FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 20-nov-2008  

No sé si alguien me pudiera ayudar. Estoy bastante angustiada. El domingo quedé, sin pensarlo mucho, con una amiga para ir a un spa en un hotel de Madrid. Al principio fue bien, porque iva un poco deprimida y al entrar con ella en una piscina de piedras con el agua muy calentita, fue como si se me quitara todo el mal. Pero continuó enseñándome el SPA y se metió en una piscina de agua tibia donde enseguida se puso a hablar con un chico desconocido. Yo me acerqué e intenté escuchar lo que hablaban. Se presentó finalmente a mi, y mi amiga me dijo que me metiera debajo del chorro donde estaba ella. En ese momento se fueron para otro sitio, y me quedé sola donde estaba. No sabía qué hacer, me sentía un poco ridícula si iva con ellos, .Me dije "aunque estoy acompañada me encuentro sola",salí y fui a otra piscina, pero ya no era igual. Cada vez me sentía más sola y rara por no seguir con ellos así que me fui ,sin avisar...Ahora se que esto hace mucho que no lo hacía. Me gustaría saber si alguien a tenido una reacción así , y cómo la ha superado.
 
Antiguo 20-nov-2008  

No tienes porque sentirte mal, es una reaccion bastante logica, tu no esperabas que ella hiciese eso
 
Antiguo 20-nov-2008  

Si alguien ha tenido alguna reacción de sentirse de más y largarse? joder todos.. al menos los de la zona fobia/timidez, es una sensación que la mayoría conocemos bien supongo. De todos modos en la situación que describes (parece que a lo mejor se gustaron o algo xD) cualquier persona sin este tipo de problemas también se habría podido sentir de manera parecida, por lo que tampoco tendrías que angustiarte mucho. ¿has vuelto a hablar con tu amiga o algo? imagina que te alegras por ella y le preguntas medio en broma con una sonrisa: oye el chico de la pisci queee... cuenta cuenta
 
Antiguo 21-nov-2008  

Opino igual que Danimotero.
Es una sensación que los tímidos y fóbicos conocemos bastante bien, pero en este caso en particular tienes algo a favor y es que no era un grupo de personas, era tu amiga y un chico con el que probablemente hubo alguna conexión, química o qué se yo. Te la puedes sacar fácilmente diciéndole a tu amiga que te fuiste a otro sitio para no estar de escopeta..

Ya en un grupo es otro cuento, ahí creo que lo mejor es tratar de salir de uno mismo, no pasarse mucho rollo y una cosa que me funciona a mí es observar a los demás y analizarles sin compararlos conmigo (que si hago eso salgo mal parado..) Luego en cuanto puedo decir algo lo digo y ya, sin fijarme mucho si fue inteligente o divertido lo que dije. A veces me resulta, a veces me cuesta más. Pero es asunto de práctica.
 
Antiguo 21-nov-2008  

Primero, has hecho bien.

Has actuado como una persona normal que eres. Lo raro hubiera sido que te fueras con ellos.

Y si tu amiga se fue a ligar con el tío de la piscina, fantástico. Yo que tu le preguntaría qué tal pasaron la noche , y asunto cerrado. No te excuses en lo más mínimo...
 
Antiguo 21-nov-2008  

Pues muchas gracias. Sí volví a hablar con mi compañera. Pero le pedí perdón explicándole cómo me había sentido. No le dije que sobre todo me parecía que había algo de interés en el chico por ella, y que no quería estar de más. Me ayuda no sentirme tan estraña
 
Antiguo 21-nov-2008  

Cita:
Me dije "aunque estoy acompañada me encuentro sola",salí y fui a otra piscina, pero ya no era igual.
es que todos estamos solos. Si no hubieras juzgado la situación como amenazante, y te hubieras centrado en disfrutar del spa por ti misma ,sin necesidad de tu amiga, no tubieras tenido esa reacción de huida, de marcharte a otra piscina, y tampoco es un error el haberte marchado a otro sitio, si te viene en gana, porque te apetece. El error está en el juicio, la duda, incertidumbre, que te crea, tu manera de enfocar la situación, "¿ cómo me tendría que comportar? ¿hago bien si me alejo, o es mejor acercarme a ellos? despues de ésto viene la ansiedad, y luego la huida. Si te hubieras dicho a tí misma cosas como : "a mi me da igual sentirme sola, el poco rato que voy a estar lo voy a aprovechar para disfrutarlo, sea sola o acompañada." Claro que si nunca has tenido una experiencia parecida, y ha sido la 1º vez , pues es normal que tengas dudas de como comportarte, y lo juzgarás como embarazoso.

Si tu hubieras distraido con otra cosa, en ese momento, no estarías hoy escribiendo este post. Igual lo simplifico mucho, pido perdón.
 
Antiguo 21-nov-2008  

Cita:
Iniciado por Gisela
Pues muchas gracias. Sí volví a hablar con mi compañera. Pero le pedí perdón explicándole cómo me había sentido. No le dije que sobre todo me parecía que había algo de interés en el chico por ella, y que no quería estar de más. Me ayuda no sentirme tan estraña
No veo el motivo de que tengas que pedirla perdón, ella tuvo que tener un poco de tacto para darse cuenta que te había dejado olvidada e incluso ella debio pedir perdón por ello. Se entiende que haya conocido a ese chico y haya habido química entre ellos o lo que sea, pero tu amiga iba contigo y ese detalle suyo fue bastante feo.

A mí me ha pasado más de una vez y opte por la opción que tu elegistes. Es normal que uno sienta el impulso de marcharse si se ve en esa circunstancia.
 
Antiguo 22-nov-2008  

Se fue como si fueras una mierda, se realista. No te arrepientas, solomente no salgas con esa subnormal y ya esta. La proxima vez la dejas plantada tu, que te parece? le dices tal dia y tal hora en tal sitio y no vas.
 
Antiguo 23-nov-2008  

Cita:
Iniciado por Invitado
Se fue como si fueras una mierda, se realista. No te arrepientas, solomente no salgas con esa subnormal y ya esta. La proxima vez la dejas plantada tu, que te parece? le dices tal dia y tal hora en tal sitio y no vas.
Ojo por ojo, nunca me parecio una buena solución, salvo en casos muy excepcionales.

Cada cual con su conciencia mientras uno tenga la suya propia en paz.
 
Respuesta


Temas Similares to No supe como reaccionar
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Aca el manual (so supe como subirlo como doc para descargar) Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 1 06-sep-2007 15:06
Nunca supe que pasaba conmigo...hasta ahora Archivo Presentaciones 8 25-sep-2006 03:45



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 20:28.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0