yo no comprendo como puede haber gente que tiene tanto humor durante todo el día,o al menos no le afectan tanto los altibajos energeticos.Yo comienzo en la tienda la jornada de muy buén humor,pero tengo varios altibajos energeticos durante la mañana(o la tarde,depende),que me cambian el humor e incluso la gente me llega a molestar.Un bajón me da despues del bocata,a consecuencia de que al hacer la digestion,el cuerpo se aletarga,y estoy dos horitas como medio deprimidillo o sin ganas de hablar demasiado.Otro bajon sobre la una,y es en ese momento cuando todas mis posibles ansiedades,que estan ahí esperando la oportunidad de salir,intentan aflorar ..,aunque yo no les doy permiso¡¡
trabajar cara el publico,hace que los bajoncillos energeticos,los note mas,porque cuando se producen,me apetece menos estar cn la gente.
es increíble lo que los aspectos fisicos,influyen en las fobias y problemas psicologicos...
el tener menos cantidad de serotonina,produce baja autoestima y autovaloracion baja.Yo cuando bebo(cada dia menos porque me produce depresion),estoy una semana sin ganas de reir,cn la autoestima por los suelos...,cn un indice de autovaloración nulo.Todos los problemas salen a la luz y todo te afecta mucho mas...,caraces de empatía respectoa tus iguales...,estas irascible y te cabreas por todo...,Cuando pasan esos días,unidod a una higiene de sueño adecuada...,junto con hacer deporte,estiramientos,respiraciones (que es antidepresivo),empiezas a sentirte mejor y todo te afecta mucho menos.
yo,durmiendo bién(con 5 horitas ya me vale,no necesito mas,pero tiene qeu ser de noche),haciendo deporte,y no bebiendo...,podría llevar una vida mas o menos normal.Mi problema fundamental es que bebo cuando salgo,y mi organismo no soporta estas sustancias psicoactivas.
ahora mismo estoy muy a gusto en la tienda,me llevo bien con todo el mundo,aunque cn unos mas que cn otros...,cn los inmigrantes ,fenomenal,son majisimos....
Mi capacidad de adaptación es muy elevada...,y ya no sufro,al menos allí,mis problemas esos de no tener escapatoria(segun mi psico,agorafobia),aunuqe cuando algun conocido(casi todos los días veo a alguno...).me viene a saludar,áhora ya lo llevo bien..,pero al principio,sentia una sensacion de no tener escapatoria ansiosa.
el hombre tiene una gran capacidad de adaptación,y hay que enfrentarse al mundo.No podemos estar siempre en casita y mantenidos por nuestros progenitores.La vida es dura...,pero ...
