Pienso que para todos es posible pero se debe dar condiciones:
Primero, el vivir solo, en enero del año pasado pesaba 105 kilos, ese mes abandone la casa de mi padre y me fui a vivir al departamento. Ahi me dedique a hacer primero ejercicio anaerobico (error) aunque despues comprendi que el ejercicio aerobico quema grasas y yo necesitaba bajar de peso, no tonificar musculatura.
Me dedique a correr y en menor medida a nadar porque el edificio tiene piscina y en marzo como se vuelve de vacaciones no trabajaba y estaba vacia la piscina, en esos tiempos la psicologa me dijo que tenía que usar la piscina, yo no lo hacia por verguenza. Además recibia una pequeña mesada, con 1,3 dolares diarios tuve que arreglármelas, no podía obviamente comer una comida asi que compraba un tarro de arvejas, un jugo, cebolla, tomate, pan y jamon de pavo. La nada misma y crean que si sirvió, así empece a bajar demasiado. En poco tiempo la ropa me quedaba muy grande. Ademas me prepare para correr en la maratón de Santiago, si bien fueron 10 km pero esa era una meta, baje mucho de peso gracias a eso porque entrenaba día por medio, iba al cerro a correr.
Hay un punto en que te estancas y no sigues bajando, eso me paso a los 82 kilos, entrenaba y todo pero no baje y me desilusione pero de repente el metabolismo se corrijio y volvi a bajar. Eso si a los 72 hubo un nuevo estancamiento, me costaba mucho correr ademas era invierno y uno necesita calorias y eso hace comer más a eso hay que agregar el tratamiento con Paroxetina que como efecto secundario te hace comer más.
Hoy me pese y estoy en 83 kilos, hace un año atras eran 105 kilos, quiero pesar por lo menos bajo los 70 kilos y ahi quedare conforme, ojala pesara 65 kilos, seria una gran meta, bajar 40 kilos.
Pero es posible y se tienen que dar condiciones. Cuando volvi a vivir donde mi padre los vecinos pasaban preguntando como habia bajado tanto de peso en tan poco tiempo y pensaban que me habia hecho un bypass gastrico
La tipa que uso en el avatar tambien ayudo porque ella es muy deportista y siempre me intereso lo que hacia ya que es modelo y siempre tiene que estar flaca aunque fue secundario
