Strawberry

todos sabeis mi historia porlo que he escrito en el foro.sabeis que he empezado las clases por adultos a las que le tenia bastante miedo,y os conte mi experiencia diciendo que no habia sido para tanto,pero ahora si que empieza a serlo.No consigo relacionarme,llego me siento y no hablo ni pregunto ni nada.Al principio esto no me importaba porque la gente iba a su bola,y sí,algunos se conocian,otros no,pero estos ya tienen ``amigos´´ya se sientan juntos y todo el tema.soy la unica que esta sola en clase.y yo creia que no,pero si que me afecta,no soy capaz de entablar conversacion con nadie,me siento otra vez como el bicho raro,y tengo ganas de dejarlo obviamente,pero no puedo por mi familia,no quiero volver a decepcionarlos.
Y todo se vuelve a convertir en un suplicio de nuevo,intento faltar a clase,lo que me perjudica porque ahi todo va por apuntes,cambio de humor porque llego como enfadada a casa por estar en la misma mierda de antes¿Que hago?Es que he dicho tantas veces esta frase,pero no puedo,no puedo mas

Strawberry

si,seguro que la unica.No hay nadie solo en mi clase.lo bueno(o quizas no)es que no hay recreo.pero bueno que no tengo posibilidad de relacionarme

SpikeSpiegel

Quizás has de plantearte lo que yo y muchos del foro han hecho: estudiar a distancia.

malapecora

Lo primero es que si quieres tener relacion con los demas, te quites el que NO puedes relacionarte,es decir, que te quites los pensamientos negativos sean reales o no. Porque sino, eso (la ansiedad mental)te va a condicionar que no te puedas relacionar (mas ansiedad fisica)
Sé que cuesta ahora mas relacionarse que antes porque ahora cada uno está cerrado a conocer a mas gente, pero lo 1º tú vas a estudiar, y después a hacer amigos,aunque si que viene tener un minimo de roce con los demas. Quiero decir con esto, que aunque parezca contradictorio con lo de antes, es que, debes dejar de obsesionarte con este tema y dejar que las relaciones fluyan, no intentes entrar en un grupo de gente, intenta relacionarte con todos, asi no te cerraras a nadie y con el tiempo veras la gente maja y la que no.

Tampoco soy partidaria de que te vayas con los solitarios (aunque tampoco lo descartes), yo me intente juntar con una chavala timidilla y el resultado es que ella no quiere abrirse a mi, ella solo quiere estar con su amiga del alma, yo lo respeto, puedo llevarme bien con ella pero lo que no voy a hacer es arrastrarme y pensar que no tengo otra alternativa. Esto me ha servido para acercarme a mas gente de mi clase, no se trata de que el 1er dia cogas y le cuentes tu vida, sino de ir hablando de vez en cuando, saluda si los ves. Esto les quitará la sensacion que tienen ellos de ti de que eres antisocial o que no quieres cuentas con ellos.

En fin, que todo esto no me esta dando resultado (sigo sin tener grupito), a decir verdad tampoco lo he puesto totalmente en practica por pereza, pero si que me ha servido para dejar de obsesionarme con caer bien, incluso de sorprenderme alguna vez y de ver que hay gente que me comenta algo o que es la 1era en saludarme (no te voy a negar que han sido pocas veces).

Otra cosa para terminar con el sermon xD, es que la gente va buscando nuevos grupos constantemente,no se cierran solo a uno. Yo he visto a gente de mi clase que el año pasado eran de un mismo grupo, y que una de ellas se empezo a juntar con otras y ahora, dentro de algunas clases está sola e intenta juntarse con otra que tambien lo está y creo que soy la unica que se ha dado cuenta de ello. Quiero decir, que la gente cambia de gente, el termino amistad es demasiado ambiguo y que no te ralles con caer o no caer, con tener un grupo o no, simplemente que te centres en ser tu y despues las amistades vendran solas.

PDTA: no te saludo un chico de clase que iba en bici por la calle o algo asi? no sé, a lo mejor podrias empezar por él.

No Registrado

Yo no te recomiendo estudiar a distancia como te han dicho, porque te puedes sacar los títulos pero de qué te va a servir?es una buena oportunidad tener que ir día a dia para mejorar.Lo que necesitas es aprender a sociliazarte, aunque sea un poquito, no te preocupes que si te esfuerzas estoy segura de que vas a poder. Aunque los pensamientos negros aparezcan tu sigue yendo a clase, si un día estás muy mal faltas pero vas al siguiente, no lo dejes, sino luego te sentirias aun peor que por el corte de estar aislada allí. Deberias contarle a alguien aparte de a nosotros lo que sientes, alguien de tu familia por ejemplo, decirle que en clase van todos un poco a su bola y te sientes sola, porque así tendrás alguien a quien contarle como fue el dia al volver a casa y tambien te dará su opinión. Si te fallan siempre te quedamos nosotros jeje Intenta hablar con la gente como sea, te tomas algo para estar más relajada, tila valeriana..algo así y si tal te vas antes de tiempo, para hablar con alguien. Me acuerdo cuando yo estudiaba y llegaba antes, siempre empezaba a llegar la gente con cuentagotas y eso me ayudaba a hablar, porque no se juntaba un grupo grande, poco a poco empezaba a hablar de tonterias con el que llegara, que si que frio hace, que si lo q dimos ayer no entendi nada...que si tal que si cual a lo tonto rompes el hielo, al día siguiente ya vienen a saludarte y a decirte algo y poco a poco te ves mas integrada en clase, simplemente por hablar de tonterias rompes el escudo protector anti ridículo que nos ponemos y sonrie mucho, me he dado cuenta de que la gente a veces se puede fijar en nosotros y rehuir inconscientemente pq transmitimos miedo. Imaginate a alguien con cara de miedo, te da mal rollo y no te acercas, a ellos les pasará algo así cuando nos vean con cara de circunstancias. No sé prueba a ver y nos cuentas y no huyas del problema, solo falta cuando de verdad sea un dia especial en el que te sientas muy mal, pero intenta ir.

Strawberry

es que a ver,a mi lo de los amigos me da = porque lo que deciais es cierto yo voy a estudiar,pero aun asi es complicado ir y no hablar con nadie,y ver que estas tu solo.Siempre es mas ameno ir a clase cuando te encuentras con los compañeros y comentais el finde semana o no se,comentar la clase,no se cosas dese tipo,no ir amargada,porque es como voy,llorando antes de ir por toda la casa y estando mal.Y esta sensacion la tenia ya cuando os comente que dejara los estudios(y que llego un momento que no pude mas)y practicamente era un poco lo mismo que ahora,que no tenia con quien estar y mas o menos ahora voy capeando...pero va a llegar un momento que voy a reventar y no voy a querer ir y se va a repetir el mismo patron,bronca con mis padres,yo en casa sin salir y mis apdres decepcionados.
Lo del chico fue que cuando iba para casa me pregunto si me acercaba a algun lado en el coche,pero el es el que maneja el cotarro (o esa es la impresion que da)tipico xulito que va a clase cuando le da la gana se marcha cuando le da gana y hace lo que le da la gana,o sea que a el se la suda que yo le hable o no poruqe es el que esta con el grupito de chicos de mi edad mas o menos

malapecora

vale entendi mal y encima ni me acordaba xD.
No sé, piensa que no te queda otra alternativa, yo jamas he dejado los estudios por muy sola que me haya visto en clase, mis estudios han dado el sentido a mi vida (tristemente) y me he planteado mil veces el dejarlo, pero es que entonces me sentiria peor todavia y retrocedería. Al comienzo de ir me ponia a llorar porque nadie me hablaba pero es qe yo tampoco lo hacia! y es una sensacion muy frustrante cuando ves que quieres y no puedes. Pero al ir todos los dias lo ves de otra manera, lo tomas como una rutina, lo que te costaba mil ahora te cuesta menos. Y cuando menos te das cuenta estás en junio terminando el curso. Incluso a veces te sorprende algun compañero hablandote (cuando tu has asumido el papel de rara antisocial en clase)

No te rindas porque sino, estaras asi toda la vida, es el mismo topico de siempre si no te enfrentas no lo superas.

malapecora

otra cosa importante, es plantearte pequeños retos, como llegar a clase y saludar o preguntar al profesor, todo depende de lo que la ansiedad te permita. No sé, planteatelo como una superacion

Strawberry

ya ya lo se,pero yo pienso k tambien influye que siempre sea lo mismo,que siempre me pase lo mismo,entonces ya me da como ``miedo´´ ir a clase.Y ahora pues bueno dentro d media hora me tengo que ir y aqui estoy como una magdalena.Yo creo que aprte de fobia tengo depresion porque si no no me explico que este asi.Bueno de hecho cuando fuera el psicologo ya me lo dijera pero no lo quise aceptar.En fin,que se tendra que convivir asi y punto

fobicoanonimo

Straw, olvídate de eso. Tú preocúpate por asisitir a clase y enterarte y nada más. ¿que te cuesta más tiempo relacionarte? no importa, cada persona lleva su tiempo. Tú vas poco a poco, las amistades hechas en un día no garantizan que sean verdaderas ni que vayan a durar. Tú sigue asisitiendo a clase y muéstrate receptva, no apartada en un rincón, si puedes hacer alguna pregunta a los compañeros o algun comentario,l mejor, si no, tranquila, ya irás cogiendo confianza, pero lleva tiempo.