angelcaido

Soy un joven de casi 26 años qien por obra de la vida, cayó en el abismo de la fobia social. Desde hace muchos años vivía completamente encerrado (aunq creo q aún lo sigo) sin posibilidad de terminar mis estudios ni acumular en mi vida experiencias laborales, pero no quiero contar como estuve antes(un infierno) sino ahora (un infierno).

Como la hormiguita fue capaz de culminar mis estudios secundarios, luego inicie una carrera técnica q no la terminé, pues mi cerebro no podría procesar tanta información, y eche página.

El año pasado comenzé a trabajar mas en serio, (en años anteriores intentaba trabajar pero no duraba q sea 1 dia, 3 dias o a la mucho 2 semanas).

Como no tengo estudios ni habilidades para un oficio, entré en una empresa de productos hidrobiologicos (pescado),que recibían personas sin experiencia, además de q no era un trabajo a presión, en la cual duré poco mas de 4 meses, luego entre largos descansos de 2 meses comenze otro trabajo q duré menos, entre otro largo descanso otro trabajo q duré 3 semanas, y así se paso mi año de fracaso.

Mi problema en cualquier trabajoq vooy es q no hablo, no me relaciono con las personas, USTEDES ENTENDERÁN Q TENGO FOBIA SOCIAL. Me da una intensa ansiedad en ese momento cuando en la mesa todos conversan, en la mesa de atras tambien conversan, adelante conversan, solo yo estoy en mi sitio calladito. El trabajo es aburrido y tranquilo por así decirlo, por eso la gente para entretenerse conversan entre ellos, así se conozcan poco, ríen y algunos gritan. Así pasan el tiempo

PERO yo soy diferente, tengo fobia social, ansío decir unas palabras, echar si quiera un comentario, pero tengo pena, mucha verguenza al atreverme a decir alguna tontera. Y tambien siento verguenza por lo q ellos piensen de mí por no hablar.

AL culminar la jornada siento una intensa frustración por no haberme atrevido a hablar, y una enorme desolación y soledad, pues lo q más deseo en el universo, es tener amigos, con qienes compartir, risas y penas.

EL dilema es q aunq ansío tener amigos, por otro lado no me agrada la gente, sus conversaciones son de ellos mismos, lo fantásticos y maravilloso q son , sus borracheras, algunos chismes y cotilleos de otras personas, Yo no creo poder conversar y contarles de mi vida, pues no hay nada emocionante. En ciertas ocasiones algunas personas me hacen conversa y me preguntan de mí, solo doy respuestas puntuales, no me explayo mucho ya q no soy bueno contando historias y tampoco quiero.

así como les cuento no me gustan sus conversaciones y por comodidad o estar fuera de peligro, lo q hago siempre es estar callado,
Pero no me gusta tampoco eso.

Durante el almuerzo ni q les cuento, el comedor se llena de gente, y es incomodo sentarse pegados, mientras en la mesa hay varios grupos de conversacion yo solito tengo q atragantarme para salir lo más rápido de ese alboroto. Termino mi almuerzo y por supuesto sin decir una palabra.


Quiero q me aconsejen como puedo actuar para dejar de ser tan tímido, yo voy a regresar mañana al mismo trabajo. No tengo amigos, me siento aburrido en mi casa, a veces me siento morir, no soporto mi vida, por eso creo q mejor es trabajar. Pero soy muy timido para hacer amigos

Aconsejenme como puedo empezar, esta bien q no hable sino me apetece o debo empeñarme en hablar. Para terminar les diré q en el trabajo hay mayor cantidad de mujeres: chicas y señoras, y yo no pinto conversando con ellas, hay poco porcentaje de hombres. Me llevo mejor con hombres y caballeros mayores, y me da mucha mas pereza y verguenza hablar con mujeres, no se q puedo tener compatible con ellas.

Ahora sus consejos

Melu

Agradece que por lo menos tenes trabajo aun siendo fobico.... con lo dificil que es encontrar trabajo siendo fobico... siempre eligen extrovertidos

Kal-l

Huy bro, a mi me pasó algo paresido en mi último trabajo, pero en mi caso solo fue la primer quincena, la gente era tan sociable, que casí me obligarón a hablar con ellos, para no aventarte una enciclopedia que probablemente no vayas a leer, te puedo decir que simplemente te dejes llevar por las converzaciones que te lleguen a hacer, si te preguntan de tu vida, solo diles lo que creas necesario para que la conversación fluya( esto es lo que yo hicé cuando me poniía super nervioso) mi consejo es que empieses con pequeño limitate solo a responder sus preguntas y despues hagas la pregunta y tú? o algún derivado de la misma, estoy seguro que por lo menos habrá una persona que encuentres interesante, te recomiendo que hagas conversación sobre cosas que te llamen la atención de ella, por ejemplo si ves que esa persona es la tipica que habla con todos y asta por los codos, puedes comentarle eso, que es muy amigable y eso te parese intersante o raro, lo mas probable es que te pregunte por que, pues hay le dices que tu no puedes ser así o algo paresido.

En algún momento te van a preguntar que por que eres callado, cuando me paso a mi les dije que no es que yo no quisierá hablarles, que no pensará que soy un payaso o algo, que simplemente no sabía que decirles,vamos amigo que puedes hablarles de lo que sea, del clima de como odias el trabajo, que es aburrido etc y decirles porque piensas eso, así empiezan las conversaciones si en algún momento llegas tener una crisis, diles que vas al baño que en un momento regresas, te hechas agua y te calmas.Te recomiendo que si duermes mucho, desminuyas tus horas de sueño, eso tambien me ayudo muchisimo a ser más sociable y crear temas de conversación (tenía tanto sueño que a mi cerebro se le olvidaba que era timido o fóbico) quizas eso solo funciona conmigo pero igual no pierdes nada con probar.

Amigo mio ya diste un paso muy importante para curarte y es salir de tu zona de confort (ya con esto tienes todo mi respeto y admiración), no decistas ahora, vas en muy buen camino.

En algún momento despues de exponerte tanto a esas situaciones, te tienes que curar, no te rindas bro, la gente de tu trabajo es como tu segunda familia(yo convivía mas con ellos que con cualquier persona ajena al trabajo) pasas muchas horas con ellos y diario, hermano si esto no te motiva para no rendirte y por lo menos tratar, te puedo decir además que es el lugar idoneo para encontrar pareja (si es que no encuentras nada aún).

Hablando por experiencia te puedo decir que fue un proseso, asta que más o menos me volví una persona más "normal", empece igual que tu super timido pero con el tiempo me fuí acostumbrando(casí asta el punto de curarme) ahora me siento mucho mejor y más confiado y todo fue grasias a nunca haberme rendido y seguir tratando dia con dia. Mucha suerte bro, espero sigas mi consejo y sigas tratando.Saludos.

PD: Al final termine mandandote una enciclopedia, te pido mis mas siceras disculpas, a veces de me va la mano.

Lahuelepedos

Hola angelcaido

sabes? pienso que aunque ahora lo veas todo negativo en realidad has hecho grandes avances por mejorar tu fs, la fs te ha llevado a sufrir multitud de fracasos y en vez de darte por vencido, te enfrentas una y otra vez a la vida y al mercado laboral. Te mereces todos mis respetos angelcaído.. cualquiera que sufra de esto sabe que lo que para otro es algo normal para el fs es complícadísimo y motivo de enormes sufrimientos y frustraciones. Enhorabuena, sigue por ese camino angelcaído.

En lo que tienes razón es en que tienes que seguir progresando, conversar con tus compañeros de trabajo y crear amistad.

No te lo tomes a mal pero creo que lo que más te está condicionando como a todos los que tenemos fs son los sentimientos que albergamos hacia los demás ¿y si en vez de desagradarte la gente aprendiéramos a amar más a los demás que en definitiva es amarnos a nosotros mismos? El otro es un ser humano como nosotros con virtudes defectos aciertos errores, somos nosotros, la prolongación de uno mismo... esos sentimientos determinan tus pensamientos o creencias acerca de los demás... es decir por ejemplo: si en el fondo sientes que las personas son malas y te desagradan tendrás la creencia o pensamientos de que los demás te van a hacer daño, se van a reír de ti o burlar...

la clave es amar

a partir de hoy rezaré por todo el mundo

robertCampin

Mira lo positivo, al menos no se ríen en tu cara que también hay mucha gente cabrona que critica en la cara de los demás directamente. No dejes que eso te afecte y concéntrate en tu trabajo y en la gente que no es criticona, que seguro también hay.

Nëegâm:Äabbalâk

Grasias por su orasión.

Y a raíz del tema, pues yo también andaba solo en el trabajo, entras como un completo invasor extraño y como no te integres pronto y aceptes sus "jerarquías" te quedas sólo. Y es lo que me pasó desde el primer día hasta el último.
Nunca me llegué a integrar. Había gente que se me acercaba y me hablaban (quizás por lástima) y me trataban como si fuera disminuido psíquico o un niño de teta. El resto, o pasaban de mí, o, tras haber intentado mediar palabra conmigo, se alejaban.

El que hablen de tí a tus espaldas es normal. Si uno está sólo y ellos están en grupo, harán piña y pondrán temas en común, uno de los cuales será inevitablemente tú. La gente cuando está en grupo hablan de otros que no están presentes. Es ley de vida.

Lo importante de todo ésto es que, quieras o no estar integrado, sea algo con lo que te sientas bien. Si no, habrá muchos problemas.

poseida2014

Para nosotros ya es un logro encontrar o mantenerse en un trabajo
Lo que a mi me ha costado mantenerme firme en un trabajo uf

en los empleos a mi siempre me toca ser la nueva. todos se conocen de años y llego yo, asi es mas dificil integrarse porque todos hablan de personas o temas que ellos conocen.
Siempre me rodeaba el chisme y hablaban a mis espaldas ya desde el primer dia.Aunque hables o no, si la gente es criticona en ese empleo,hagas lo que hagas, criticarán porque asi son ellos.

Yo estuve en empleos donde hubiera sido preferible no hablar con esas personas porque al tomar confianza conmigo, comenzaron a hacer mas comentarios ya no a mis espaldas sino directamente.

al final, es mejor mantener distancia con algunas personas del trabajo...porque cuando son chismosas y habladoras tenerlos cerca va a ser una molestia....y preferiras volver a estar solo.

si ves a alguien mas o menos amigable te le acercas, de resto, para que,si el trabajo es por dinero,no para amistades.

Nihilista

Premio al cliché de la temporada .

Yendo a asuntos más serios, lo que me impulsó a entrar en este hilo era la parte sobre que la gente hablaba mal a tus espaldas, sin embargo, no has comentado nada sobre ello. Para mí es lo más problemático porque implica deber enfrentarse a quien puede estar atacándote de manera cobarde por ser una persona tímida. Me gustaría que comentaras sobre este aspecto si es posible.

El resto es la contradicción habitual en la cual caemos, sin remedio, las personas con problemas de relación social: anhelamos hacer amistades con gente de nuestro rededor, no obstante, admitimos que sus conversaciones, su forma de comportarse y su vida en general. Tú lo llamas "dilema", pero un dilema existe porque es ineludible elegir o enfrentarse a dos opciones igualmente atractivas o necesarias. Este no es el caso. Si quieres amistades, está claro que en tu ambiente laboral no las vas a encontrar porque no coindicen con tu perfil.

ani90

Hola, qué tal estás? Siento si me meto en tus cosas pero.. me podrías decir en qué trabajas? Tanto tu como los demás usuarios si es posible. Miren, yo no tengo fobia social pero soy bastante vergonzosa y no me gustan los trabajos de atender a la gente (camareros, dependientes, cajeros etc) pero veo que la graaaan mayoría de los trabajos son relacionados con atender a personas. Los únicos que se me ocurren que no hay que atender a nadie es cocinero, limpiador y en alguna fábrica y poco más. Entonces.. ustedes en qué trabajan si se puede saber? Graciaas. y ánimooo, al menos tienes un trabajo, miralo por el lado bueno.

Por cierto, no sé por qué siempre la gente se anda quejando de que hablan de ellos a sus espaldas. Yo creo que esto es lo más normal del mundo. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos hecho comentarios sobre otras personas. A caso ustedes no hablan nunca de los demás?

Saludos

NO.

Yo creo que diste el primer gran paso , que es conseguir trabajo , y de la misma forma tienes que ir abriéndote poco a poco con ellos , me parece que puedes lograrlo.

Ten un poco mas de confianza , has logrado algo importante para tu vida , lo demás esta a la alcance de tu manos , solo anímate , sin temor para que esto se solucione y puedas estar en un ambiente laboral mas tranquilo.