Anonimo

Mi problema es que no se lo que me pasa, yo soy bastante timida, me cuesta mucho hablar con la gente desconocida, y con la conocida me cuesta sacar un tema de conversacion. A veces me da la sensacion de que aburro a la gente. Esto se considera fobia social?
Ademas ultimamente me encuentro muy mal, me levanto muy nerviosa, me siento el corazon a 100, luego de repente se me pasa y me vuelve a pasar. Sobretodo cuando me quedo en mi casa sola es cuando me pongo peor, es como si tubiera miedo de que me pasara algo sin que haya nadie para ayudarme. No se que me pasa pero llevo dos meses que lo estoy pasando fatal. Hay alguien que le pasen estas cosas tan raras como a mi?

Daniela

Te daré mi opinión por si sirve de algo, pero creo que no es lo más adecuado preguntarnos a nosotros. Pienso que deberías acudir a un psicólogo para comentarle cuáles son tus problemas. Estoy segura de que podría ayudarte a desvelar tus dudas. Te servirá tanto si tienes fobia social como si no la padeces. Por lo menos, te quedarás tranquila.
Yo nunca te lo podría asegurar, pero quizás si supiera más cosas sobre ti, podría orientarte, ya que yo tengo fobia social. Lo que a mí me ocurre es que paso vergüenza por mi timidez, cuando salgo a la calle pienso qué pensará la gente de mí y me avergüenzo (sólo a veces) y, lo más importante, no puedo trabajar porque cuando voy a un nuevo empleo paso mucha angustia y algo de ansiedad. Esto último lo considero importante, ya que mucha gente con fobia social, sin generalizar, lo pasa mal en sus estudios o trabajo y sólo se libera cuando se encuentra en casa. Si esto te ocurre, quizás padezcas fobia social. Pero insisto en que consultes a un especialista.
Un saludo y hasta pronto.

Anonimo

Muchas gracias daniela por tu respuesta. La verdad es que no es la primera vez que me dicen eso del especialista. A mi madre la tengo muy preocupada porque siempre he sido timida pero estos dos ultimos meses como me encuentro mal por los nervios estoy triste, que no me apetece hacer nada ni hablar con nadie y mi madre me ha llegado a decir que si tengo una depresion, que vaya a un psicologo, pero no se, no me llega a convencer. Quiero probar si puedo hacerlo por mi cuenta, con la ayuda de mis amigas, mi novio y si no puedo tendre que ir a buscar ayuda profesional.
Muchas gracias y que te vayas mejorando de tu FS.

Daniela

Yo tampoco voy al psicólogo, esa es la verdad, pero sería bueno para definir qué es exactamente lo que me ocurre, como te decía en el anterior mensaje. Salgo adelante con la ayuda de mi novio y con ayuda de los libros. Sí, con ayuda de los libros; con uno de inteligencia emocional (te lo recomiendo) y con uno de autoayuda. No he necesitado al psicólogo y creo que voy mejor, así que espero que esto pueda servirte de referencia. También he de decirte que la familia, los amigos, la pareja, son muy importantes para ayudarnos, para animarmos, pero ellos solos no nos quitan la fobia social, aunque sean los que más hacen por nosotros y por nuestro bien. Por eso hay que buscar otras alternativas, y un buen libro, si crees en ellos, te ayudará mucho. A conocerte mejor, a descubrir tus emociones, a deshacerte de las negativas...

Anonimo

Donde se compra esos libros? es que ya no se ni que hacer para animarme un poco y saber que me esta pasando. Se compran en cualquier papeleria?si me lo compro ya te dire que tal me va.

MuSa_AnTiSoCiaL

HAY ALGUN SINTOMA KE DETERMINE SI TIENES O NO FS ??

Ollantay

bUENO UN FS...no sabía ke existia esa "enfermedad". Yo bueno, soy algo callado, timido, si hablo procuro no ser odioso, y siempre soy concreto en lo ke hago.... Kreo ke si soy algo antisocial, xke por ejemplo, a la gente ke no respeta mis opiniones, ni mis ideas, ni me acepta komo soy, la mando a la M, y no le doy vuelta atrás...Debe ser por eso ke tengo pocos amigos...

Daniela

No creo que lo encuentres en cualquier papelería, o si lo encuentras, seguro que tendrás que conformarte con lo que haya. Es mejor ir, por ejemplo, a El Corte Inglés. Allí encontrarás muchos libros de Psicología, entre los que están los de Inteligencia Emocional. Hay un libro dedicado íntegramente a la Fobia Social y ayuda a superarla con la terapia cognitivo-conductual, que es la mejor. Este lo venden en un centro que está en Valencia. Si te interesa, te doy el número de teléfono para que puedas pedirlo, porque ahora mismo no lo tengo aquí.
Ah! Un libro muy bueno es USTED PUEDE SANAR SU VIDA de LOUIS L. HAY, aunque no se centra en nada en particular.
Sobre Inteligencia Emocional conozco uno que se llama INTELIGENCIA EMOCIONAL - Técnicas de aprendizaje de LUCRECIA PÉRSICO y es de la editorial LIBSA.
Espero haberte ayudado.
Un saludo y....ADELANTE!!!