BlueOcean10

¡hola!
Ha sido para mi una gran alegria poder encontrar este foro! aunque dsgraciadamente no me han permitido regristrarme por noseque fallo del sistema...aún asi quisiera contarles mi problema. Verán tengo 20 años y siempre he sido una persona muy solitaria por mi timidez, pero llegó a tal extremo que me detectaron fobia social y en lugar de intentar ayudarme, me dieron el alta en el psicologo de mi pueblo y me dijeron que eso con la edad se me pasaria...ya pueden imaginarse la vida que llevo, repleta de ansiedad, siempre estoy nerviosa, siempre huyo de las fiestas...Entré en la universidad y a pesa rde que hay gente que es amable y eso a mi me cuesta la propia vida tan solo saludarlos por la calle, porque temo que no me vayan a responder o que me esten juzgando o cosas por el estilo...La verdad esto se esta convirtiendo en un problema, porque quiero relacionarme con mi clase al menos para que sepan que no les hablo porque sea una estúpida, engreida o cualquier cosa...sino que soy buena persona, pero simplemente soy muy timida porque temo que haya una chica que esté dando una opinión negativa de mi (lo sospecho desde hace tiempo) y quiero callarle la boca, pero realmente no sé que decirle a ninguno de ellos...me da muchisimo miedo que me juzgen o me tomen a mal o cualquier cosa...Mañana comienzo mis clases y me gustaria ir y poder decirles cualquier estupidez para romper el hieloo no sé...estoy muy asustada, pero necesito salir ya de este agujero negro porque no me gusta estar sola aunque diga que si, y si tengo mas gente conocida , las situaciones a las que me tenga que enfrentar (ir a clase y tal) siempre me serán mas llevaderas si tengo a mas personas con las que poder sentarme o..simplemente hablar..

He pedido consejo a mi familia y amigos y todos me dicen igual "sé natural" ¡PERO NO PUEDO SERLO! y me siento muy mal conmigo misma...no quiero dar la impresión de chica frivola y antipatica porque lo unico que estoy pidiendo a gritos es una mano amiga que me haga tener confianza en mi misma y sea amable conmigo...simplemente es eso...Anteriormente, sufri acoso escolar...y eso es otro de los motivos por los que ahora, no quiero acercarme a nadie, pero me he dado cuenta que mi actitud solo me lleva a estar peor y tan solo...quiero ser capaz de hablar con la gente...estoy segura de que me sentiria mucho mejor si me conociesen de verdad y no por lo que aparento ser que, al fin y al cabo, es solo una mera mascara de defensa...

Muchas gracias a todos

lovesongg

Hola BlueOcean10, bienvenida al Foro!

Entiendo todo lo que nos cuentas, yo he tenido una situación parecida a la tuya.
Lo único que nos frena a mostrarnos tal y como somos son nuestros propios miedos, muchos de ellos fruto de situaciones como la que tu has mencionado, el acoso escolar, o muchas otras...
Creo qe la clave está dentro de nosotros, aunqe siempre es bienvenida la ayuda de alguien ;)

Mucha suerte!!

Jessica233

Te entiendo. Me sucede algo similar, yo tengo TPE, que es muy parecido a la fobia social, soy una persona demasiado nerviosa, y evito cualquier situación dónde tenga que socializar. Me aterran las fiestas y reuniones sociales. Mi madre también me ha dicho "qué no te importe, ignóralos" y realmente no me es tan fácil. Y me sucede lo mismo, me da la impresión que la gente piensa "qué engreida" pues ni si quiera contesto cuándo me saludan. Lo único que nos queda es seguir adelante y tratar de superarlo.

Rashkolnikov

No te lo pienses tanto. Qué más da lo que piensen los demás. Hay gente que por más que te puedas esforzar van a ver una persona frívola si eso es lo que quieren ver, estúpida si es lo que quieren ver, sosa si eso es lo que quieren ver. Lo ves en las campañas electorales: cuánta gente hay que no quiere ver y como un mihura sigue el paño de su color. Por tanto, no te pares a pensar si le vas a caer bien o mal a alguien, simplemente interacciona y punto. Tu situación me recuerda bastante a la mía a tu edad, hace no mucho, y me habría gustado saber ciertas cosas antes, me habría ido mejor -o no, quién sabe-. Un saludo.

Abalundio

Puede que esta no sea la respuesta que esperas, pero antes de que vaya a peor, que ni siquiera llegues a salir de casa, te digo que sin ninguna duda vayas al psicólogo o psiquiatra, te lo digo con toda mi buena voluntad, no lo dudes.

alessandro

¿ Cuántas personas de las que conoces tendrán esos mismos miedos ? Y tu probablemente pienses que son antipáticas, engreídas jejeje. Lo anterior para decirte que todos en mayor o menor grado sufrimos de ansiedad social. Incluso los que creemos que son extrovertidos.
Blueocean...cada vez que te sientas muerta de miedo, ansiosa... nosotros los que padecemos fobia, también estamos contigo enfrentando ese miedo, ansiosos. Esa debilidad ha sido la nuestra. Cuando estas frente a alguien que te asusta, estamos nosotros ahí contigo frente a una situación que nos asusta.Somos una multitud que poco a poco enfrenta sus carencias, y al ser consciente de ellas, y al enfrentarlas, también las vencemos un poco cada día.
Primero que todo , para que todo mejore y funcione... pídele ayuda a Dios.
Segundo: Si necesitas ayuda de un psicólogo, no hay problema, acude a uno.

Tercero :

Te voy a dar una guía super, super completa... que debes estudiar muy juiciosa, esta va a ser una amiga tuya, te va a volver consciente, te va a aconsejar y te va apoyar en tu proceso.

Esa guía se llama: TUS ZONAS ERRÓNEAS DE WAYNE DYER. Un libro maravilloso, que te habla y apoya en superar esas nuestras pequeñas debilidades... por favor, léelo con juicio, con disciplina y verás como tu vida empieza a mejorar.

Ponte metas a cumplir diariamente,Ve paso por paso,una victoria pequeñita por día, después otra victoria pequeñita, el día siguiente y cuando te equivoques ( lo harás es natural y no tiene nada es parte del proceso) te levantarás y seguiras en tu camino de crecimiento y mejora.
Saudos.