gisela93

Hola! hace mucho no escribía ni entraba al foro, pero últimamente me he estado sintiendo realmente muy mal por mis ansiedades y preocupaciones.

El tema es el siguiente, tengo 23 años y hace al menos 1 año aprox. que no salgo de mi casa, al menos no para hacer algo importante o productivo, tampoco por demasiado tiempo. Ya estoy empezando a volverme loca, necesito salir y tener una vida, un trabajo y mi dinero propio. No me gusta tener que depender de los demás y que me tengan que comprar las cosas, pero no puedo evitarlo, lo logro salir de mi casa y buscar trabajo. Todas los días me enojo y me digo que tengo que salir, ya es hora es tiempo de que trabajes y salgas de la casa de tus papas! Y a mi misma me digo si, si mañana voy! mañana me animo y salgo a la calle! Pero sigo en mi casa y no logro salir! Es como si no hubiera puertas... todo es pared y no hay salida. Me mata cada día un poco más. Es muy difícil hacerlo y no morir en medio de la calle, la ansiedad me supera. Y en el caso que logre entregar mis CV, no me imagino que pasaría si tuviera una entrevista de trabajo!!

Soy muy de pensar en "QUE PASARÍA SI...", no logro sacarme los pensamientos y voces que me dicen que no voy a triunfar. No tengo experiencia laboral, ni hecho cursos de nada, así que lo primero que pienso es que cuando busque trabajo o en la entrevista, me vean como una persona incapaz, estúpida o no apta para trabajar... me da mucho miedo lo que la gente pueda pensar de mí.


Si alguno del foro tiene trabajo me gustaría saber su historia y algunos consejos de como lo lograron. Y si hay alguien que también esta buscando me gustaría saber como la están llevando y como se sienten.

Saludos!

Neville

Si apenas puedes salir quizá lo mejor es que empieces a exponerte poco a poco de nuevo a ello y sin la obligación perentoria de encontrar un trabajo. Comenzar saliendo poco tiempo y en horas poco transitadas y subiendo la intensidad conforme pase el tiempo, por ejemplo, es un buen ejercicio.

Respecto a las expectativas laborales y los juicios de los demás, deberías primeramente plantearte si estás en condiciones ahora mismo, con ese aislamiento y esas obsesiones a rastras, de afrontar actividades ya de por sí muy estresantes. Por lo general, enfrentar así a lo bruto las situaciones ansiógenas provocadas por un pensamiento irracional lo que suele hacer es confirmar ese pensamiento y causar mayores sufrimientos.

dadodebaja36280

Tienes que tener un plan y empezar ya antes de que las cosas se vuelvan más complicadas. Quizás ahora no puedes pensar en que hacer porque tus decisiones están nubladas por el miedo pero intenta plantearte tu situación desde otra perspectiva.
Empieza poco a poco y cuando llegue el momento de hacer cosas más complicada como buscar trabajo no te resultará tan estresante porque fuiste creando cierta tolerancia y nuevas experiencias.
Pienso que, al final, de buscar trabajo aunque te rechacen no te vas a arrepentir. Te arrepentirás si dejas pasar el tiempo sin intentar mejorar. Sólo recuerda que no es algo que puedas o debas hacer de la noche a la mañana. Lleva tiempo y esfuerzo pero se puede lograr.

Yo aún no tengo trabajo pero estoy en el proceso de empezar a buscar. xD Al menos ya terminé los trámites para sacar mi título y eso me abre las puertas a más trabajos, o eso espero. xD

Si te gustaría escribirte por mensaje privado con alguien que esté pasando por lo mismo puedes escribirme. Quizás nos podemos apoyar un poco y dar ánimos. =)

hermit_723

Te recomiendo lo mismo, no puedes ir de cero a mil en un solo paso, muchos aqui no tenemos empleo por lo mismo y quiza no estemos en un grado de aislamiento tan grave. Es normal tener esos pensamientos de parasitismo, pero al menos como consuelo te dire que es normal tener 28 o mas y seguir igual que tu a tus 23 (normal en lo que respecta a la gente con fs).

Yo he ido a entrebistas y demas, no es la gran cosa pero sin duda el comportamiento "atipico" de un fs es un handicap muy negativo para encontrar empleo, vamos que he ido a mas de 3 entrevistas y nomas nada, justo recien me hablaron para un trabajo y ni fue necesaria la entrevista que en el telefono ya me dijeron la frasesita "no nos llame, nosotros le llamaremos" que significa no nos llame que nosotros tampoco le llamaremos.

Al final confio que al ser de una ciudad maquilera puedo entrar a un empleo mierdero de 200€ al mes, donde he visto que piden de 18 hasta 30 años sin experiencia y con secundaria (yo con 30, maestria y experiencia en investigacion cientifica, pues creo que si la libro) pero voy a esperar un par de años mas (ya llevo 3 de parasito y estancado) pero en tu caso te recomeindo que primero trabajes en solucionar tus probleas y luego en lo que sigue, no veo raro que una persona de 26 años busque empleo sin experineica, sin duda te llevaras un cague del entrevustador, puedes inventar una excusa o simplemente decir que trabajabas en el negocio familiar, pero que ya lo cerraron o lo que sea.

Tomate un par de años para buscar ayuda profesional, asi mismo podrias estudiar en una universidad en linea que son gratis y faciles para agorafobicos, pero el mismo problema de que si dices que no tenias experiencia por que estabas estudiando te diran que una abierta y demas, como sea puedes decir lo mismo del negocio (yo pondre la experiencia de mi posgrado jaja no se).

animo.
Yo si me arrepiento, considerando que cada pinchi entrevista me costaba como minimo 100€ y para nada, me gaste mis ahorros en puras pendejadas, mejor ni hubiera buscado y seguiria igual con mas dinero.
Puro cuento, de lo que mas me arrepiento es de haber estudiado una carrera unversitaria (y bueno, es mi culpa por escoger una mierda y no dejarla por la presion social, y por ser aun mas pendejo y hacer un posgrado relacionado a lo mismo, desearia estar muerto) y al menos en mi contexto un obrero con dos años de experiencia logra ganar lo mismo que un egresado, obvio quiza sea mas pesado el trabajo, y quiza el profesional en 5 años duplique el sueldo, pero al carajo al final la vida es una mierda, da igual si tienes mucho dinero, en nuestro caso todo da igual, me gustaria ir preso si fuese en aislamiento, ya he tenido dinero y nunca me lo he gastado, solo neceisto un lugar donde dormir y defecar, dos comidas diarias y ya (jaja e internte XD).

dadodebaja36280

y eso por qué te costaban las entrevistas? Serían en otra ciudad.
Bueno con mi comentario no sólo me refería a las entrevistas, si no, en general, hacer lo posible por mejorar.

Lo que digo es porque los trabajos que más me interesan requieren que tenga mi título. En mi caso estudié algo que me gustaba, aunque me avergüenzo de mi misma como profesional (y como persona en general, supongo) así que por un tiempo desee no haber estudiado eso.

Llevo tiempo pensando que para mí es importante no arrepentirme del pasado, sean cosas que podía o no controlar, me he quedado con la idea de que fueron experiencias que tenía que vivir y ahora me toca trabajar con lo que tengo para hacer de mi vida lo más que pueda, y pues la verdad no quiero muchas cosas xD así que creo que no está tan difícil. :P Quizás sueno estúpidamente positiva.

No creo que todo de igual. Quizás en este momento piensa así por tu situación, no sé, sé que muchos aquí se sienten igual de esa manera. :/

Yo no quisiera estar presa. Quiero ir a ver la película de Dori. :3

jose ramon

yo al contrario busco y no encuentro

deadalive

Puede que ahora no puedas moverte como quieras y la mente te molesta con la presion de lo que un ser humano "Normal" "deberia hacer" ---"debo trabajar"
No es que debas trabajar, es que quieres hacerlo para sentirte util,pero si ahora no puedes, no te castigues mas.
hay otras cosas que si puedes hacer.Haz las que si puedes hacer, felicitate por ellas, en vez de autocastigarte por las que aun no haces.

Castigarte no hara que te muevas más.

Aprovecha este tiempo libre para ponerte un horario, donde aunque no estes trabajando te ocupes de ti.
Primero ocupate de tu mente, haz una revision de tus pensamientos, hazlo como algo diario, desde afirmaciones de autoestima,etc etc. La unica manera de reemplazar habitos viejos es crear nuevos pensamientos.
Aprvecha para dedicarte un hobby, y llevar alguna rutina que aunque sea pequeña te haga sentir que haces algo

Aunque no has llegado a trabajar si lograste exponerte a muchos miedos, y eso vale mucho

santino26

Puedes dedicarte a formarte, voluntariado, idiomas, aficiones gratificantes... mientras te surge el trabajo. Y a buscar trabajo porque supongo que no lo estarás haciendo de forma activa por la fobia social. Si no te surge no desesperes que no pasa nada.

En mi caso llevo ya 24 días trabajando tras años en paro. Es un avance y estoy orgulloso más por el logro que por el salario que percibiré. Y este septiembre tengo pensado hacer cosas asequibles para entretenerme.

rayser

ídem, a mi solo me llaman de cursos gratuitos

jose ramon

quizas estemos muy embarrados de mierda que se puede pensar