Lionheart

Pues a mi la paroxetina sola me da ansiedad y junto con alprazolan me da sueño si bien es cierto que si la tomas de vez en cuando parece que te da un subidon,visto lo visto igual en mi caso es mas el efecto placebo que las maravillas de inhibir la recaptacion de serotonina.

marcmirlo

La verdad me ha encantado toda tu exposición, yo la verdad por ahora estoy llendo los viernes a tecnicas de Relax y tratandome con transilium 5mg 3 veces al dia, pero por ahora sin exito, es verdad que no llevo ni dos semanas con el tratamiento pero ahora no se si me encuentro peor que antes, ya que ahora inclusive tengo problemas para coger el coche y salir con la familia de vacasiones (sin ir mas lejos la semana pasada me dio un ataque de panico que me queria ir hasta del hotel), pero gracias a mi familia, y machacandome en los largos paseos pude calmarme un poco y darme cuenta la preocupación de verme en ese estado, este viernes hablare en clase y expondre mi caso para ver que ocurre, a si que animo y sigue escribiendo, si fueras de Sevilla podriamos quedar para que me contases de primera mano tus progresos.

Saludos.

SerialKiller

y la pregunta del millón podes tirar? te has tirado alguna minita?

diegofernando_78

Para quien desee una solución similar o mejor, sin efectos adversos.. que tome infusiones de "hipérico" o hierba de san juan, los efectos positivos van desde al dia siguiente de haber tomado la infusion y desde los 30 dias en adelante la cura completa

Libre de ansiedades

Libre de pesadillas, al contrario sueños lúcidos, placenteros y vívidos, por ende se descansa realmente bien, listo para aprovechar el siguiente dia

Libre de "fantasmas" o paranoias infundadas

...

Luego del tratamiento te preguntarás... "porqué estoy tomándolo?"

Síntomas de "FS" desaparecidos

pandemonio

Es cierto, a mi me extraña lo poco de relatos que hay sobre esto en este foro. No me gusta la actitud de ciertos foristas que nunca contaban como les iba al tratamiento, algunos como "aprendo a vivir" que estuvieron por años en el foro se fueron diciendo "ya me cure, chao, ya no necesito del foro" y eso para mi es de un tacañería imperdonable. Con testimonios como estos las demás personas pueden darse cuenta que es posible salir de la fobia social y animarse a seguir un tratamiento porque yo era de los que rehuían a los psicólogos y mucho más a los psiquiatras.




Si, que bueno que a tu madre le haga bien, la paroxetina es precisamente un antidepresivo que tengo entendido colateralmente también ayuda a la fobia social ya que no se hizo específicamente para nosotros.



A mi eso me lo provocaba el escitalopram, era tanto que algunos lo recomendaban como algo mágico y lo tome y no me hizo nada, salvo una impotencia sexual espantosa donde sexualmente no se es nada. Menos mal que la paroxetina me vino de cajón y afortunadamente no me ha dado esa impotencia sexual que me causaba el escitalopram. No sé cuanto de efecto placebo hay, lo cierto es que la mejoría en mi caso es demasiada.




A mi por lo menos no me enseñaron nada de relajación en las terapias, hay gente que hace yoga y eso y dicen que les sirve, yo pensé que iba a alcanzar a verlas pero no sé si la terapia que sigo veremos algo así como controlar la respiración y eso. Si no te va bien seguro tendrás que cambiar la medicación o hasta el especialista y no darse por vencido que es el error fatal que uno comete para seguir con el problema. Lamentablemente no estoy en España ni siquiera estoy en Europa.



Por curiosidad una vez quise comprar esa hierba de san juan que tanto hablan pero nunca lo hice. Lo más cercano que he visto que me llamara la atención es una planta africana que trabaja con la serotonina pero aquí es difícil conseguirla. Es la grifonia aunque con la paroxetina no puede mezclarse porque puede venir un síndrome serotoninérgico.

pandemonio

Bueno, fui donde mi psicóloga hoy por la mañana y le explique todo lo que ha pasado. Estaba muy contento por verla ya que hace mucho tiempo que no nos veíamos. Ella esta muy sorprendida por la buena tolerancia que he tenido hacia el medicamento al igual que yo. Me preguntó si había tenido algún efecto secundario y yo le dije que me da un poco de sueño y me dijo que si había tenido resequedad en la boca y le dije que posiblemente aunque no lo notaba en demasía. Le pregunté cuando me retirarían la medicación y ella me dijo que esto dura entre 6 meses a un año pero en mi caso viendo ella la experiencia con otros de sus pacientes lo más probable es que lo tomara más tiempo además de prevenir recaídas es mejor el tratamiento a más largo plazo con este además que hay casos de personas que deben tomar medicación de por vida. Yo le dije que no me importaba, que si hay un costo a pagar lo tomo. Se me hizo muy poco rato, se quedaron muchas cosas en el tintero.

Después de eso me dirigí al sector poniente de la ciudad, la pasé muy bien, la ansiedad ha desaparecido, ahora las demás personas para mi son como los árboles o sea tu vas por la calle y no te preocupas si un árbol te va a hacer daño o va a decirte algo, antes no podía abstraerme del resto de las personas, vivía atado a lo que supuestamente pensaba de mi el resto de la gente. Hasta la sensación de cruzar una calle es distinta, cuando estas detenido ya no tengo esa sensación de inseguridad, ahora hasta puedo mirar a las personas que van manejando y antes no podía. Otra cosa que me ha pasado es que me di cuenta que no me ladran los perros, yo siempre sufrí con los ladridos de los perros porque mayoritariamente siempre ladraban cuando pasaba y yo a veces me daba cuenta que cuando otra gente pasaba no lo hacían. ¿Será que antes detectaban mi inseguridad y mi nerviosismo? No lo sé.

Otra cosa extraña es que ya no me topo con las personas o ya no me tropiezo. No comprendo en que irá esto, será que camino mejor, lo que me parece curioso es que ando más desentendido del ambiente y debiese ser al revés pero no es así. Mientras más seguro, menos te topas, aunque debo evaluar con el tiempo si es una mala apreciación mía o qué. Me gusta la sensación de libertad que te da el no preocuparte del resto de las personas, antes yo como que planificaba la ruta por donde me tenía que ir, como que me hacía como una especie de mapa predeterminado, 'iré por tal ruta hasta acá, de ahí me voy por y me dirijo a', era muy conservador en los recorridos y en los tiempos, ahora no, cambio de opinión y me devuelvo, me voy por otros caminos que no conozco, eso hice hoy, buscas nuevas rutas y no como antes que hacías eso pero para no toparte con la gente. Además el no preocuparte de las personas te da tiempo para observar otros detalles como por ejemplo la arquitectura, las perspectivas, las ornamentaciones, algo que yo nunca apreciaba bien y ahora me doy cuenta de la razón. La sensación de libertad es exquisita como si recién empezaras a vivir después de estar preso muchos años.

Esta semana me toca hacerme los exámenes que me mando a realizarme el psiquiatra. También debo buscarme un trabajo pero no creo que sea tan complicado, difícilmente me podría poner nervioso con eso. Más que nada te gusta esa sensación de no estar atado pero es justamente lo que debo evitar, para eso hice todos estos esfuerzos y no puedo echar todo por la borda quedando eternamente así por más que ahora me sienta mejor, más feliz y para prevenir recaídas como me dijo mi psicóloga.

patula

mmmm... si fuera psi te daria un placebo, o algo de homeopatia. La paroxetina no es mágica, y en 4 dias no puede hacer el efecto que contas.

pandemonio

A mi tambien me pasa eso de dilatacion de las pupilas pero lo veo como una ventaja, es interesante este experimento psicologico que se hizo sobre esto:


En un experimento, se les mostraron a varias personas dos fotografías en apariencia idénticas del rostro de una persona y se les preguntó cuál les resultaba más atractiva. Pese al parecido, la gran mayoría de las personas eligió una de las dos fotos. La poco evidente diferencia entre ambas imágenes es que a la que resultó favorita se le habían retocado las pupilas para que se vieran más grandes, más dilatadas, y esto era interpretado favorablemente por el espectador.

La psicología tardó mucho en establecer científicamente lo que ya sabían los mercaderes de varias culturas hace siglos: el diámetro de las pupilas no es sólo función de la luz, sino que también tiene un componente emocional. Cuando algo nos desagrada, las pupilas se contraen, pero si algo nos agrada, se dilatan. Esto ha sido usado por los comerciantes para saber hasta dónde pueden regatear el precio de un artículo. Si las pupilas del cliente se dilatan notablemente, parten de la idea de que estará dispuesto a pagar más por el artículo que si no lo hicieran.

En el caso de las dos fotografías del experimento, el espectador interpretaba que la fotografía de la persona con las pupilas dilatadas era preferible precisamente porque en ella la persona parecía hallar más agradable nuestra presencia que en la fotografía de junto, donde las pupilas estaban contraídas en señal de rechazo.

Esta reacción, como muchos otros gestos humanos, es totalmente innata y no depende de la cultura. Del mismo modo, la sonrisa, el llanto, la expresión de tristeza, la expresión de furia y la de asco o la reacción de saludar a un conocido levantando las cejas son comunes a todos los seres humanos, sin importar su cultura, su idioma o su religión. Como contraparte, otros gestos como el asentimiento (mover la cabeza arriba y abajo, o a los lados) dependen únicamente de la cultura.



Así que para mi eso de las pupilas dilatadas es una ventaja. Además tengo los ojos cafe oscuro así que tampoco es tanto, supongo que las personas con ojos más claro se acomplejarán un poco más. Para mi es otro beneficio que me agrega la paroxetina, la posibilidad de por la vista ser más agradable a otros, los fobicos sociales siempre tienen la pupila contraída y no es casual que siempre sean más rechazados ya que hay muchos que dicen que los rechazan y que la gente se va con otros y no saben la motivación, esos pequeños detalles como el de las pupilas dilatadas hacen la diferencia, no digo que ese sea exclusivamente el motivo pero es una pequeña ayuda, por otra parte el uso de paroxetina no me ha dado impotencia.

pandemonio

Aceptaría si alguien me asegurase que en el mismo lapso de tiempo un placebo, homeopatía, hierba de san juan, etc me proporcionase los beneficios que me ha causado la paroxetina en casi dos semanas:


- Puedo mirar a los ojos
- No me siento observado
- No me siento juzgado
- Siento que si alguien se ríe no se esta riendo de mí
- Felicidad
- Mayor interés en las mujeres
- Fluidez en conversación, sin silencios incómodos
- Dejar de pensar que todo el mundo esta pendiente de lo que haces
- Poder mirar donde quieras
- Ganas de estar donde hay más gente
- Sensación de ser libre, que has dejado de ser "esclavo" de la gente
- No ser intimidado por grupos de personas que conversan
- Sensación de ser más aceptado
- Mayor agudeza visual
- Abstracción de las personas que te rodean
- Más preocupación por tí que por el resto de las personas
- Percibir nuevos detalles del ambiente que te rodea
- Menos obsesiones
- Salir a la calle sin preocuparse si hay gente afuera
- Elevación del tono de la voz
- Cambio de expresividad, de tener una cara seria a tener una leve sonrisa
- Sensación de paz y tranquilidad, vivir sin amenazas
- Increíble disminución de la sensación física de la ansiedad
- Disminución de las fantasías y fin de la idealización
- Mejora en el estado del humor
- Disminución increíble de los pensamientos anticipatorios
- Me encuentro mejor conmigo mismo, me noto más lindo
- Aumento de la seguridad en tí mismo
- Ser otra persona


Y dudo con mucho que eso que ofrezcan obtenga lo mismo que me ha causado la paroxetina considerando que consumí escitalopram y no me causo ninguno de los beneficios que acabo de enumerar salvo una impotencia atroz así que dudo mucho del efecto placebo.

patula

Sugestion.