BitterSweet

por que a la larga la fs nos trae secuelas....

si son jovenes aprovechen y pidan ayuda si no pueden solos, pero hagan algo antes de que sea demasiado tarde... no tnemos porque perder tiempo valioso para recuperarnos de esto.

Despues de años con fs principalmente estoy en etapa de rehabilitación, me ha ayudado mucho ir con la psicóloga y el psiquiatra. Por lo menos

en cuanto a mi actitud para enfrentar mis problemas.

´pero me doy cuenta que ahora que intento ser sociable algo en mi se

quebró que hace que se me siga dificultando socializar con los demás y

continúe con esta ansiedad que se incrementa mientras mas tiempo paso con los demás… intento controlarlo con respiraciones y evitando no

pensar tanto, pero me cuesta muchísimo .

Me he dado cuenta en 2 situaciones recientes:

Anoche fui al boliche con mis compañeros del curso de fotografía pero a

pesar de que estuve muy de cerca con una platicando mientras otros

bailaban sentía una gran ansiedad por tanto ruido, humo de tabaco

encerrado y tios intentando pasarse de listos. Me sentí como un pajarillo

atrapado lo cual percibió mi compañera pues me pregunto si estaba bien y tuve que mentirle diciendo que de repente me sentía mal y que me tenia que ir. Muerta de pena le hable a mi hermano para que pasara por mi. No me preguntó nada en el camino a casa pero creo que mi rostro reflejaba mi malestar.


Y la otra situación fue hoy que sali con mi novio y sus amigos. Fuimos a

un parque a boludear un rato, pero me sentía fuera del hilo de la

conversación, no por la tematica, porque hablaban de cosas que yo

entendía y sabia perfectamente pero no tuve mucho valor para dar mi

opinión al respecto, de solo pensar en hablar me daban palpitaciones y

por un momento tuve que alejarme un poco para hacer las respiraciones

profundas, lo cual me hizo sentir mal y decaída.

Me pregunto si la actitud positiva y estos deseos de salir adelante, estrechar lazos y llevar una vida normal serán suficientes para poder tenerla?

en vos esta la decision de salir adelante?

Diskant

No es fácil Bitter, ya lo vez. Es por eso que llega un momento en la vida del que lucha y lucha y lucha contra algo, en el que ya descree de los arrebatos de optimismo y de alegría eufórica. Porque sabe que al final esa sensación de que todo acabará de repente y de un solo golpe no es más que eso, una sensación. Luego vuelve a venir otra vez la dificultad, la angustia, el miedo... otra vez hay que pelear, otra vez hay que pensar y pensar, otra vez.. otra vez..

Entonces se llega a un momento en el que se revisan los ideales, y se replantean un poco los objetivos. ¿Tan lejos pretendo llegar?
Cuando se está lleno de ímpetu, todo se cree posible. Y puede que objetivamente sí lo sea.. ¿pero a qué costo?

No se debe olvidar que hay condiciones... el pasado y sus huellas forjaron matices en nuestro ser que ya no son reversibles... a veces es nuestra propia forma de ser determinada biológicamente... ¿de verdad vale la pena forzar y torcer aquello, siendo que tal tarea demanda esfuerzos titánicos -y, lo que es peor- constantes?

A veces, se llega a un punto donde se ponen sobre la mesa asuntos que nunca antes se había evaluado. Siempre decimos "quiero ser feliz", pero no nos habíamos preguntado si en verdad hay solo una manera de poder llegar a serlo.

¿No puedo ser feliz sin la necesidad de hablar pelotudeces (idioteces) todo el tiempo con todo el mundo? ¿No puedo ser feliz pasando el sábado en casa en compañía de unos pocos amigos o pareja, sin la necesidad de tener que ir a beber y fumar en un boliche (discoteca)?
¿No puedo, no tengo derecho acaso, a ser feliz permaneciendo callado en vez de conversando con todo el mundo?

Despues de todo eso, pasa que te entra el miedo de estar autoengañandote, de estar escondiendote en una fantasía para no afrontar la verdad, de estar mintiendote para conformarte y elegir el camino fácil.

Entonces así se está; perdido como caminante en el desierto. Cuando se cree encontrar un oasis, resulta que era mentira. Pero se sigue buscando... tiene que haber una salida, en algún punto la arena tiene que cesar, y tienen que aparecer la vegetación, el agua...

A fin de cuentas, lo único que necesitamos es SEGURIDAD. Seguridad de hacia dónde vamos, y cómo pensamos ir. Luego, a echarse a andar... y no mirar atrás JAMÁS.
Se elabora el plan; en ese momento se piensa, se analiza, se inquiere, se investiga. Pero cuando el plan ya está listo, cuando ya se ha decidido depositar toda la fe y la esperanza en él... ya solo queda seguirlo, caminarlo, ejecutarlo. La duda, el temor con todos sus cuestionamientos ha quedado atrás. Tuvieron su momento, más ya acabó. Ahora es tiempo de andar, y -nunca olvidarlo- de no mirar atrás.

Dirak

De acuerdo con que no hay que dejar pasar el tiempo, yo soy la prueba de ello desafortunadamente.
Hay que buscar ayuda para alcanzar aquello que queremos... pero como dice Diskant mas arriba, primero hay que reconocer y definir lo que realmente queremos, y que es solo presión social.

usuarioborrado

Hola

Pues bueno tú lo has dicho...es un problema serio del que yo estimo que si es necesario o al menos ideal, pedir ayuda ¿porque? porque es complejo, está demasiado arraigado, compromete bastante zonas de nuestra mente y no solo la fs, pues como es común otros problemas vinculados.

Esto es un proceso largo. Tengo entendido que afortunadamente tu estás en tratamiento y estás llevando a cabo las exposiciones a pesar de todo. ¿Por cierto cuanto tiempo llevas con terapia?

Creo que sería bueno irse acomodando a situaciones menos intensas o más cómodas para ir practicando y enfrentando tu ansiedad.