Storm

No saber de qué hablar es mi pan de cada día... A mi me pasaba exactamente lo mismo en mi anterior trabajo, y lo acabé dejando. Una decisión muy cobarde... pero es que yo también soy cobarde. La verdad es que no sé cual es la solución, porque si no me la aplicaría, pero almenos puedes ver de que esto nos pasa a unos cuantos, y no hace falta tener fs para que suceda. Seguramente la imagen que creemos que damos es peor de la que los demás tienen de nosotros en esas situaciones, nosotros pensamos que hacer el peor de los ridículos cuando ellos solo ven a una persona callada y reservada. Si somos capaces de entender eso quizá nuestra ansiedad descenderá, y con ella nuestro bloqueo, entrando en una dinámica positiva. Ya sé que es muy facil decirlo, pero me parece un buen modo para empezar.

percho

Supongo que es un entrenamiento. Pero lo malo es cuando uno se cree que no es interesante o no tiene las armas para poder entablar una conversación que llame la atención de el o de los receptores. Pero cuando los gustos son dispares a la mayoría del entorno, asi como los modos de vida y demás, se hace cuesta arriba hacerse el interesante.
Me parece que cuanto menos me identifico, menos poder para conversar poseo.

Si es en una situación no laboral, cmo cuando stan tomándose un cafe, concéntrate en ti, no estés pendiente de que cosa comentar y que le pueda interesar al resto, concentrate en ti y di el comentario que se te antoje... Uxa por ejemplo si estan hablando de ropa, y tu no eres de esas que estan a la moda todo el dia, no pienses : puxa! No tengo nada que decirles. No! Al contrario.. Di: yo cmo que no se mucho de moda, siempre me pongo lo primero que encuentro y si te da risa riete, y si no, no no más. Y puedes quizas comentar que alguien te puede audar con aquello y blablabla asi vas sacando conversación, simplemente comenta lo que se te antoje, asi son las conversaciones comunes, o no se, comenta que estas aburrida, o que tienes hambre, que tienes ganas de ver la novela, que te duele la guatita, o hazle un cumplido a alguien, puede ser: que bonito tienes el pelo!, o cualquier cosa, o simplemente una sonrisita social. Y no sé, si te pones tan nerviosa que llegas a sentir como que te sobran las manos porque no sabes que hacer con ellas, trata de usar anillos, o algo con lo que puedas jugar mientras hablas, o si están en una mesa, juega con el encendedor, o etc. A mi muchas veces también me pasa lo mismo, pero estas son las cosas que hago, para salir del paso. Un beso.

Eso te pasa porque aceptas reglas que en el fondo no las aceptas y por esa razon no te sientes comoda. Inconcientemente no quieres hablar pero dejas que los demas te digan lo que tienes que hacer sin cuestionarlo, aunque te lo digan indirectamente. Ademas ese pensamiento de que te van a tratar de rara es irracional, pero es normal tratandose de fobia social y aunque sea en parte cierto no tienes de que avergonzarte, no viniste al mundo para gustar a los demas, al igual que la mayoria de detestables personajes que hay en todos lados.
Cuando no aceptes reglas ajenas y hagas lo que quieras porque quieras estaras bien y hablaras mucho mas. La naturalidad es muy importante, no puedes ni debes ser alguien que no eres, asique olvidate de lo que pensaran y piensa mas en lo que piensas tu.

myrna_17

Habria que decirle a los que nos tratan asi " la zorra no se huele la cola"

No Registrado

y te sirvio de algo el psicologo?