Ya hace muchos años probé el yoga y aunque me relajaba, no me quitaba el miedo, pero claro era más joven y tenia poca información sobre nuestro problema. Hace 1 mes y medio, me dió un primaverazo, es decir una ansiedad horrible que me volvió a recluir en mi casa. Como tenía instrucciones del psiquiatra de lo que hacer en estos casos y tenía recetas, me compré una caja de paroxetina y me puse el tratamiento de media después de comer. Esta dosis para mi es mínima, casi no me hace nada, así que me apunté al yoga también. Despues de un mes yendo, ya noto mucha mejoria, además que el relacionarme con gente me hace mucho bien. Lo que noto es más tranquilidad en el dia a dia, mejor socialización, y menos miedo.
