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Antiguo 11-feb-2016  
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Tengo una ansiedad terrible, por la noche me despierto varias veces sintiendo que me ahogo y tengo la necesidad de salir corriendo hacía cualquier lado, de irme al psicologo a las 3 de la mañana y esperarme alli en un rinconcito hasta que llegue.
Tambien tengo ganas de pegarme, de morderme, de hacerme daño, pero no lo hago, me conformo con comer toda la comida que puedo hasta hacerme daño: no vomito, solo quiero sentirme mal.
Tengo miedo al trabajo y me bloqueo, no puedo con ello, cada vez es peor: antes iba a las entrevistas e intentaba conservar el trabajo, ahora ya ni eso, deje el curriculum en varias ofertas y al dia siguiente puse el movil en silencio.
Me da miedo cada vez que llaman a la puerta y no soy capaz de abrir, cuando salgo solo estoy deseando volver a mi casa.
Hago compras de forma compulsiva y sin pensar.
A veces me entra una rabia que ni me aguanto a mi misma.
Lo peor es que me siento encerrada en mi misma: no te hagas daño porque es cruzar la linea... no te vas a las 3 de la mañana... no hagas eso ni lo otro... solo tengo ganas de explotar, de quedarme en casa y que nadie me moleste, de pegarme y gritar y que vean que sufro... pero no me lo permito. A veces siento que no se quien soy o si exagero, a veces es como si mi cabeza hiciera click y todo encajara y me digo que tengo que dejar de hacer la tonta y otras solo siento que todo me viene grande.
A todo esto voy al psiquiatra y al psicologo, tomo citalopram de 20 y mirtazapina.
No se muy bien que busco escribiendo esto... solo se que me siento al borde de un precipicio y que todo se me va de las manos.
 
Antiguo 02-may-2016  

Quizás deberías empezar a plantearte el porque te ocurre todo esto... yo no soy profesional sin nada de esto pero vamos si vas al psico es para que te ayude y si aunq vayas no t alivia nada deberías plantear ir a otro. Aveces la mejir solución a los problemas esta en una misma en reflexionar en pensar en pararte un segundo y plantearte porque me ocurre todo esto no es normal a qhe se puede deber etc. Empieza a hacerte preguntas y responde te quizás así te des cuenta de cosas que te hayan pasado inadvertida y que son imp.
 
Antiguo 11-may-2016  

También he hecho lo mismo que tu en relación al trabajo hoy mismo lo he hecho y no he podido conservarlo.
En tres dias apenas he dormido.
Solo hay una cosa que me ayude y es la respiración diafragmica, miralo en internet, es muy facil, parece una tonteria pero en verdad es como meditar porque estas pendiente de tu respiración.

No soy el mas indicado para dar consejos , pero por tu manera de escribir parece que estes pidiendo ayuda.

Me gustaria poder ayudarte.
 
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