FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 05-jul-2013  

Hola gente! Soy nueva publicando por acá... hace 3 años que estoy registrada pero recién ahora comienzo publicar!
LLegó el día que toqué fondo... el Viernes pasado...
El año pasado había empezado a ir a la psicologa que no me servía para nada, una hora de viaje y 20 minutos de sesión ¿Qué podés hablar en ese tiempo? Nada... DEJÉ DE IR.
Además de eso, iba a la psiquiatra porque me había agarrado un ataque de pánico, que me recetó de todo, me iba cambiando la medicación re seguido y algunas pastillas me hacian mal, DEJÉ DE IR TAMBIEN.
Meses atrás dejé la facultad, no soporté a los profesores que me habían tocado y simplemente dejé de ir.
Renuncié al último trabajo que había conseguido... duré una semana... el anterior en el que estuve... duré 2 semanas... todo por la maldita ansiedad... fobia social... stress... nervios... etc.
Así que hace una semana casi que estoy al cohete mal... soy una ameba deambulando por la casa... sin ganas de nada... ya lloré mucho.
Estoy desesperada, no puedo salir de mi casa porque me mareo, me da miedo salir sola, no tengo ganas de nada, miro todo el día tv en pijama y dsp me agarra la culpa que pasó un día de mi vida vacío.
Todo empezó el año pasado, me pelié con mis amigos, va con la gente que consideraba mis amigos, exploté y empezé a tirar m.... para todos lados y se alejaron, entonces opté por cortar el vínculo, me quedó mi novio, que le embola que no haga nada en todo el día, me cela por cualquier cosa cuando yo no hablo con nadie y encima no entiende mi problema.
Los dos trabajos que mencioné a los que renuncié fueron porque cada día que iba a trabajar, no podía dormir, me levantaba con dolor de panza y estaba todo el día así además de los mareos.
Mis papas no saben que hacer conmigo, entendieron mi problema de ansiedad pero no saben como encararlo, lo que si ya no me presionan para que haga algo de mi vida, a todo esto yo nunca dejé ni de estudiar ni de trabajar hasta ahora, que exploté.
Me cansé de ponerme nerviosa cuando salgo de mi casa, sintiendo que algo malo me va a pasar como que me van a robar, violar, me va a ocurrir un accidente, esto se me agravó despues de que un día cuando tenía 14 años yendo al colegio, un tipo de la nada en la calle se me puso adelante y me manoseó, despues de ahí nunca más salí tranquila.
Además de eso, no puedo dar orales en la facultad, NO PUDE NUNCA hacer alguna actividad extracurricular por verguenza, por miedo al que dirán, nunca me pude curar, me arrepiento tanto de tantas cosas que no hice y que todavia no me animo a hacer, me gusta todo y nada a la vez, quiero hacer de todo pero no soy capaz ni de terminar la carrera universitaria.
No me puedo subir a un colectivo tranquila que pienso que me van a apoyar, que me van a robar, que me están mirando por sobretodo, ya se que son cosas que inventa mi cabeza pero no las puedo frenar y eso me hace que hasta en invierno transpire.
Fui de medico en medico buscando una rta clinica a mi problema y nada, todo sale bien, ES TODO MENTAL y ya me di por vencida no puedo salir de esto.
 
Antiguo 06-jul-2013  

Hola locuradivina
Rebienvenida al foro, entonces!! Somos muchos los que estamos como tú, entramos en fobiasocial pero escribimos muy poquito.

Me he quedado leyendo tu mensaje con lo que decías al final: "Ya me di por vencida, no puedo salir de esto". Entiendo que el camino que has pasado no es nada fácil y que llega un momento en el que las ganas de luchar se te acaban. Es muy difícil esta batalla porque el enemigo no está fuera de ti, sino que el peor enemigo de muchos de los que estamos aquí somos NOSOTROS MISMOS.

Entonces la batalla se hace más dificil de pelear, ¡¡pero no imposible!!
Para nosotros, muchas veces es es mejor NO MIRAR EL PASADO. Hay que mirar al presente y al futuro ¿sabes?. Eres una persona joven por lo que escribes en el mensaje.

No te dejes vencer!! Si una parte de tu mente es tan poderosa como para atarte de esta forma, también en tu mente tienes el poder para desatarte, vivir y conseguir tu felicidad.

Si puedes, busca de nuevo al psicólogo y al psiquiatra. No desesperes. Habla con ellos de lo que sienten y a ver como pueden ayudarte en tu problema.

Apóyate también en tu novio, en tu familia y en esas personas cerca de ti que te quieren y se preocupan por lo que te está pasando.

Y sé muy fuerte!!
Animo!!
 
Antiguo 06-jul-2013  

Yo tampoco.

Mi problema es capilar. Lo tengo más en el pelo que en la cabeza pero te entiendo.
 
Antiguo 06-jul-2013  

Cita:
Iniciado por Crue_Fest_69 Ver Mensaje
Yo tampoco.

Mi problema es capilar. Lo tengo más en el pelo que en la cabeza pero te entiendo.
y eso compi? sufres de alopecia o algo? joer no veas a veces la herencia es muy caprichosa xDD
 
Antiguo 07-jul-2013  

Cita:
Iniciado por Jarkos Ver Mensaje
y eso compi? sufres de alopecia o algo? joer no veas a veces la herencia es muy caprichosa xDD
nah, soy muy joven.

Es mas bien deformidad capilar. Me afecta al cerebro y viceversa.
 
Antiguo 07-jul-2013  

No te rindas muchacha!!! Se lo duro que es, y se lo que es sentir que nunca saldremos de esto,sentir que no quedan fuerzas para enfrentarse a ello pero SE PUEDE!!! TU PUEDES!!! Armate de valor y lucha, veras lo bonita que es la vida una vez que lo consigues. Animo guapetona
 
Antiguo 07-jul-2013  

Tampoco puedo, y esto empieza a apestar demasiado.
 
Antiguo 08-ago-2013  

Te re entiendo! Me siento identificada con muchas de las cosas que dijiste y tampoco encuentro solución u.u
 
Antiguo 08-ago-2013  

Yo la verdad tampoco puedo salir ni doy con la clave para hacerlo, encima hay días que estas super motivado y pensas que mejoraste y otros que aun sin haberte sucedido nada ya amaneces con una falta de autoestima brutal. Es curioso todo lo relacionado con esta mierda .

Vamos a tener que hacer como en la ultima película de Batman, en la prision esa de Liam Neeson atarnos a la soga, quebrarnos una y otra vez la espalda y ver si de una vez por todas podemos lograr ese salto milagroso hacia la libertad. Lo malo es que despues hay que enfrentar a Bane en Gotham, pero bueno paso por paso...
 
Antiguo 09-ago-2013  

No se si te servira de algo esto pero....mira..!

Mi primera psicologa recuerdo que me atendia 20 minutos,me paso igual que a ti ! Sentia que desperdiciaba mi dinero,aunque ella me enseño que tenia que exponerme a mis temores.......me puso unas tareas,y la deje porque 20 minutos y no me decia nada ¡?¿asi no progresaba

como tenia un novio,lo que hice fue exponerme a cosas que me dieran miedo,a veces iba con mi novio en el bus,o el me esperaba en un sitio.
si tienes novio aprovechalo para que salgan a hacer esas cosas que temes y luego las haces sola

Luego veia que otra vez no podia salir,me costaba salir,segui buscando..psicologos ...te digo psicologos hay miles !!pero hay que buscarlos..... yo tuve que buscar en directorios,no te puedo decir cuantos probe
El ultimo fue del que aprendi mas
Aunque al final,no necesite mucho de psicologos,lo hice por mi cuenta,tome lo que aprendi de unos libros y de cada uno de esos psicologos y psiquiatras .

Ahora no me siento fobica,ni evitativa,solamente una timida que tiene que recuperar el tiempo "perdido" ,que en verdad no fue perdido,aprendi mucho en todos esos años
Ya no me ocurre lo tipico que pensaba antes : "no se que decir" "voy a caer mal" "no me se relacionar" "no puedo salir"

Te recomiendo,que pruebes con otra terapia,con otro psicologo.Si solo has ido a una por que darte por vencido tan rapido?!!!!


Última edición por dadodebaja36628; 09-ago-2013 a las 02:55.
 
Respuesta


Temas Similares to No puedo salir del pozo!
Tema Foro Respuestas Último mensaje
No puedo salir de esto Argentina 12 15-ago-2013 03:43
Se puede salir del pozo de la soledad Archivo Presentaciones 4 14-ene-2013 09:53
Salir del pozo Fobia Social General 8 24-jul-2012 05:42
No puedo salir de mi casa Fobia Social General 6 17-oct-2010 06:21
Hola a todos estoy en un pozo y no se salir ayuda Foro Depresión 12 05-jul-2008 09:33



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 07:50.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0