kaneda560

Hola compañeros recurro a vosotros para que me ayudeis a salir un poco de este pozo sin fondo donde estoy.
Resulta que soy un chico de 23 años el cual creo que tengo un nivel de fobia social bastante alto.LLevo desde los 17 años sin salir de mi casa,
no tengo amigos ni estudios los cuales el año pasado me apuntea a un ciclo superior concretamente uno de informática,programacion,pero me fue fatal ya que nose que me pasa pero es como si fuera de mi casa mi nivel intelectual bajara, no me concentro bien
Luego esta el tema de conducir me pongo bastante nervioso y desde que me lo saque a los 18 años apenas lo e cogido 4 veces contadas.
Cuando me refiero a no salir es no salir absolutamente nada como e puesto al principio desde 17 años no e salido ningun fin de semana a ningun sitio ansolutamente cero.
Me siento como un niño grande
Quisiera que me dierais ideas para ir saliendo un poquito de este pozo.

Metafisica

Para empezar, NO tienes fobia social ¿quién te lo ha dicho?
Creo, por lo que cuentas, que tienes los niveles de ansiedad por las nubes.
Prueba a hacer relajación.
Piensa un momento y siente tu cuerpo ¿está tenso?
Probablemente sí, pues piensa que llevas así desde los 17 años y que ya es hora de irte relajando.

Un saludo

Voluble

Seis años creo q son suficientes para ver q las cosas no van a cambiar por sí solas si no buscas ayuda... no dejes pasar más tiempo. Haz algo.

kaneda560

El problema esque nose como empezar

ARANXITA

empieza por donde empece yo, busca un buen psicólogo cognitivo-conductual y si ve que necesitas también`farmacología recurre también a un psiquiatra para dar el despegón, luego se deja la medicación cuando uno tenga recursos (que aprenderás con el psicólogo) sobre todo muevete ya que la vida es demasiado preciada para no saborearla.
No te arrepentiras, ánimo,

el halcón

Un rey recibió como obsequio dos pichones de halcón y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara. Pasando unos meses, el instructor comunicó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente educado, pero que al otro no sabía que le sucedía, no se había movido de la rama desde el día de su llegada al palacio, a tal punto que había que llevarle el alimento hasta allí. El rey mandó llamar a curanderos y sanadores de todo tipo, pero nadie pudo hacer volar el ave. Encargó entonces la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió. Por la ventana de sus habitaciones, el monarca podía ver que el pájaro continuaba inmóvil. Publicó por fin un bando entre sus súbditos y, a la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente en los jardines. "Traedme al autor de ese milagro", dijo. Enseguida le presentaron a un campesino. "¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo lograste? ¿Eres mago, acaso?" Aquel hombre contestó: "Alteza, lo único que tuve que hacer es cortar la rama. El pájaro se dio cuenta que tenía alas y tuvo que empezar a volar."

Genetica

Comenta tus problemas con alguien de confianza que ahora mismo tenga una vision mas objetiva que tu, busca un buen psicologo, libros de autoayuda, haz una lista de cosas que quieras hacer y como hacerlas, fijate objetivos generales y despues los desglosas en pequeñas parcelas en las que empezar a trabajar, busca informacion en internet, aplica la logica en tus pensamientos....

Y todo con actitud POSITIVA, asi, cada dia aprenderas algo que te ayude. Tienes toda la vida por delante.

Frango_com_Nata

Me angustia ese cuento, seguramente porque acierta donde duele. La cuestión es que hay tres vías para despegar:

1) El maestro de cetrería. Los halcones normales aprovechan su instrucción y ya pueden seguir progresando sin mayores quebraderos de cabeza.

2) Los curanderos, sanadores y cortesanos: inútiles.

3) Esperar a que a uno no le quede más remedio que sacudir torpemente sus atrofiadas alas. Ni que decir tiene, muchos perecerán. El resto puede que espabile, pero siempre quedará en franca desventaja frente a los del sendero 1).

No creo que fuese el objetivo de la parábola, pero yo identifico 1) con los medios ordinarios por los cuales la gente se prepara para conquistar su vida, 2) con agachar la cabeza debajo del ala en tratamientos psicológicos o psiquiátricos y 3) con el sink or swim de verse en la calle, sin nada ni nadie que te ayude, al haberse agotado tus oportunidades de intentar el 1) o refocilarte en el 2).