Panico a leer en publico - Página 2

poseida17 · 21-sep-2007

mira eso de que nos cueste leer en publico por ponerse rojo , sudor de manos y temblor de voz tb me pasa a mi , pero lo toy venciendo de apoco por que es pura falta de confianza en si mismo

y creeme que de mi se reian cuando leia pero trato de no darles importancia a los tontitos que se rien de uno , por que si los escuchas o les prestas atencion mas se rien de ti
mira si te dicen algo con fundamento criticandote a ti trata de mejorarlo pero si no hechate a reir por que lo dices por que no tienen nada que decir .
trata de practicar tu lectura y pensar que estas solo y piensa que no es con nota asi de apoco lo podras superar , yo se por que te lo digo

asi que animo que se puede como yo

ok ???

agregame si kieres
igual seria genial conocerte

[email protected]

cuidate besos

aios

fobicoanonimo · 09-oct-2007

Kirion, precisamente un conocido mío tuvo este problema. Cada vez que le preguntaba el profesor en clase, o tenía que leer se ponía super nervioso y no leía, mientras tanto, toda la clase esperaba a que él leyese, durante un rato. pero nada. él no leía. Decía que la gente lo miraba.
El caso es que fue al psicólogo del colegio durante un tiempo, y a los pocos meses o algo así se le quitó el miedo, e incluso, (AUNQUE NO LO CREAS) un día salió voluntariamente a hacer un ejercicio en la pizarra.

esquizo · 09-oct-2007

A mi también me pasa, cuando hay que leer empiezo a ponerme nervioso porque sé que cuando leemos leemos todos y cuando me toca me pasa igual: no proceso lo leido, el corazón se me acelera, me sudan las manos pero no temo a leer sino lo asumo como un proceso. Del miedo y de las derrotas se aprende mucho.
Saludos

cachemir · 27-ago-2010

¿alguien ha visto cómo evitar esta situación de ponerse nervioso y estresado?.. me está pasando desde hace dos años y no mejora nada, no me explico como la mente puede dominar todo el cuerpo y hacerlo tambalear

he ido con un psicólogo por un tiempo, pero aunque me ha hecho ver los miedos que tengo y que me los provoco yo mismo sin razón, no me ha hecho ver cómo superarlos y evitarlos al estar delante de la gente.

todos aquí hemos comentado que tenemos el problema.. pero nadie ha comentado cómo ha salido de este problema

Cinntiaaa · 27-ago-2010

Cita:

Iniciado por setumismo

Madre mia a mi eso me pasa muchísimo. Si a las personas que no tienen FS les pasa, imaginate a nosotros. Es un tema delicado. Mis ultimos años de instituto fueron agonicos, no podia leer nada, la gente me miraba y todo, pero a mi ha terminado por darme igual. Si no quieren escucharme tartamudear, que no me pidan que lea joer jajajjaja.

ese es el pensamiento q hay q tener, q no te importe leer mal, si te trabas o lo q sea, aunque es dificil xD

Daelan · 27-ago-2010

En lo personal nunca tube problemas para leer algo en voz alta, es mas grave cuando tenes que dar una leccion ahi si, ya me paso un par de veces que me hice una laguna y no sabia como salir xD
Me llamo la atencion que la ultima leccion que di que fue en grupo, pude hablar decorrido sin problemas, creo que ahi ayudo la presentacion en grupo (aparte era de confianza), y el no estudiar de memoria algunas cosas

Brock · 29-ago-2010

Yo de pequeño tuve varios traumas de este tipo, en las exposiciones, en la lectura en clase, etc. lo pasaba muy mal. Luego con los años me fué desapareciendo, había tensión, pero ya no era bloqueante y podía con ello.

Hoy en día, tengo muchísima inseguridad, y vuelvo como a mi infancia. El problema es que me bloqueo, yo antes mitigaba los nervios con grageas de Valariana. Pero lo mejor para los pequeños temblores de manos y piernas es Sumial. No es un relajante, sino que ataca al corazón reduciendo los síntomas de ansiedad, altas pulsaciones, hipertensión, opresión en el pecho, etc.

Aún así, la inseguridad es mas fuerte y te bloquea. Esto es una mierda porque te limita en todo

fs79 · 29-ago-2010

Cita:

Iniciado por fobioso

a mi tambien me costaba muchisimo leer, ahora por suerte ya no estudio

Recuerdo que si hacian leer al azar la cosa estaba chunga, pero cuando se leia en orden y por ejemplo por secciones o por puntos contaba la gente que iba delante mio y leia 2 o 3 veces lo que me tocaria a mi. Asi siempre era mas facil.

Tambien coincido en que aunque mas o menos leyera bien no me enteraba de nada de lo que leia, porque prestaba toda mi atención a hacerlo bien, a no encallarme, a que no notasen que estaba nervioso, etc.

Nose a vosotros pero a mi.. no solo me costaba leer.Odiaba todas las clases en las que se participaba mucho, por ejemplo ingles, que casi siempre los ejercicios los corregiamos nosotros mismos en voz alta cuando la profesora decia tu nombre. Siempre procuraba tenerlos hechos y sin ningun tipo de error, pero no por ser buen alumno sino por no hacer el ridiculo o pasarlo super mal cuando me tocaba

Creeis que es valida la opción de hablar con profesores y comentarles vuestro problema? Y asi evitar que os pregunten o que os hagan salir a pizarra, etc. La verdad es que estaria bien pero la gente sospecharia y seguro que no pararian de preguntar el porque de ese trato diferente al resto

esto no es buena idea, lo de comentarle a tu profesor que te pones nervioso al leer y asi que no te saque a la pizarra o te haga leer en voz alta, esto lo unico que consigue es que los compañeros se hagan preguntas tipo: y este por que no lee? o el mismo profesor adelantarse y decir cuando te toque menganito no puede leer porque se pone nervioso, los profesores pueden ser muy crueles con ese abuso de poder que tienen.Creo que es preferible leer aunque lo hagas mal a que ya te pongan la etiqueta de fobico.