicho que se puede superar,aunque hasta que no lo vea no me lo creo.a partir del mes que viene me expondre a la situacion estando el con migo.ya veremos a ver que pasa.

que creen que es mejor para trantar este trastorno, el psiocologo, el psioquiatra o los grupos de ayuda?. Seria bueno que empecemos hacer buscar una solucion, por eso comenten sus experiencias.