piluka2585

Hola, soy una chica de 21 años que cree que tiene fobia social debido a que he consultado en internet sobre el tema y coincido en todas las características que se describen.

Tengo pánico a las nuevas situaciones, a la hora de conocer gente nueva (más bien, cuando he de conocer a personas del sexo contrario). Me ruborizo con facilidad, presiento que la gente me mira en ocasiones y eso me cierra más.
Por ejemplo, pasado mañana voy a conocer a varios amig@s de mi mejor amiga, pero ya este hecho supone que no pueda dormir bien por la noche, y que no pare de darle vueltas a lo largo del dia. Mañana tengo un examen universitario y no me puedo concentrar.No sé si es que yo me estoy obsesionando con el tema, o bien es que realmente tengo "fobia". Estoy bastante perdida porque además, veo que apenas avanzo y finalmente prefiero kedarme en casa tranquilamente en vez de estar en un sin vivir cuando salgo. Solo estoy agusto con las personas que conozco. Odio ser el centro de atención, incluso esto me pasa con la familia.
No he podido tener pareja pk me cierro, no sé verdaderamente el motivo, pero sé que me entra pánico.
Estoy en una situación bastante dificil y me gustaria que alguien me dijera qué opina sobre esto y como puedo salir de este bache. No quiero farmacos. He oido que la terapia regresiva puede ir bien, pk mi infancia en la escuela fue muy dura y cogí muchos complejos.
Q opinan? necesito consejos por favor.

Un saludo a todos.

UnACaReTa

Yo precisamente creo que no tienes fobia social, simplemente te da miedo de conocer cosas nuevas en la vida, pero todos los de aquí hemos pasado por cosas nuevas que también nos han dejado sin dormir unos días… Siempre cuando vas ha experimentar sensaciones nuevas, te pones nerviosa, y antes de salir por la puerta te lo piensas dos veces, simplemente, por que te da corte ha meter la pata o ha caerles mal, precisamente, eso no tiene nada que ver con la ‘’fobia social’’ desde mi punto de vista.

Yo creo que deberías conocer ha esos chicos, a lo mejor cuando los conozca, y te lo hayas pasado bien te das cuenta que esas cosas que te sucedían era lo mas habitual cuando vas ha experimentar cosas nuevas.

Lo que si te puede pasar es que seas demasiada ‘’tímida’’ y eso haga que te afecte en la vida diaria, pero no tiene nada que ver con la fobia social, ha ser tímida te cuesta relacionarte con otras personas y si no son con las personas que te conocen te cuesta mucho abrirte, simplemente depende de ti dar una paso mas adelante en todo esto, decir, boy ha ir ha ver que he aprendido de aquello, por que a lo mejor haces de esto un mundo, y no lo tienes que ver a si.

Si tienes ‘’timidez’’ te va ha costar mucho en encontrar ha un chico, amigos, etc… ya que la ‘’timidez’’ que puede ser un problema en tu vida, no te deja superar obstáculo, entonces procederíamos en esa situación ha poner de tu parte y pasar por encima de la ‘’timidez’’ o ‘’vivir con ella’’, ‘’tratamiento’’ o ‘’grupos de autoayuda’’ para superarlo, pero todo depende de ti, solo de ti, aquí solo repodemos aconsejar o ayudar depende a lo que nosotros creamos que tienes.

Pero solo tu haces tu vida
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’’ El miedo se apodera de los desconocido’’

brujilla

Piluka de momento creo que lo mismo que los demás, puede que sólo sea una fuerte timidez, pero estás a un paso de desarrollar la fobia. Si haces mucho eso de quedarte en casa en vez de pasarlo mal te aseguro que la desarrollas porque a mi me pasó así y sé cómo funciona. Si te acostumbras a evitar las cosas, terminas evitándo cada vez más todo hasta llegar a evitarlo todo...resumiendo, tu que aún no la tienes muy desarrollada pásalo mal pero conoce a esos chicos y a quien haga falta. Lo de ponerte roja piensa que no es el fin del mundo, yo deje de ponerme muy roja pensando eso, aun que aun me pongo a veces. Si alguien te dice ay te has puesto roja pues kitale importancia...te ries y dices si q pasa..??:P

Resumen, no te encierres, haz lo que hagan otros por lo menos hasta donde puedas, no te hagas diferente.

Que tengas suerte, hazlo por nosotros que ya la cagamos...

kuasimodo

Saludos Piluka,

yo te aconsejaría una visita a un psicólogo o a un psiquiatra y que te haga un diagnóstico.

Si no es FS y "solo" timidez más o menos severa, pués de "conya"; unas cuantas sesiones para elevar la autoestima, unas pautas para aprender a socializar y "avanti" que eres muy joven y tiene solución.

Si es FS más o menos severa, pués lo mismo. Sesiones de terápia cognitivo-conductual o la terapia que te recete el susodicho matasanos y "avanti" que eres muy joven todavía y, por ello, solucionable.

No hagas como yo que esperé demasiado; no es que no tenga mejora, pero cuesta muchísimo más.

Un cordial abrazo.

K.

usuarioborrado

Te puede joder la vida cuando la sufres, una vez vencida aprendes a valorar otras cosas y no es por dar la charla pero es así

Sora_Alterno

No creo que necesites fármacos, ni que estés en una etapa dificil. Te recomiendo que vallas con un psicólogo para que estés segura si la tienes o no, pero a lo que describes me da la impresión que no es algo grave y se puede solucionar fácilmente

El consejo que te doy es que actúes lo más rápido posible, no lo dejes pasar, sobretodo si llegas a notar que te sientes mas ansiosa o tímida de lo normal. yo no actué rápido y tuve que tomar antidepresivos y hacer mucho esfuerzo

diegofernando_78

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