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10-mar-2012
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Estoy pasando por unos muy malos malísimos momentos… nunca en mi vida me he visto con tantos problemas como ahora y no encuentro soluciones.
Me gustaría encontrar algún modo de animarme y motivarme.
Tengo detrás de mi dos personas que yo agradezco de todo corazón que intenten ayudarme y se interesen por mí. Me han dado su mano para poder sujetarme, pero no me es suficiente.
Creo que si no lo hago por mi misma jamás volveré a ser y sentirme como antes.
Llevo días sin dormir bien, esperando que el tiempo pase rápido y con ello se vayan los problemas.
Me ha dado por comer guarrerías, bollos, chocolates, dulces, en mi vida he comido tanto dulce como ahora y ya ni me vale la ropa…
Para colmo estudio y no puedo concentrarme ni en clase ni en mi casa, por lo que voy a caer de culo.
Tengo muchísima ansiedad, depresión y me siento bastante mal conmigo física y psicológicamente. Tanto problema me agobia.
No sé qué hacer ¿Cómo encontráis motivación?, ¿Cómo os animáis?
Necesito recuperar esa paz que tenía antes a pesar de mis fobias, necesito volver a motivarme y levantarme cada mañana con un propósito, como un día nuevo…
No puedo más…
Ni ver el sol cada mañana es capaz de devolverme esa felicidad y tranquilidad…
Lo único que hago es llorar… 
Gracias por al menos haberme leído (quien me haya leído…)
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10-mar-2012
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14 visitas y 0 respuestas, en fin, quizás me esperaba algo mas…
Que ilusa de mi parte…
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10-mar-2012
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Tranquila,algún día encontrarás la solución a tus problemas,ten fe en ti y la vida empezará a irte mejor 
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10-mar-2012
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Cita:
Iniciado por Marta97
Tranquila,algún día encontrarás la solución a tus problemas,ten fe en ti y la vida empezará a irte mejor |
Gracias, eso espero...
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10-mar-2012
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podrias fusionar ambos temas, asi todos leerian tambien este.
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10-mar-2012
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Hola..me siento muy pero que muy identificado contigo, ese texto podria haberlo escrito yo perfectamente, salvo por lo de comer guarrerias y bollos ejeje, mira, tienes que tener muy pero que muy claro que este camino es muy largo y complicado, te vas a caer muchas veces, vas a llorar como no te imaginas, vas a tener incluso ganas de desaparecer por completo (hay gente que lo intenta, todo hay que decirlo), pero tienes que ser muy fuerte y visualizar unica y exclusivamente tu meta, ya sea acabar los estudios, empezar una carrera o tu recuperacion (donde incluyo por supuesto quererte a ti misma)...yo me siento y me he sentido asi muchisimas veces, en esos momentos no tienes ganas de levantarte y seguir hacia adelante pero lo tienes que hacer, es necesario, caerte o no tener ganas por un momento de seguir adelante no significa fracasar, todo lo contrario, de esos momentos es de donde sacas las fuerzas para avanzar, es en esos momentos cuando te reinventas o te reconstruyes a ti mismo, cerrando heridas para abrir el camino a otras nuevas y muchas veces mas grandes, y si no puedes levantarte, desconecta tu mente por completo (te das un baño relajante y te vas a dormir, es lo que hago yo, porque al dia siguiente me vuelvo a encontrar con animos para luchar con esta batalla diaria), es muy dificil desconectar mentalmente cuando tienes tantas cosas en la cabeza, pero hay cosas que funcionan como la que te he dicho que a mi me funciona, otra es hacer ejercicio fisico porque liberas mucha tension, acabas cansado y super relajado y solo tienes ganas de dormir y soñar jejej..si tienes ansiedad, en los momentos mas algidos, parate, cierra los ojos y haz ejercicios de respiracion para tranquilizarte; tambien quiero decirte otra cosa para animarte, cuando estas en esos momentos de agobio y ansiedad, todo lo ves muchisimo peor de lo que es, no puedes ver soluciones a nada porque la negatividad y el malestar no te deja, es algo logico y comun, pero eso no significa que las cosas no tengan solucion, lo que pasa que necesitas paciencia y tiempo, pero todo llega si le pones empeño creeme; y por ultimo tambien quiero mencionar lo que dijiste sobre la poca autoestima, que no te quieres y tal, mira, yo he aprendido a quererme con el tiempo, era la persona mas insegura del mundo, pero me di cuenta de que solo te tienes a ti mismo pese a vivir con una familia que te quiere, pese a vivir en sociedad rodeados de tropecientas mil personas, si no te quieres y te abandonas a ti misma que queda? NADA, no queda nada, una batalla perdida y no quieres eso verdad? pues aunque es dificil aprende dia a dia a quererte, la formula es simplemente ver tus virtudes y sacarlas, tratar de ver y analizar las cosas desde otra perspectiva y no desde la perspectiva fisica, todos tenemos complejos, pero aunque suene a topico es lo que hace que seamos unicos no hay mas, SACA TUS VIRTUDES Y ENSEÑALAS AL MUNDO PORQUE DE LOS DEFECTOS YA SE ENCARGAN LOS DEMAS, no sabras y disfrutaras la verdadera felicidad, y no tocaras el cielo con la punta de los dedos si antes no has pisado y has comido mierda muchisimas veces una y otra vez una y otra vez, perdon por lo escatologico pero es asi, piensa que despues de esta asquerosa etapa, si confias y crees en ti te tocara conocer la cara B, que no es otra que lo opuesto a toda la mierda que estas pisando ahora mismo, nadie te dira lo que vales si no lo haces tu y lo gritas al mundo le pese a quien le pese...me he tomado la molestia de extenderme porque me siento muy identificado contigo y se como lo estas pasando.. siento haberte escrito esta biblia xdxd
Un saludo y muchisimos animoss¡¡¡
y por favor no te abandones a ti misma pese a lo muy oscuro que este el tunel, si haces eso, has perdido y es una lastima
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10-mar-2012
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Cita:
Iniciado por perdidodenuevo
Hola..me siento muy pero que muy identificado contigo, ese texto podria haberlo escrito yo perfectamente, salvo por lo de comer guarrerias y bollos ejeje, mira, tienes que tener muy pero que muy claro que este camino es muy largo y complicado, te vas a caer muchas veces, vas a llorar como no te imaginas, vas a tener incluso ganas de desaparecer por completo (hay gente que lo intenta, todo hay que decirlo), pero tienes que ser muy fuerte y visualizar unica y exclusivamente tu meta, ya sea acabar los estudios, empezar una carrera o tu recuperacion (donde incluyo por supuesto quererte a ti misma)...yo me siento y me he sentido asi muchisimas veces, en esos momentos no tienes ganas de levantarte y seguir hacia adelante pero lo tienes que hacer, es necesario, caerte o no tener ganas por un momento de seguir adelante no significa fracasar, todo lo contrario, de esos momentos es de donde sacas las fuerzas para avanzar, es en esos momentos cuando te reinventas o te reconstruyes a ti mismo, cerrando heridas para abrir el camino a otras nuevas y muchas veces mas grandes, y si no puedes levantarte, desconecta tu mente por completo (te das un baño relajante y te vas a dormir, es lo que hago yo, porque al dia siguiente me vuelvo a encontrar con animos para luchar con esta batalla diaria), es muy dificil desconectar mentalmente cuando tienes tantas cosas en la cabeza, pero hay cosas que funcionan como la que te he dicho que a mi me funciona, otra es hacer ejercicio fisico porque liberas mucha tension, acabas cansado y super relajado y solo tienes ganas de dormir y soñar jejej..si tienes ansiedad, en los momentos mas algidos, parate, cierra los ojos y haz ejercicios de respiracion para tranquilizarte; tambien quiero decirte otra cosa para animarte, cuando estas en esos momentos de agobio y ansiedad, todo lo ves muchisimo peor de lo que es, no puedes ver soluciones a nada porque la negatividad y el malestar no te deja, es algo logico y comun, pero eso no significa que las cosas no tengan solucion, lo que pasa que necesitas paciencia y tiempo, pero todo llega si le pones empeño creeme; y por ultimo tambien quiero mencionar lo que dijiste sobre la poca autoestima, que no te quieres y tal, mira, yo he aprendido a quererme con el tiempo, era la persona mas insegura del mundo, pero me di cuenta de que solo te tienes a ti mismo pese a vivir con una familia que te quiere, pese a vivir en sociedad rodeados de tropecientas mil personas, si no te quieres y te abandonas a ti misma que queda? NADA, no queda nada, una batalla perdida y no quieres eso verdad? pues aunque es dificil aprende dia a dia a quererte, la formula es simplemente ver tus virtudes y sacarlas, tratar de ver y analizar las cosas desde otra perspectiva y no desde la perspectiva fisica, todos tenemos complejos, pero aunque suene a topico es lo que hace que seamos unicos no hay mas, SACA TUS VIRTUDES Y ENSEÑALAS AL MUNDO PORQUE DE LOS DEFECTOS YA SE ENCARGAN LOS DEMAS, no sabras y disfrutaras la verdadera felicidad, y no tocaras el cielo con la punta de los dedos si antes no has pisado y has comido mierda muchisimas veces una y otra vez una y otra vez, perdon por lo escatologico pero es asi, piensa que despues de esta asquerosa etapa, si confias y crees en ti te tocara conocer la cara B, que no es otra que lo opuesto a toda la mierda que estas pisando ahora mismo, nadie te dira lo que vales si no lo haces tu y lo gritas al mundo le pese a quien le pese...me he tomado la molestia de extenderme porque me siento muy identificado contigo y se como lo estas pasando.. siento haberte escrito esta biblia xdxd
Un saludo y muchisimos animoss¡¡¡
y por favor no te abandones a ti misma pese a lo muy oscuro que este el tunel, si haces eso, has perdido y es una lastima
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LLevas toda la razón, me has llegado bien hondo y siento que verdaderamente has sabido sentirme y entenderme a traves de unas palabras. Gracias por devolverme parte de mi ánimo.
Intentare... mmm mirarlo desde otra perspectiva quizas me este cegando mi negatividad por las cosas...
Gracias de corazón.
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10-mar-2012
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mmm ????¿¿¿
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Última edición por usuarioborrado; 11-mar-2012 a las 02:07.
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10-mar-2012
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Empieza a hacer ejercicio, sera duro al principio pero es muy reconfortante y es la mejor manera y mas rapida de mejorar tu cuerpo (mejor que solo haciendo dietas como hace la mayoria de la gente).Ademas de la sensacion de relajacion que sientes despues del ejercicio  .
Yo no se mucho de motivacion, simplemente me resigno.
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10-mar-2012
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No se que tipo de problemas tengas pero a mi me ha ayudado utilizar la respiracion profunda y al momento de respirar ser conciente de lo importante de estar vivo. Con vida existe la posblidad de resolver los problemas. Ademas recuerda que la mayoria de los problems son pasajeros y como dice el dicho si tienen solucion para que te preocupas y si no tienen solucion para que preocuparse si no tienen solucion.
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