Arisato

No se si esto va en este foro, pero bueno lo pongo aca.

La cosa es asi:
No se hablar con gente que no conosco, me asustan, tengo miedo de que me digan algo (eviten ahora el "si no le hablas, como sabes si te va a rechazar?").
Todo esto deriva del abuso escolar que sufri en la primaria y otros lares de esas epocas, todo derivo a que me cuesta mucho socializar, ya casi no me queda gente con la que hablar, todos consiguieron amigos y no les da juntarse conmigo que soy un pobre solitario (si, adjetivo estupido).

He hablado con gente haber si me ayuda pero lo unico que me dicen es: "tenes que animarte, hacelo y listo" y yo me quedo como "si fuera tan facil ya lo hubiera hecho" a lo que todos contestan "bueno, hacelo SOLO".
Siempre solo, nunca en la vida hay nadie para darme una mano nunca, siempre soy yo el que tiene que ayudar a los demas, pero para ayudarme a mi nunca hay nadie... ya no se que hacer. O tambien el clasico "ya llegaran" eso me lo dicen desde los 14 o antes...

La verdad es que ya no le veo sentido vivir si estoy tan solo siempre, desearia poder tener amigos o por lo menos gente con la que pueda hablar sin que me den una indiferencia total.

Saludos y gracias por escuchar este drama que llevo conmigo hace muchos años.

Amosito

que paso Arisato, que bueno que estas en este foro, pues los que estamos aqui necesitamos también mucha ayuda, y si, tranquilo que como mostres mas interés por los demas, ellos responderan de la misma forma, pero para hacer amigos mas íntimos, si tiene que pasar un buen tiempo siendo amigos, hay que darle tiempo a las personas.

Eksdargo

Siendo Argentina un país tan castigado "psicológicamente" y habiendo miles de psicólogos, ¿ porqué no pruebas de ir a uno ? , a lo mejor te aconseja que es lo que debes hacer .... no se, como meterte en aguna terapia de grupo donde haya gente que esté en tu misma situación de soledad. A lo mejor así te abres un poco, y quien sabe si haces por allí algún amigo.

p13

A mi me pasaba lo mismo, no sabía como hablar con la gente y siempre me quedaba callado.

En lo personal me ayudó mucho encontrar un tema de conversación sobre el cual me sentía seguro. Mi trabajo. Me di cuenta de que puedo hablar con seguridad sobre mi trabajo, ya que es un tema que conozco bien y por lo tanto mis miedos de decir algo equivocado, tonto o ridículo desaparecieron.

Yo veo que escribes y te expresas muy bien, y deduzco que eres una persona culta y educada. Me imagino que debe haber algún tema que te facilite un poco el entablar conversaciones con la gente. Te sugiero que pienses un poco en eso.

También creo que hiciste bien en entrar en este foro. Seguro que aquí puedes conocer gente y hacer amigos pues aquí hay muchas personas que están pasando por lo mismo que tu y que como tu se sienten solos.

Arisato

Eksdargo, se lo del psicologo, la cosa es que sale demasiado caro, igual estoy averiguando, de terapias en grupo ni sabía que habia en verdad.

P13 gracias por el cumplido. Creo que parte de toda mi inseguridad es que la gente nunca agradece lo que yo hago por ellos, siempre tengo que hacer demasiado, cuidar a mis hermanos, a mi abuela, mas mis problemas personales a veces es demasiada carga.
Y si hay temas que se me faciliten hablar, pero solo hablaria en caso de que la otra persona me hablara de ese tema, me cuesta muchisimo empezar la conversacion.

Eksdargo

Pues si, hay cantidad de terapias de grupo o grupos de autoayuda, donde uno puede sincerarse con el mundo, demostrar que no es malo, y que necesita un poco de charla y amistad de vez en cuando . Aquí en España yo no voy a un psicólogo porque es muy caro. Pero estoy pensando de ir a grupos , que es mas barato.

Tambien puedes buscar en internet " asociaciones de afectados de ansiedad, depresión, fobia social, etc" cerca de donde vives. Este tipo de asociaciones suelen tener capital dado por fundaciones, en las cuales las terapias son mucho mas baratas. Yo estuve en una y me fué bien.

alessandro

Bueno... primero, como te darás cuenta, no estas solo, hay montones de personas (como nosotros) a los que se nos da un poquito difícil hablar y tal.

Esto es más importante de lo que crees pues, uno se da cuenta de que no es raro, simplemente tienes algo en que trabajar, como muchos otros, tienen que trabajar para mejorar problemas de salud, económicos, de estudio, etc.
Te aconsejo dos cosas:
Uno, puedes vincularte a grupos que tengan un intéres en común contigo, por ejemplo,un grupo de deportes, o de pintura, o de música, o de comics etc... encontrarás gente parecida a ti, con los mismos gustos y ya tendrás un tema en común.
Segundo:
Un libro maravilloso llamado: TUS ZONAS ERRÓNEAS DE WAYNE DYER.
Da información y consejos muy precisos que son útiles para personas tímidas o con fobia social... o simplemente inseguras como nosotros jeje
Saludos.

tihop

Yo era de esos... Simplemente se me acercaba alguien, me entraba pánico y pues las palabras se me iban al carajo... Aveces hablaba tanto que la gente me terminaba ignorando por las incoherencias que decía... y de alguna u otra forma debes llamar la atención en algo, hacer algo, decir algo en particular que les guste no a todo el mundo sino a ciertas personas con las cuales medio socializas...

Y eso de que "Háblales y listo" no da resultado porque yo lo he intentado y es un fracaso, terminan diciéndote "¿Y este loco que? xD

Primero hacer una simple pregunta.. Como ¿Que hay para mañana?(En caso de que estes estudiando) O si estas trabajando pregunta la hora y di cosas sobre eso, a medida que vallas hablando sobre esas "Cositas" vas sacando mas conversaciones.. En caso de que se queden callados ahi si le preguntas por ejemplo seria: ¿Como te va? ¿Que has echo? ¿Y los novi@s?(xD)... Simple cositas...

Te recomiendo que empieces poco a poco, persona por persona, no te desesperes en hablarle a todo el mundo porque lo que lograras sera mas depresión.

p13

A veces me sorprende lo parecido de algunas historias a la mia propia.. en tu caso Arisato, me identifico bastante.

Lo que te puedo decir es esto: Nunca esperes nada de nadie. No tener expectativas es la mejor manera de no terminar decepcionados. Te hablo desde mi propia experiencia, porque pasé por lo mismo. Tu eres la única persona con la que verdaderamente puedes contar. Acéptalo y vas a ser más feliz. También te vas a dar cuenta de que puedes resolver las cosas solo y de que puedes ser una persona más fuerte.

Respecto a las conversaciones, no es fácil de superar. Yo aun tiendo a estar callado en muchas ocasiones. Pero ya no me preocupo mucho por eso, pues es parte de mi personalidad y ya. A la gente que me aprecia no le importa. Mi consejo es que no te pongas presiones, comienza por ahí. No pienses tanto en como te ven los demás. Es más, si no sabes que decir en una conversación puedes comenzar por sincerarte y explicarles que tienes algo de dificultad para entablar conversaciones.. eso te va a quitar una presión importante. Otra cosa que puedes hacer es decirle a la gente que pese a eso te gustaría entablar amistad con ellos, que te caen bien.. se sincero, y vas a ver que la reacción de la gente es buena. También puedes elogiar algo en ellos, no adularlos falsamente, sino apreciar alguna cosa buena en ellos de manera sincera. Por ejemplo, si te gusta la ropa que llevan o su estilo de vestir, su corte de cabello, su gentileza, su acento (si son extranjeros), cosas por el estilo.

Creo que parte del problema que todos nosotros tenemos, es que estamos demasiado pendientes de los demás... de como nos ven y de lo que piensan. Saben que? Tenemos que aprender a ser indiferentes. Muchas de esas presiones nos las ponemos nosotros mismos, porque la gente en realidad no está tan pendiente de nosotros (se los aseguro). Estar tan pendientes de como nos ven o que piensan de nosotros nos genera mucho estrés y termina siendo contraproducente a la hora de relacionarnos.

Por ultimo, les recomiendo este libro.. a mi me ha ayudado mucho.

Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas (Dale Carnegie)
http://www.slideshare.net/juanyeliza...-dale-carnegie

Aqui en versión audio, pero más reducido: http://www.megaupload.com/?d=J400UY28

Phernalia

Estoy de acuerdo con p13, necesitas ser indiferente y para eso creo que el mejor ejercicio intelectual que puedes hacer es buscar encanto, o extasis, fuera de lo que fantaseas, imaginas, conscientizas o liberas, en otras palabras actua sin conocimiento, porque sin eso, la explosion que hace posible enamorarnos del encanto y el extasis que encontramos "fuera" del amor que damos o recibimos y que nos ha impulsado a hablar, no seria explosion, seria una mera exitacion, dominable, manipulable, apoderable y lo peor de todo inocua, es decir esteril, de donde no crece nada, de donde la conversacion no tiene de donde alimentarse.