FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 02-may-2012  

Hola, llevo desde el viernes que no he salido apenas de casa solo en algun ratillo corto para tomar el aire o algo, preparando los examenes de la uni, y no me esta cundiendo nada, no me concentro absolutamente nada, me pongo a leer o a escribir y cuando me doy cuenta , no me he enterado de nada o de muy poco, y no se que hacer para concentrarme mejor....

Sabeis alguna forma o algo en general bueno para la concentracion???

Saludos
 
Antiguo 02-may-2012  

Yo he llegado a la conclusión de que, si quiero estudiar, tengo que ir a una biblioteca.

En casa, entre una cosa y otra (particularmente Internet), no me concentro.

En la biblioteca tengo la mente liberada de todas las demás cosas. Lo único que puedo hacer es estudiar y a eso me dedico.

El único problema que tengo es la tensión que me genera estar rodeado de tanta gente en tan poco espacio. No siempre me es fácil, pero si consigo estar por encima de ello, rindo muchísimo. De hecho, aunque pierda tiempo en desplazamientos, me resulta muchísimo más rentable ir a la biblioteca: un par de horas allí son mucho más rentables que el día en casa.

Además, está la componente de ver gente y salir de casa. He visto que ese poquito contacto humano me ayuda a mantenerme emocionalmente estable. En casa, de forma gradual y casi imperceptible, mi cabeza empieza a ir a la deriva y me hundo.

Pena que haya encontrado varias excusas para no ir este puente, pero volveré.

Última edición por Sharma; 02-may-2012 a las 18:25.
 
Antiguo 02-may-2012  

.........................

Última edición por Skynet55; 03-may-2012 a las 09:45.
 
Antiguo 02-may-2012  

Cita:
Iniciado por Sharma Ver Mensaje
Yo he llegado a la conclusión de que, si quiero estudiar, tengo que ir a una biblioteca.

En casa, entre una cosa y otra (particularmente Internet), no me concentro.

En la biblioteca tengo la mente liberada de todas las demás cosas. Lo único que puedo hacer es estudiar y a eso me dedico.

El único problema que tengo es la tensión que me genera estar rodeado de tanta gente en tan poco espacio. No siempre me es fácil, pero si consigo estar por encima de ello, rindo muchísimo. De hecho, aunque pierda tiempo en desplazamientos, me resulta muchísimo más rentable ir a la biblioteca: un par de horas allí son mucho más rentables que el día en casa.

Además, está la componente de ver gente y salir de casa. He visto que ese poquito contacto humano me ayuda a mantenerme emocionalmente estable. En casa, de forma gradual y casi imperceptible, mi cabeza empieza a ir a la deriva y me hundo.

Pena que haya encontrado varias excusas para no ir este puente, pero volveré.
Gracias, pero precisamente, yo rodeado de gente , que se mueve, que se levanta, que hace cosas y eso no esoty comodo y estudio peor, pero gracias
 
Respuesta


Temas Similares to No me concentro nada al estudiar.
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Deje de estudiar y llevo 4 años sin hacer nada. ¿? Foro Depresión 22 25-feb-2014 20:57
tres semanas tomando paroxetina y nada de nada Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 16 25-jul-2012 14:45
En la vida nadie te regala nada y un fin de año no es nada significativo Fobia Social General 2 31-dic-2011 07:07
(veo gente muerta)sin ganas de trabajar ni estudiar sin ganas de nada.. Fobia Social General 10 27-dic-2011 04:22
No me concentro Fobia Social General 3 25-nov-2008 00:31



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 06:42.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0