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Antiguo 08-oct-2011  

Holas Gentes

Orientenme con lo siguiente q les contaré, su asistencia es muy valiosa para mi los quiero

Okay comienzo. Tengo 24 años y hasta ahora nunca he tenido novia.
Hasta hace un tiempo este asunto no me complicaba demasiado, sólo un poco, pero definitivamente lo sabía sobrellevar.
Ahora las cosas han cambiado, este año sobre todo siento una terrible necesidad yo diría que hasta obesiva por encontrar de una vez por todas una relación.
He puesto muchísima energía en ese propósito y si contara las tonterías que he hecho por encontrar a alguien, muchos se reirían.
Primero partiendo por los chats y páginas para encontrar pareja, pasandome horas metido en esos sitios, esperando y esperando, zZzzZzz, revisando mi correo a ver si me llegó algún mensaje, en fin. Algo q me de una ilusión
Luego al darme cuenta q la internet, al menos para mi, no me servía si mi objetivo era tener una relación, decidí tomas mas acción y salir.
Como se imaginarán no me gusta ninguna clase de centros nocturnos, pubs o discos, simplemente porque amo la tranquilidad jeje... Así q mis lugares escogidos fueron el cine, bibliotecas, parques y centros comerciales (este último es un lugar que tampoco me gusta mucho, pero bue...) para ver si alguien se acercaba a mi o si se daba la posibilidad de conocer a alguien
A veces salía con la firme decisión de yo acercarme a alguna chica q vea sola y tratar de conversarle, sabiéndo que si hacía eso me arriesgaba a que me vean como un sicópata o que crean q soy una persona con intenciones no muy buenas, pero he llegado a tales grados de ansiedad obsesiva que cosas q quizás hasta hace un tiempo no hubiera hecho ni a palos, ahora las veo como una posibilidad.
Es que veo mi realidad, me veo tan solo que me da impotencia no poder hacer nada al respecto, o mas bien hacer cosas, pero no tener resultados, al menos positivos :(
Algunas noches las lloro y hasta maldigo lo q me ocurre, a veces hasta tengo q respirar muy hondamente porque no les miento, pero siento un vacío extraño en mi estómago, una sensación q me aprieta el pecho y es porque quizás tanto desgaste mental de pensar todo el tiempo en lo mismo, de necesitar tanto algo que definitivamente no se me puede entregar, me esta marchitando, enfermando.
Tengo tantos ideales puesto en esto, se q tengo tanto q entregar y recibir q me parece injusto lo q me pasa, y no quiero ser autorreferente, pero creo q no soy una persona grosera ni mal educada, como para q nunca nadie se haya fijado en mi.
Ufff...Otra cosa q realmente me esta complicando de sobremanera es ver algo tan común y corriente como ver parejas caminando por la calles. Demonios, q complicado, siento una mezcla de cosas, envidia, rabia, pena etc q finalmente me hacen mal, de verdad q esto es todo un tema para mi, en mi universidad trato de evitar pasar por la plaza q está cerca justamente para no toparme con ese tipo de cosas.
En fin, ya no quiero hacerme más daño, ni pasarlo mal por eso es q creo necesario darme un tiempo de tranquilidad, pero no sé como hacerlo.
Si en definitiva renuncio a seguir buscando eso q tanto necesito y que por lo demás no es ningún capricho, sino que es algo tan humano, necesario y sano como el amor. Entonces sé q nunca o quizás en mucho tiempo mas, recién llegará a mi.
Pero por otro lado debo acabar con esta obsesion que tanto daño me hace y q me está perjudicando en mis estudios y otro tipo de actividades.
No sé q hacer, lo único claro es q me siento solo y realmente lo estoy ese es mi terrible Karma.
Necesito sentir un abrazo, un cariño, contacto físico, estremecerme, despertar, inspirarme, amar. Son cosas q varios encuentran cursi, pero q a mi me ilusionan mucho el poder vivirlas.

Saludos
 
Antiguo 08-oct-2011  

Hola!



¿Has ido alguna vez al psiquiatra o al psicólogo? Es posible que una breve temporada con medicación te ayudase.

Disminuiría la ansiedad que sientes al enfrentarte a las situaciones que relatas de empezar conversación con chicas que no conoces.



Por cierto, lo que dices de que te vean como un psicópata por acercarte... descarta ese pensamiento, sólo te hace mal.

Y si alguien piensa eso no veo por qué debería importarte (viéndolo desde un punto de vista racional), no creo que nadie te agreda por acercarte a una chica, y lo que opinen los demás sobre ti tiene tanto valor como tú se lo deas.



La forma de superar tu miedo a ser juzgado por los demás o a ser rechazado por los demás es provocando muchas veces que los demás te juzguen y provocando muchas veces que los demás te rechacen. Haciendo estas dos cosas al mismo tiempo que te dices a ti mismo que desde un punto de vista racional no hay motivo para sentir ansiedad y que las opiniones de los demás sobre ti tienen tanto poder sobre ti como tú se lo quieras dar.

Parece difícil enfrentarse a eso, no? Por eso te digo lo de la medicación. Te hará sentir menos ansiedad en esas situaciones donde sería muy alta.



En cuanto a lo de que te molesta ver parejas por la calle, ya sabes que es algo irracional.

Cuando sientas esas emociones negativas intenta no hacerles caso, no dejes que nublen tu raciocinio, ya que sino se retroalimentarán y es mucho más probable que sigan presentes (e incluso te hagan cambiar bastante tu conducta). Están ahí, pero sabes que las provocas tú, no la realidad externa.

Una forma de librarse de ellas puede ser ridiculizándolas. Ridiculiza la acción mental de generar esas emociones a partir de algo tan inofensivo como son parejas caminando por la calle.



Por último, procura no rompete la cabeza pensando en estas cosas si sabes que por muchas vueltas que le des no arreglas nada. Piensa en esto sólo cuando sepas que tienes algo nuevo que aportar que puede solucionar el problema, y hazlo durante muy poco tiempo, ¿o acaso necesitas un día entero para hacer un examen?. Si no eres capaz de dejar de pensar fuérzate a hacer actividades donde tengas que prestar toda tu atención para hacerlas, como trabajos manuales, juegos de computadora difíciles, etc.



Saludos! Que te vaya mejor.

Última edición por AshesAgainstTheGrain; 08-oct-2011 a las 12:08.
 
Antiguo 08-oct-2011  

Un par de cosas más:

1- Checa este hilo: http://www.fobiasocial.net/recomendacion-11890/

2- Esto te lo digo por si acaso: No caigas en el error de imaginarte en el futuro de igual forma a como estás ahora. No digo que no puedas seguir igual en un futuro, pero eso ahora no lo sabes, y no creo que ayude en nada el mantener la creencia irracional de que tu futuro va a ser irremediablemente igual a como estás ahora.
 
Antiguo 08-oct-2011  

Hola
Uff...a mi me pasaba algo similar a ti, sobre todo cuando iba en la media. Todas mis amigas pololeaban y yo sola y sentia que necesitaba tanto estar en una relacion...era dificil
Pero cuando entre a la U asumi mi solteria y decidi disfrutarla, salir sin tener que dar explicaciones y buscarle el lado positivo a las cosas. Creo que eso me ayudo harto
Asi conoci mas gente que de la otra forma, mas desesperada. No se por que sera, pero si te muestras como despreocupado por una relacion como que eso a las mujeres nos atrae mas...en verdad ni idea como funcionara, pero la idea es que te muestres seguro de ti mismo, porque una persona que se tiene confianza es atractiva en todos los aspectos.
Asi que mi consejo seria que trataras de calmarte y te enfocaras en ganar confianza y amistades, de ahi pronto conseguiras alguien que se encante contigo
Ademas, todavia no eres tan mayor como para decir que ya no tienes posibilidades
Suerte
 
Antiguo 08-oct-2011  

Me identifico bastante con tu historia, salvo por aquello de entrar a páginas para buscar pareja y llorar por las noches. Es dificil, sobre todo porque llega un punto en que ya no depende de ti, por mas ganas y empeño que pongas. Yo tengo una año mas que tu, y también siento que se me está pasando la micro como se dice popularmente. Además el hecho de vivir en un círculo tan acotado disminuye más aun las posibilidades de conocer gente. En el colegio, nada... en la universidad... tampoco, y ahora que me toca trabajar lo veo mas complicado aun, simplemente esa medianaranja no llega, es la triste realidad. No me queda mas que decirte que comparto tu sufrimiento, pero no te rindas ni dejes que esto afecte tu vida cotidiana. Al menos trata de mejorar y corregir otros aspectos en el intertanto que llega esa chica que tanto anhelas. Eso es lo que yo intento hacer por mi parte.

Un saludo.
 
Antiguo 08-oct-2011  

¿por qué tienes ya asimilado que nunca va a ocurrir? ¿por que piensas que nunca llegará el amor a tu vida?
-ya empiezas mal penando eso,das por hecho que no lo conseguirás.ESO NO ES VERDAD,sólo que no ocurre en el tiemo que tu mismo te has determinado.

(Otra cosa que realmente me esta complicando de sobremanera es ver algo tan común y corriente como ver parejas caminando por la calles. Demonios, q complicado, siento una mezcla de cosas, envidia, rabia, pena etc q finalmente me hacen mal,)

-EN ESTO te entiendo a la perfección,es una mezcla muy rara de sensaciones...... yo las he sentido,aunque en diferente forma,pues a mi me ocurre cuando veo a hermanos que se aprecian y se quieren y... bromean entre ellos,etc,veo.... la unión.
Tú mismo estás reconociendo que se está convirtiendo en una obsesión,ten cuidado y no permitas que suceda.
-A veces el amor no está como uno lo busca,a veces incuso esá bastante lejos de nosotros,como uno no se imagina...y Aveces,ES A LO CONTRARIO....... A VECES ,ESTÁ CASI A La MISMA pUERTA ,A VECEs UNA MISMA VECINA DE LA INFANCIA,es así de caprichoso el amor.
no sé...si te lo ha propuesto tan fuerte,¿no sería mejor entonces.... acudir a una emresa que te busque alguien?
cercano a ti y tus aficiones,siempre será mejor que buscarlo por tu cuenta,contar ya con terreno ganado ,un tanto or %ciento alto de acierto,pues estos sitios sólo buscan A LA GENTE QUE CUADRE BASTANTE.
A MI no me gusta ,porque no me gusta pagar por encontrar pareja,pero se me ha ocurrido decírtelo debido al empeñamiento que dices haber puesto.
es sólo una idea.
 
Antiguo 08-oct-2011  

¿Por qué no recurres a una agencia, donde en función al perfil preparan citas de forma sistemática?
Me parece la forma más racional. Los dos saben a lo que van, y no hay sorpresas ya que la agencia se ha encargado de cruzar la información previamente.

---
 
Antiguo 08-oct-2011  

Tómalo con calma, no es para desesperarse, tranquilo. Como te dijeron allá arriba la seguridad es la clave, preocúpate por hacer cosas que aumenten tu autoestima como esforzarte por cumplir tus metas y proyectos, ir a un gimnasio, ser más amistoso, sociable con tus compañeros de la U, disfruta el tiempo que pasas con gente, etc. etc.

Recuerda que primero estas tú y luego las mujeres porque si tú no te sientes bien, entonces como esperas que ellas se sientan bien contigo. Tienes que proyectar esa confianza en ti mismo y todo muy natural sin ansiedad, sin miedo que las mujeres también son seres humanos como nosotros, con las mismas necesidades y seguro hay muchas buscando alguien como tú.

No les hagas mucho caso, solo lo necesario, siempre tienes que tener tú el control de la situación, que ellas te miren que no se den cuenta que quieres algo más, hazte el amigo pero se pícaro, moléstalas cuando tengas oportunidad, que te peguen jugando y así cualquier rato se les antoja y te vas a sorprender cuando te cae una buena. Suerte.
 
Antiguo 12-oct-2011  

Gracias por sus consejos. Finalmente creo q lo más sano es que deje esta búsqueda desesperada y acepte mi soledad, aunque me suene muy duro.
Al menos así puede que deje de sentir esta ansiedad y eso me hará bastante bien, aunque se q me quedará esa sensación de que algo me hace falta. Pero, en fin. Debe ser así adiós.
 
Antiguo 12-oct-2011  

haha eso es lo malo de padecer fobia social, en este foro hay varias chicas pero por nuestro problema no nos podemos relacionar con ellas
 
Respuesta


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