grrmew

Hola gente, soy nuevo aca, y queria comentarles mi caso. Tengo 25 años y desde hace un 1 año que sufro de Fobia Social, yo no sabia lo que tenia hasta hace 2 meses que me fui directo a un psicologo y me lo dijo. Yo soy bastante nervioso, y un dia empezo que me subi a un colectivo para ir a un boliche y me empece a sentir mal, tuve que bajarme antes y tomarme un taxi para volverme, primero los sintomas eran que me mareaba y sentia ganas de vomitar, se me revolvia todo el estomago. Despues nose si fue a raiz de esto que me aparecio gastritis, y desde ahi ya se me complico todo, no puedo subirme ni a un auto, no puedo salir lejos de casa, no puedo laburar, ni estudiar, mi vida se "paro", porque ahora cada vez que voy algun lado termino encerrado en el baño defecando :S, no puedo salir del baño hasta no estar seguro que me voy a mi casa, una vez fui 5 veces seguidas al baño, ya nose de donde salia XD, hasta que me termine llendo a mi casa y se me paso, el tema es que cuando voy me pasa esto, si me tengo que volver no, puedo tomar un colectivo para volver a mi casa pero no para "ir", no puedo entrar a un shopping, a tiendas, a ningun lugar cerrado que no sea mi casa, o de algun conocido MUY cercano a mi. Ayer me fui a un clinico y me dijo que es todo producto de mis nervios, a lo que le dije que me diera algo, algun medicamento o algo que me ayudara a calmar esto, que estoy harto de estar asi y temo caer en la depresion, a lo cual no me dio nada!, solo me dio omeprazol para la gastritis, nose si volver y joderla que me de algo, nose que hacer, con el psicologo no noto casi cambios salvo que me "ayudo" con otros temas, les conte a mis viejos de mi sexualidad a ver si eso eran mis nervios, pero sigo igual (les conte hace 2 meses mas o menos), nose, ensima no me entiende nadie de mis amigos/familia, se creen que son excusas mias (talvez si al principio, pero ya no puedo controlarlo). Mi vieja me dice que salga igual pero saben que feo es estar en un lugar pensando todo el tiempo "ME QUIERO IR, ME QUIERO IR, ME QUIERO IR", cruzando los dedos para que no me agarre esas "ganas de ir al baño", es horrible. Alguien paso o pasa por esto?

Jpala

Hola! No soy médico, pero por lo que comentás pareciera que lo tuyo está asociado a algo llamado síndrome de colon irritable, que es una reacción exagerada de los intestinos ante algo que causa nerviosismo; a algunos los obliga a correr al baño y a otros los tiene días sin acercarse a él... y a veces se alternan ambas cosas. NO ES NADA GRAVE NI TE VA A SUCEDER NINGUNA COSA ALARMENTE EN TU SALUD POR ÉSTE SÍNTOMA, más allá de lo molesto y angustiante que resulta. Es algo relacionado con la ansiedad y preocupaciones constantes; te comento ésto porque yo también lo padezco. Es característico de personas ansiosas y nerviosas (como yo, je ). La clave para que se te pase es poder recuperar la calma. También es bueno ir observando si algunos alimentos causan que se intensifique el problema y tratar de evitarlos (pueden ser verduras de hoja, frutas con cáscara, ciertas semillas, etc.) Te repito, NO SOY MÉDICO, por eso me parece importante que consultes con un gastroenterólogo.
Hablás de tu sexualidad, aunque no decís que es lo que te preocupa al respecto; obviamente que ese es un tema que nos causa picazón a todos, y si sentís que hay algo que no podés manejar... ¡más aún! ¿Hablaste de todo esto con tu psicólogo? Fijarte qué es lo que te causa tanta angustia y trabajar sobre eso. ¿Qué es lo que te provoca tanto temor que necesitás huir y encerrarte? Si lo hiciste, profundizá sobre eso y tené paciencia que las cosas de a poco se van acomodando; y si no... juntá coraje y empezá a hacerlo, es una de las mejores cosas que podrías hacer.
En mi caso, si bien sigo con mil kilombos encima, al menos el maldito colon irritable ha ido aflojando su locura y ya no me ocurre tanto como antes el necesitar salir corriendo de cualquier lado para ir al baño.
A no desesperar... que todo tiene solución.
Espero haberte ayudado en algo.
Un abrazo.

grrmew

Totalmente. Eso que escribiste es lo que me pasa, solo que los medicos me volvian mas loco de lo que estoy jajaja, yo cuando no iba solo pensaba que era algo que tenga que ver con la gastritis, la gastritis y el problema del baño me agarraron a la misma vez casi. Y cuando fui al psicologo me dijo que era fobia social, mi clinica me dijo que es agorafobia que se manifiesta con el tema del esfinter. El tema es que me di cuenta que no es que pasa que le tengo miedo a la gente, el tema pasa que al ir mas lejos de casa me pongo a pensar! aunque es inconcientemente ya que yo no me lo pregunto, pero se que eso es, se que al ir mas lejos tengo miedo de que me den ganas de ir al baño, por eso al subirme a un colectivo, ir a una plaza o incluso meterme en alguna tienda me agarran ganas de ir al baño, porque SÉ! que ahi no voy a encontrar un baño, nose porque pienso en eso, es como si yo mismo intento destruirme psicologicamente, y ahora ya me da miedo de salir lejos. El psicologo ya lo voy dejando de a poco, ya falte 2 sesiones, xq el me ayudo en otros temas pero en este no, sigo igual que cuando fui la primera vez, y me meti en la cabeza que para poder salir si o si necesito algun ansiolitico.
Me da bronca xq en mi casa adentro voy al baño 1 vez por dia! y a veces hay un dia que ni voy, pero cuando salgo pienso "Y si me dan ganas de ir al baño?" y pufff, ruido en los intestinos = correr a un baño.

EmiliaArgentina

hola! mira te cuento que me pasa lo mismo pero un poco mas leve que a vos, te digo lo que pienso: yo creo que en realidad vos realmente le tenes miedo a una situacion determinada o a un objeto determinado (un lugar, la gente en general, gente en particular, etc) y tu mente elaboro un mecanismo de defensa por el cual, si salis de tu casa, hay un "problema fisico" (la diarrea) que te impide mantenerte afuera y te "obliga" a volver. El problema no es que vos salis y te dan ganas de ir al baño entonces "te estas destruyendo solo" como decias mas arriba, al contrario, hay algo alla afuera a lo que le temes y tu mente te esta protegiendo de eso generando un sintoma fisico que justifique tu vuelta, sobre todo que la haga justificable "para los otros" (que tanto opinan y nos joden la vida) Yo te diria que vayas a un psquiatra, no te preocupes que no sos un loco, jajaj solo tienen mala prensa, pero te puede ayudar mucho, la medicacion es el primer paso para que te tranquilices, y despues una vez que estes mas tranqui ahi ves si volves al psicologo o vas a otro nuevo o lo que sea, porque hay veces que las terapias llevan mucho tiempo, a veces años, entonces uno las deja porque esta desesperado y ves que pasan las semanas y estas siempre igual, pero no es que no sirvan sino que te esta faltando el primer paso que es relajar un poco el cerebro para poder pensar con mas claridad y poder aprovechar mejor cada sesion

sanfernando

Suele pasar. Un homeopata una vez me dijo que el Clavo de Olor, por las mañanas y rebajado con Diazepam puede ser bastante útil. Te baja unas cuantas revoluciones.
Abrazo.

EDUCANALLA

Si, a nuestro ministro de economía Hernán Lorenzino

Javie

Hola,
Creo que en realidad es un Trastorno de pánico con agorafobia. Supone sufrir ataques de ansiedad asociados a determinadas situaciones, que en tu caso cada vez son más. A algunos la ansiedad les hace marearse, a otros vomitar, a otros creer que se van a volver locos, otros piensan que van a tener un ataque al corazón, y en tu caso, se te "aflojan" los intestinos.

Bueno, se le llame como se le llame, creo que lo adecuado sería aprender algún tipo de técnica de relajación (mira respiración diafragmática primero, y si tienes ganas y tiempo, busca la técnica de Jacobson).

Después tendrás que ir enfrentándote poco a poco, primero las situaciones en las que las ganas sean menores, te presentas en esa situación, te relajas, y tratas de que la ansiedad te suba y te baje. Una vez te haya bajado, pasas a la siguiente situación. Y así poco a poco vas exponiéndote a todas las situaciones.

Espero haberte ayudado. Un saludo!

leissimo

Que situacion...lo qu te aconsejo es q si no te resulto con este medico, consultá a otro, no t quedes con una sola opinion mas cuando el problema que tenes no te deja llevar una vida normal no te podes quedar sentado esperando, quizas si vas a un psiquiatra y le comentas bien tu caso te pueda dar algo para poder hacerle frente al problema

PgtArg

Empieza una terapia Cognitivo Conductual, para ir progresando, te aseguro que en menos de un año vas a ser otra persona.

Lo de la medicación en tu caso me parece correcto, visita un psiquiatra tambien para poder lucharla con la terapia cognitivo conductual con ayuda de medicamentos, se hace mas fàcil ;) Aunque bueno, hay efectos secundarios.

Si necesitas ayuda no dudes en mandarme un mensaje directo, casi no entro al foro mas que para aportar mi experiencia personal. Hoy tengo una vida normal coomo cualqueir ser humano

grrmew

Que tal gente! gracias por sus respuesta, les cuento algo, resulta que con mi psicólogo hicimos una "prueba", me propuso una semana dejar la pc o a lo mucho usarla 1 - 2hs diaria, esa misma semana empece el gimnasio y lei un libro muy bueno que lo saque de internet y lo imprimi se llama "Relajación física y serenidad mental", aprendi hacer la técnica de la respiración diafragmática y bueno esa semana les puedo asegurar me sentí como hace mucho no me sentía, tan bien, pude caminar a la plaza y sentarme!, sin preocuparme de ir al baño sin miedo de que me agarrara, DISFRUTE una tarde sentado después de tanto tiempo, ese dia estuve 6 horas! fuera de casa con mi pareja y estuve genial. Pero cuando volvi con la PC (me costo tanto, muchísimo dejarla), todo empezó de nuevo, mi ansiedad de volver rápido a casa, deje de leer el libro, de no querer ni sentarme, a darle mas atención a ella que a mi pareja, a no darle importancia a mi familia, me dijo que es porque soy adicto a la PC, esta adicción detuvo mi vida 7 años, solamente que como ESTE año apareció la persona con la que compartia mi vida, tenia que salir mas, no tenia mis propios horarios etc, ahí se manifestó mi ansiedad por la PC. Me dijo que la uso como un refugio, ayer perdi a mi pareja por este motivo, ya que ella siempre venia a casa y yo nunca a la de ella, se enfado de que la relación sea rutinaria y me mando al carajo, me cuesta muchísimo para dejar la PC gente, ya nose que hacer, el psicólogo intenta le hago caso un dia pero después tengo que volver a la PC. La clínica tengo que esperar hasta mediados de junio para que me pueda dar los medicamentos (aunque se rehusa a darme xq dice q me voy a volver dependiente), me da bronca a veces me dan ganas de romperla! pero se que es dinero y no puedo romperla tiene que haber otra manera. Estoy perdiendo TODO!, por esta computadora y mi ansiedad.