fragile

Cada día estoy peor, no puedo creer lo que en un año y medio ha ocurrido conmigo, siempre he sido tímido pero este problema ahora me impide tantas cosas.Tengo 33 años y siento que mi vida se ha estancado, cada vez me cuesta más salir de casa , el solo hecho de tener que hablar con alguien me genera nerviosismo y angustia, ya no sé que hacer...no sé como ni cuando comenzó esto pero cada día me encierro más en mí mismo, no lo puedo controlar...necesito ayuda

fobicoanonimo

Le has dado cancha a la ansiedad. A mí me pasó lo mismo. Yo era simplemente tímida, ahora creo que ni siquiera eso, y estos años he ído a peor, a veces hasta tartamudeo cuando hablo con gente que me da timidez. Lo que tienes que hacer es darle la vuelta a la situación. No evites las situaciones sociales, búscalas aunque te sientas incómodo y puedas volver a ser como antes. Si empiezas a evitar hablar con la gente, le estás dando cancha a la ansiedad y cada vez te irá limitando más. Dale la vuelta a la situación.

ánimo.

Going_Under

Pues yo, igual. Era tímida; pero tuve problemas que provocaron que no me apeteciese salir de casa y cuando quise volver a salir... Sin darme apenas cuenta me había convertido en fóbica social. Y así sigo. Primero quiero quitarme la maldita agorafobia; pero con la ansiedad se me hace muy cuesta arriba. Yo creo que si pudiese quitarme la ansiedad de un plumazo, todo sería más fácil.

Supongo que, como dice fobicoanonimo, poco a poco tenemos que darle la vuelta a la tortilla, porque si no, por una lado se nos quema y por el otro se nos queda cruda (metáfora de que estamos "crudos" en relaciones sociales; pero estamos "quemados" de estar en casa y no disfrutar de la vida).

hola podemos hablar porque ahi estamos, en privado espero que si, te mando mi direccion si te apetece salu2!