--Jose--

Me da vergüenza salir a la calle,solo salgo de mi casa para lo que es realmente necesario,esta semana solo he salido de mi casa para irme a cortar el pelo y para ir a la psicóloga...

No se si es vergüenza o que es pero la cuestión es que no soy capaz de ir a la tienda a comprar comida o ir a comprar ropa o ir a dar una vuelta o coger un autobús o cualquier cosa.La única forma de que salga de mi casa es acompañado de algún amigo,el problema es que tengo muy pocos amigos,por no decir que solo tengo uno,y ese amigo en verano esta de viaje y cuando esta aquí yo no lo llamo porque siento que le estaré molestando,es decir que solo salgo si el me llama que aclaro que son pocas veces.

Me voy a pasar otro verano solo sin salir de mi casa,seguramente no iré a la playa ningún dia...

Se que la solución es echarle valor y salir solo,pero hay algo en mi cabeza que me lo impide,yo quiero salir de casa,quiero solucionar este problema que tengo,pero yo mismo me lo impido porque no tengo fuerza de voluntad y cuanto mas tiempo lo deje pasar mas me costara salir de esto...

Pienso en mi futuro si no consigo arreglar la personalidad evitativa,se supone que el año que viene,si apruebo las asignaturas que me han quedado y apruebo 2º de bachiller y la selectividad,tendría que ir a la universidad,pero con este problema me veo renunciando a ir...no soy capaz de valerme por mi mismo,como ir a un lugar donde no conozco a nadie,donde tengo que hacer trabajos en grupo con gente que no conozco,con los problemas que tengo para socializar lo pasaría fatal...pero aun renunciando a la universidad seria un inútil,no seria capaz de encontrar trabajo,con la cantidad de gente que busca trabajo quien me contrataría a mi...

Si no consigo cambiar me veo con 40 años viviendo con mis padres sin estudios,sin trabajo y solo...yo quiero acabar asi,pero de donde saco el valor para salir a la calle y hacer todas esas cosas que me veo incapaz de hacer,el único que puede cambiar esto soy yo,pero yo mismo me lo estoy impidiendo...

Prisionero

Ve al psiquiatra. Yo superé todo eso con medicamentos.

snaider

amigo, siente el alivio de saber que no eres el único, yo también tengo miedo de salir de casa , aunque lo mio es por inseguridad con mi físico, aunque no estoy gordo, porque me mato haciendo ejercicio dentro de mi casa, estoy ganando musculo y mejor forma, pero detesto mi cara es algo infantil y eso me acompleja,si tan solo tuviera un rostro bien masculino, mis inseguridades no existirían
te cuento que para salir, necesito beber tres copas de vino, para bloquear mi inseguridad por unas horas mas que sea, y si salgo es para comprar cosas personales para mi aseo personal,y lo malo de salir medio ebrio es el aliento a alcohol tengo que chuparme unos caramelos para opacar un poco el aliento, y a parte salir medio ebrio,disminuye mi concentración bastante y necesito estar mas concentrado para evitar hacer algo tonto , como reírme por cualquier cosa y parecer drogado frente a los demás. créeme yo te entiendo

roberap

olle lo que cuentas esta en muy mal plan compita soy nuevo en este foro y lo busque por que siempre he sido un antisocial y ahorita en la nueva universidad que entre intente cambiar un poco de forma de ser pero al final termine haciendo lo mismo y me aleje de todo,no se si fue por culpa de una lesion que tuve y que me deprimio mucho junto con el rechazo de una chica que me dio alas y luego me bateo de mala manera, pero el consejo que te puedo dar es que busques algo que te guste en verdad y realizalo eso te puede dar fuerza en mi caso el deporte me ayudo a salir de una crisis de aislamiento, asi que no te deprimas y sigue adelante que la vida es dura te lo digo yo que ahorita estoy que me lleva el tren.

Jassito

Me has hecho llorar, ese apodo es el que me daba mi mejor amiga que no veo desde hace meses...me siento abandonada.

Dunedain

rayos....odio admitirlo pero me estoy convirtiendo en ti amigo, no lo digo con intención de herirte o de despreciarte, pero verás, he estado aislándome mucho en casa estas vacaciones y ha llegado un punto en el que siento mucha ansiedad y miedo irracional en la calle pasado cierto tiempo, cosa que nunca en mi vida me había pasado

Pues amigo, que te puedo decir, creo que ir a la psicóloga y registrarte en este foro es un buen comienzo, aquí encuentras personas con problemas similares, y bueno...al menos a mí eso me anima , saber que no estoy solo...

Suerte

decidido

Yo mejoré en base a tratamiento psicológico... Yo me veía al igual que tú solo y sin superar esto a mis 40... solo puedo decirte que es posible superar las cosas... Es algo complicado pero hay la salida a nuestro laberinto mental...

Mr.X

Yo solo soy capaz si tengo a donde ir. No podria decirles a mis viejos q salgo a dar una vuelta, o que voy a salir de noche solo, o que voy a ir a gym, al cine, etc, no puedo ir a una plaza y sentarme.
No lo puedo hacer, no puedo explicar pq, simplemente no puedo.

No tengo problemas si tengo q salir para ir a la facu, al mercado, ferreteria, etc.

Evangeline

Jose, cuídate mucho e intenta animarte, porque tiene toda la pinta de que se te pueda desarrollar una agorafobia, y entonces ahí ya estás perdido, porque pasará el tiempo y pasará... y no te sentirás con fuerzas para afrontar absolutamente nada.

¡Con lo bonitas que son las Islas Baleares!, eres afortunado, compañero.

AshesInTheGrain

Hola Jose.

Supongo que tu post es más que nada para desahogarte y compartir con otros lo que sientes porque ya veo que sabes como salir de esto.

Voluntad ----> Salir de casa ----> Socializar ----> Reducción de la ansiedad.

Si tienes amigos, llámalos. Fuérzate a ello. Si tu amigo te llama es porque disfruta de tu compañía. Cuando vuelva llámalo.

Y sal de casa tanto como puedas. Sé que resulta fácil de decir pero difícil de hacer. Pero, como ya sabrás, en nuestro cerebro hacemos las cosas más grandes de lo que son. Y, al fin y al cabo, hay que sufrir para superar esto, de eso que no te quepa duda. Sufrirás durante un tiempo, pero ya verás qué a gusto te sientes luego, pudiendo salir por la calle sin sentirte "observado/raro" y actuando con asertividad.

Si viviese en las islas te sacaba de casa aunque tuviese que hacerlo a la fuerza.