Sibil

Hola

Soy de Monterrey, mujer de 33 años, me gustaria comunicarme con personas que tiendan a la depresión, ya que yo soy así, no puedo hablar con los "normales" porque dicen que "le eche ganas" eso no sirve.
No soy de muchas palabras, al menos por aquí me siento rara, pero no me quedo de otra.

Espero y se comuniquen, pueden mandar mensaje privado.

ladiyua

yo estoy deprimida pues no tengo amigos ni con quien salir ni conquien nada casa escuela y alreves yo tengo 17 y nodabes me siento muy triste y sola aunq intento refugiarme en otros distractores como cuidar de mi s cachorros o salir con mi mama etc pero aun asi es muy dificil sobrellevar ese pensamiento de q no tengo amigos y ver alos demas divirtiendose y yo aca desperdiciando mi adolescencia

salu2

Sibil

Lo que tienes a tu favor ahora definitivamente es el tiempo, con 17 años y toda la información que hay hoy en donde sea sobre las enfermedades mentales, ya es algo. Espero de todo corazón que al llegar a mi edad no sigas padeciendo de lo mismo. La depresión es para mí, la enfermedad más horrible que alguien pueda padecer, es como estar en un pozo, sin escuchar nada, ni ver nada, es de lo peor, pero bueno, supongo que ya sabes tu sobre lo que hablo. Te mando saludos y espero que mejores.

MetalSinfonico

Sibil, yo tambien vivi muchos años bajo constante depresion y en algo estoy completamente de acuerdo contigo: cuando te dicen "echale ganas" solo son palabras vacias y no sirven mas que para dos cosas, nada y molestarte.

Bueno en mi caso ya casi no me deprimo o si lo hago no es muy intenso (a comparacion de antes) y te he de decir que lo que me ayudo no fue echarle ganas ni ir hacia adelante, al contrario, fue ir hacia atras es decir hacia la raiz de la depresion, en mi caso era un duelo de mas de 20 años sin resolver, no se si tu te lo hayas planteado, ir a la raiz, o si tengas idea de cual puede ser la raiz en tu caso, si no lo has hecho vale la pena probarlo.

Fuerza y saludos.

Sibil

Sí sé cual es la raíz del problema, de niña, como a eso de los cinco años sufrí de abandono, es decir, todo mundo ocupado en mi casa y nadie me hacia caso, desayunaba sola, comía sola y todo sola, de suerte no me pasó algo peor, pero sé que eso tuvo mucho que ver con mi depresión, me sentía sola, luego de eso vino la fobia social y mi depresión se torno a crónica, me dijo mi psiquiatra que esa depresión va a estar conmigo toda la vida y solo con medicamentos o terapia se sobrelleva... pero bueno, como dices, es necesario saber cual es la raiz del problema, yo lo sé y cada vez que me siento mal lo que hago es no echarme la culpa, porque por años pensé que mi familia se alejaba de mí porque me lo merecía y no, lo que pasó fue que tuve unos padres muy lelos y no supieron como manejar la situación, pero eso ya es historia y no me queda de otra más que agarrarme de lo que pueda para no sentirme mal...

Saludos

juanlaradio

Estimad@s Sibil, Ladiyua y MetalSinfónico.

Hasta los 40 años no supe que lo que me pasaba, consistía en que "era un enfermo mental".
Ahora tengo 63 años y desde hace 23 , poco a poco, muy poco a poco, poquísimo a poquísimo, voy conociéndome"de verdad" por dentro.
Ese conocimiento de mi mismo me ha llevado a pasar temporadas de gran decaimiento de ánimo (depresión), y rara vez sentía "la alegría de vivir".
Después, mas tarde, según me iba conociendo, tuve que aprender "a aceptarme" (no es tarea fácil, puesto que yo estaba acostumbrado a "resignarme", pero no a aceptarme).
Y, después, cuando me desesperaba por mis malestares, tuve que aprender a "amarme a mi, antes que nadie",,,,,,,,,, y eso me está costando mucho, pués cuando menos me descuido, se me cuela en la mente "el bichito cabrón" de mi personalidad disfuncional (enfermedad mental) y vuelvo a "los formatos de pensamiento" de antes.
Por eso digo que,,,,,,,, " me está costando......., porque creo que CUIDARSE A UNO MISMO y AMARSE A UNO MISMO es una gran tarea que yo únicamente puedo hacer y mis defectos de carácter me condicionan mucho para culminar bien las acciones de quererme y cuidarme.

Hace un tiempo, otro enfermo mental -mas mayor que yo, entonces-, me dijo:
Juan; entrenate bien en esto de quererte y cuidarte, porque -probablemente- vas a tener que hacerlo durante el resto de tus días

Tal vez es la mejor inversión de esfuerzo, tiempo, dedicación, paciencia, cariño, voluntad, etc. etc., que vengo haciendo por mi desde hace algunos años,,,,,,,,,, y así voy al dia de hoy......

Os deseo mucha suerte en vuestro día de hoy.
Un saludín,,,,

MetalSinfonico

Sibil, con todo respeto a tu siquiatra lo que te dijo me parece una estupidez, que esa depresion va a estar contigo de por vida, me parece inaceptable, y por que no, por mi propio caso, te voy a compartir una de mis propias raices, quede huerfano de padre a los 3 años.

Es una perdida terrible y como era muy chico me dolio pero hasta ahora de grande, bueno para no hacer larga la historia, lo trabaje de muchas formas y siempre en cada una de ellas lo hacia por que mis terapeutas casi me obligaban, yo iva a terapia por que queria solucionar mi presente y eso de la orfandad me valia madres y ni siquiera pensaba en ello, y si llegaba a pensarlo pensaba que no tenia remedio y punto.

Total que en una de tantas funciono y realmente me sane de ese dolor, y me parece muy similar al abandono que me cuentas, despues de la muerte de mi padre tambien sufri abandono, mi madre tuvo que trabajar y tenia poco tiempo para nosotros y con el resto de la gente (tias, vecinos, abuelos, primos) casi siempre me senti rechazado.

Pero el caso es que yo tampoco crei que eso nunca se fuera a curar por eso ni lo trabajaba estaba resignado a esa depresion pero me cure (cuando me deprimo ahora es por las benditas mujeres pero ni punto de comparacion)

Mira yo he probado varias terapias y nunca he sido de tomar medicamentos, para esta situacion en particular a mi me funciono una forma muy especial de trabajar que es a la vez una mezcla de hipnosis-pnl-y tipo ritual, a grandes rasgos: relajate y en tu mente viaja en el tiempo y habla con esa niña de 5 añitos, dale la mano, acompañale y explicale lo mejor que puedas el porque de la situacion, dale fuerza, dale lo que necesite cariño amor proteccion, etc.

No se si que opines, veo que la mayoria por aqui es de medicamentos (en lo personal no tomo medicamentos ni siquiera cuando es una enfermedad fisica como gripe o dolor de cabeza) y si acaso sicoanalisis, y yo siempre he buscado alternativas diferentes y en algunas cosas me ha funcionado.

A mi me parece posible que sanes yo lo hice en el ejemplo que te comento y ahora estoy en otras cosas donde aun no hayo como pero lo seguire intentando.

Saludos y un abrazo a esa niña dile que alguien se ha preocupado y pedido por ella.

TacticalSuicide

efectivamente, decir "échale ganas" es simplemente decir una frase para zafarse de la conversación; parte de lo que uno aprende al ser depresivo es precisamente a no "abrirse" tanto con las personas

Sibil

Yo le di crédito a mi psiquiatra porque de hecho he estado con depresión desde que tenía 5 años, se me quita de vez en cuando, tengo buenos dias a veces, pero la depre siempre vuelve, creo que aparte de lo que me pasó, lo que la propició fue también mi personalidad, no sé, siento que si no tuviera ese problema aun así, mi forma de ser no sería muy distinta.

Saludos

MetalSinfonico

Estas asumiendo que la depre es intrinsecamente parte de ti independientemente de factores sociales y empiricos, ¿de verdad lo crees? Respeto lo que creas despues de todo estamos hablando de ti, si asi lo crees pues entonces espero que encuentres una forma de vivir y convivir con la depre, yo lo que no he podido solucionar busco formas de sobrellevarlo e integrarlo a mi mismo.

Saludos y un abrazo.