chispa

Hola, perdona pero, ?que tiempo llevas con la terapia cognitivo-conductual? los sicologos se jartan en explicar que es efectiva en casos de fobias... no sé yo en fobiasocial... ellos dicen que sí. Veo que tu solución pasa por tener exito en eso.

haber si contesta y dice algo porque parece que solo ha pasado por aqui para desahogarse. En este caso... pues lo de siempre: que unos nacen con estrellas y otros estrellados.

petunia

Hola Rose84! Sé por lo que estas pasando y es horrible. Busca ayuda urgentemente, no te dejes llevar por los malos pensamientos, piensa que hay mucha gente que está como tu, mas de la que imaginas, gente con la que te cruzas por la calle, incluso de tu familia puede estar como tu.

Animo y un beso!

Hope6

Creo que esa es la base del problema

fobisocial

llevo en terapia congnitivo conductual algo mas de un año. me he enfrentado a algunas cosas queme daban miedo, pero el caso es que deberia sentirme mejor por seguir las pautas de mi psicologa, pero no me siento mejor, y pienso que aunque de pasos para luchar no mesentire mejor

muchas gracias a todos. ya estoy mejor. ya no tengo esos deseos de morirme, pero tampoco es que tengas unas ganas locas de vivir. me entendeis no??
ayer ademas del bajon enorme sentia como una opresion en el pecho, que no desaparecio hasta que me dormi ( tarde).no me impedia respirar, pero acojona que no veas

gracias por todos.