dadodebaja35570

Cuando estáis tristes ¿cómo os animáis y recuperáis la ilusión?

¿algún video de motivación, canción, frase...?

fs79

con el futbol un poco aunque solo cuando gana mi equipo.

castilloazul

Tengo una frase
[B]Persiste si fuera facil
cualquiera lo lograria

dadodebaja36280

A mi me ayuda ocuparme en algo, lo que más me ayuda es utilizar mi parte creativa. También me gusta cantar, bailar también pero hace mucho que no lo hago. :P

Eso sí, las actividades tediosas pero que no necesitan de un gran esfuerzo mental me hacen sentir peor. :/ Es feo porque hay cosas que quiero hacer, que me gustan, pero si mi estado de ánimo está por los suelos a veces me resulta insoportable porque mi mente empieza a divagar... a tener pensamientos negativos. Creo que no le había dicho a nadie esto. :P

Y bueno para cuando tengo miedo de enfrentar algo tengo una frase y una oración. La frase es muy cursi y la oración es una de San Franciso de Asís.

3 am

Haciendo ejercicio

ComasLima

Leo a este poeta, siempre es optimista
http://www.poemas-del-alma.com/blog/...r-poema-304888


Pinto, canto, me gusta el arte pero, me tranquiliza romper cosas digo eso haria seguido pero como no puedo ir muy rapido a la punta de un cerro a gritar, subo a mi techo lanzo ladrillos, leo y reflexiono mientras me intento conectar con el espíritu de la naturaleza (viento estrellas cielo me intento tragar todo el oxigeno de la humanidad hasta que me canso y me calmo)

dadodebaja35570

¿cuál es la frases de san francisco de asís Bealila?

a lo mejor me anima a mi también

cuídate mucho.

yo te dejo un video Lia

www.youtube.com/watch?v=O5se30O9wv4

touma

El vaso de agua

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

– ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
El psicólogo respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.”

Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.”

dadodebaja39532

La música, vídeos, etc.. hace tiempo que dejaron de funcionarme, aún alguno pero poco.

Yo creo que la clave es hacer cosas e involucrarte en ellas. Por ejemplo: seguir con los estudios, hacer un curso, trabajar, apuntarte a algo, etc etc

Son cosas que a alguien con ansiedad social cuestan mucho pero luego la satisfacción es grande y se va en busca de más.

Eso a mi claro, a los demás no se. Me motiva "hacer". Y me ayuda mandar a tomar por culo todos los pensamientos intrusivos.

dadodebaja36280

Gracias Elperrolanudo, cuando esté en la laptop veo el video.

Está es la oración:

Señor haz de mí un instrumento de tu paz.
Donde haya odio ponga yo + amor
Donde haya ofensa + perdón
Donde haya discordia + armonía
Donde haya error + verdad
Donde haya duda + fe
Donde haya desesperación + esperanza
Donde haya tinieblas + luz
Donde haya tristeza + alegría

Que no me empeñe tanto
en ser consolado como en consolar
En ser comprendido como en comprender
En ser amado como amar

Porque
Dando se recibe
Olvidando se encuentra
Perdonando se es perdonado
Muriendo se resucita en vida

San Francisco de Asis.

Y aquí está en canto:
https://www.youtube.com/watch?v=06R6CmOryOk

Creo que me recuerda que otras personas también tienen problemas, que día a día los enfrentan, me recuerda que debo ser menos egoísta, no pensar tanto en mis problemas.

Y ya de una vez te digo mi frase cursi: "Con amor todas las cosas son posibles" xD
Así que te mando besos y abrazos, espero te sientas mejor. xD