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Antiguo 17-ago-2010  

hello chicos de fobia social os quiero hacer esta pequeña historia para que al final me responda la pregunta,les cuento:
no he tenido una historia muy facil pero una ves fuy bastante timido y frecuentemente me preguntaban Xque era tan callado yo solo reia,pero en un despertar me di cuenta ke no podia seguir asi (con timidez algo exagerada,miedo al rechazo,al ridiculo Y/O al fracaso en las relaciones hasta evitava eventos sociales para no caer mal a la gente) pero lo voy superando con creces y he tenido un gran exito todo por mi determinacion para cambiar,pero todavia lucho con el siguiente adversario:el no salir de casa con frecuencia.¿es malo no salir de casa?¿hasta donde puede esto afectarte? y por ultimo ¿un psicologo puede ayudarme para acabar de quitarme el poloche (tshirt) de SOY TIMIDO. grax por su time
 
Antiguo 17-ago-2010  

Bueno para tratar de superar esto, es poco a poco, primero salir a recorrer distancias cortas, si no puedes solo, acompañado por alguien, es cuestión de desensibilización gradual, ve yendo poco a poco más lejos de tu casa, verás que irás mejorando
 
Antiguo 17-ago-2010  

Según entiendo, tu problema de timidez esta superandose y tienes miedo de que al no salir mucho de casa puedas recaer.
Si no eres de los que al salir de casa van a casa de otros amigos por que todavia no los tienes, tendrias que incribirte a un gimnasio o hacer un curso de algo rapido, osea tener una actividad que te haga salir de casa
 
Antiguo 17-ago-2010  

fuera de casa tampoco hay mucho que ver.
 
Antiguo 17-ago-2010  

Cita:
Iniciado por fs79 Ver Mensaje
fuera de casa tampoco hay mucho que ver.
Fuera de casa puedes ver lo que tú quieras, obviamente si vas a un parque lleno de macarras no verás lo mismo que si vas a un museo o a la montaña. Justificarse de esa manera no te va a ayudar ni a ti, ni al que ha abierto el tema, ni a nadie.
 
Antiguo 17-ago-2010  

muchachos recuerdan el tema de cumbia que decia "yo tomo licor, yo tomo cerveza y me gustan las chicas.."
Bueno yo invente uno para tomar esto de la fobia social con un poco de humor, y dice asi:

Tengo fobia social, me cuesta salir, le temo a la geentee
cuando ellos me miraan, agacho la freeentee
si salgo a caminar, me empieso a sentir mal, y siento que me miraan
y al final del día lloro mis heriiidaas

Por la noches me la paso deprimiendomeee
por las noches me la paso fastidiandomeee
por las noches me la paso deprimiendomeee
por las noches me la paso fastidiandomeee

Aclaro que no siempre es asi lo mio, esto se remite a dias duros
 
Antiguo 17-ago-2010  

Cita:
Iniciado por edu945 Ver Mensaje
muchachos recuerdan el tema de cumbia que decia "yo tomo licor, yo tomo cerveza y me gustan las chicas.."
Bueno yo invente uno para tomar esto de la fobia social con un poco de humor, y dice asi:

Tengo fobia social, me cuesta salir, le temo a la geentee
cuando ellos me miraan, agacho la freeentee
si salgo a caminar, me empieso a sentir mal, y siento que me miraan
y al final del día lloro mis heriiidaas

Por la noches me la paso deprimiendomeee
por las noches me la paso fastidiandomeee
por las noches me la paso deprimiendomeee
por las noches me la paso fastidiandomeee

Aclaro que no siempre es asi lo mio, esto se remite a dias duros

jaa buenisimo
 
Antiguo 18-ago-2010  

grax por responder ya que soy nuevo el foro jaja
todo lo ke dicen es cierto y creanme yo ya he empleado estos metodos-bueno para ser sincero no salgo a trotar- pero para romper el hielo salgo a pasear de dia ,noche cuando paseo me pasa por la mente ke en lo ke doy la buelta visitar amigos ke son pocos lamentable mente pero lo ke dices es cierto ir a un gim,cursos(tengo que hacerlos mas seguido) y practicar un deporte si yo lo are
pero sigan opinando heeeee
 
Antiguo 21-ago-2010  

Bueno..., seria un problema si no salieras de casa en lo absoluto. No te preocupes, lo que si podrías hacer es salir de casa aunque sea solo, no se...cuando salgo al centro o a los parques es como si me relajara...se siente bien paja, y me renuevan los pensamientos. Esta bien si no te gustan las reuniones, a mi no me agradan jaja y a conozco a mucha gente que tampoco y sin ser FS. Podría afectarte si por ejemplo, tuvieras tanto pánico de salir a la calle que ni te atreverías a salir a la esquina. Ese si seria un grave problema y obviamente el seguir enclaustrado lo incrementaría. Lo de la timidez...supongo que un psicólogo te ayudaría en algo...Yo sigo pensando (o queriendo pensar) que aquello lo terminaremos por superar nosotros mismos, al final, que por nuestra propia iniciativa avanzaremos.

Muchos Saludos
 
Respuesta
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