Buenas, gracias a la lectura de varios hilos de este gran foro, me he dado a la tarea de crear un plan de superación, con el fin de ser una persona del todo normal, tengo la motivación de serlo que es lo necesario.
Este es el formato: Tarea a realizar: explicación. Status: (activo o inactivo) y el porqué de ese status.
Pueden ayudarme haciendo sugerencias de qué puedo incluir o editar en mi camino a ser una persona normal, también colaboraríamos a que quienes lean este hilo se hagan una idea de lo que tienen que hacer para ir librándose poco a poco de este problema.
Mi plan abarca lo siguiente:
-Asistir al psicólogo: Fui dos veces para allá, de hecho es amiga de mi mamá y no me cobra nada, no he ido por falta de voluntad. Status: -Activo- Debo llamarla esta semana para saber que día puedo ir, como reto extra me iré caminando hasta allá, desde mi casa hasta su casa duro apróximadamente unos 60 minutos (caminando a paso acelerado, mi paso actual debido a mi ansiedad).
-Ofrecer mis servicios de programación: Soy programador, uno de los mejores de mi universidad (estudio Informática), ofreceré mis servicios a personas que no conozca, esto me servirá a parte de ganar dinero, iré aprendiendo poco a poco a relacionarme. Status: -Inactivo- Esto de solo pensarlo me ocasiona taquicardia, por ahora no es una opción.
-Asistir una vez a la semana a centros comerciales: Particularmente a sitios donde se conglomera un gran número de personas, para poco a poco ir acostumbrándome a estar al lado de personas. Status: -Activo- Me ayudaré yendo con mi hermano y con mi primo, una semana y la otra iré sólo. Cada Sábado.
-Entrar al gimnasio: estoy algo obeso por lo que rebajar unos kilates me ayudará a subir algo la autoestima. Status: -Inactivo- Surgió un inconveniente y tuve que gastar el dinero
-Quitarle importancia a las opiniones de los demás: He estado estudiando constantemente la idea de cuales son las razones que generan fs y llegué a la conclusión de que la opinión de los demás es como "el sol en el sistema solar de la fs"; casi todo va dirigido a ello, todo gira alrededor de ello. Por medio de programación neuro-lingüistica (próximamente haré un hilo sobre eso) me he dado a la tarea de reprogramar esa reacción en mi cerebro, de tal manera que adopte un patrón de reacción haciendo que la opinión, sea cual sea tenga el mismo peso, a no ser que sea una que realmente me nutra debo tomarla como un desperdicio, algo sin importancia y que no debe interesarme para nada, el proceso no es sencillo, ya que es una costumbre, pero ya establecido el punto me dedicaré a corregirlo. -Status: Activo- Antes de dormir anoche, pensando se me ocurrió esto y todo el día de hoy estuve haciéndolo, con resultados mejor de los esperados.
oye ayudaría a una causa de forma altruista? Un saludo
