resorteronte

pues felicidades por tus progresos y tu forma de redactar es excelente me entretengo mucho leyendo tus avances

ojala ese medicamento llamado paroxetina se pudiera comprar en la farmacia sin receta medica, como los multivitamínicos, asi lo probaria yo, es que no quiero ir al psiquiatra

eduardoxp

Deberias hacer un blog
escribes muy bien

dadodebaja15388

Yo tomé ese medicamento durante seis semanas, no sentí nada, de hecho, era tan efectivo como un vaso con agua. He probado con otros medicamentos como fluoxetina, sertralina, clozapina, imipramina, escitalopram, risperidona, haloperidol, y algún otro que se me escapa. Ninguno me hizo efecto, no sentí absolutamente nada; no estaba menos deprimido, ni menos ansioso. Parece que tengo algún tipo de inmunidad a los efectos de la medicación, tanto que el psiquiatra ni me volvió a citar, me recomendó terapia con un psicólogo.

pandemonio

Hola, gracias por tu apoyo, que bueno que te guste el relato del progreso. Con respecto a lo de la receta medica, no sé, pienso que pagarse un psiquiatra vale la pena, si esa es la unica forma bienvenido sea, no quiero ni acordarme de como fueron los 30 años pasados tan atormentados de mi vida con el infierno de la ansiedad carcomiendote todo.




Hola, es lo que quise hacer sin embargo empece por este foro, pienso que llega a más publico que busca lo mismo que yo en vez de depender de buscadores, sin embargo lo del blog no me he cerrado. Tal vez cuando avance más me anime.




Mi tratamiento fue al reves, empece con un psicologo y despues me derivo a un psiquiatra. Tu experiencia me recuerda a esta: http://goo.gl/RnxdM a lo mejor deberias haber cambiado de psiquiatra ¿te mandó a hacerte algún examen?

natze

la cuestión es... ese fármaco según la wikipedia hace lo siguiente:
Es inhibidor selectivo y potente de la recaptación del neurotransmisor serotonina (5-hidroxitriptamina, 5-HT) y se considera que su acción y eficacia antidepresiva en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de pánico *están relacionadas con la inhibición específica que produce la recaptación de dicho transmisor en las neuronas del cerebro.

Me considero anti fármacos y creo que a nadie debería gustarle tomarlos permanentemente.

Me pregunto si cuando dejes de tomarlo, ¿podrás seguir con esos beneficios que tienes al tomarlo, o vuelves a lo mismo de antes?

No acepto tener que tomar algo que tiene una barbaridad de efectos adversos, y los que no se conocen... de por vida.

Ahora bien si me dices que eso realmente cura, y no solo inhibe mientras lo estas tomando, estaré a favor.

pandemonio

Lo mismo de siempre, se puede ver el vaso medio lleno o medio vacio. A mi al menos me sirve. Sigo lo que recomiendan los especialistas, terapia cognitivo conductual y farmacología, eso dicen que soluciona la fobia social de un 60% a un 80% de los casos, si tu tienes un método mejor para tratar esto y que sea igual o más efectivo del que te estoy hablando sería bueno que nos lo contaras. A mi al menos el alta aún no me la dan.

pandemonio

Este sábado me desperté con muchísimo ánimo. Amaneció con sol y me sentía excelente. Por lejos el mejor amanecer que he tenido en muchísimos años. Lo atribuí no a la paroxetina en sí sino a todo lo que este medicamento me ha hecho vivir en los últimos días. Primero fui al supermercado, al salir del departamento e ir al ascensor no tuve problemas, me topé con un vecino que no conocía, nos saludamos, yo no tenía nada de ansiedad, nada de temores ni esa sensación maldita de quedarme petrificado sin mirar a la persona que estaba al lado mío como me ocurría antes. Al volver al departamento me di cuenta de algo, de que ya no vuelvo transpirado al hogar. Siempre cuando volvía de compras sentía una transpiración en la espalda y ahora eso no ocurre. Eso lo atribuía al clima, al calor del establecimiento, no sospechaba que era la ansiedad o no quería creerlo, ahora me doy cuenta de que era la sensación de ansiedad la que provocaba eso. Aproveche esa mañana para ir otra vez de compras, sin embargo no me sentía todo lo tranquilo que pensaba. Ya sé que cuando tomo la paroxetina comienza a hacer efecto dentro de una hora. Yo parece que había salido un poco antes de esa hora, me sentía a ratos como los días en que no conocía la medicación y me empecé a preocupar pero unas cuadras más adelante, paf, me viene el impuso de golpe, era como si me activaran una perilla y volví a tener esa tranquilidad que me da la medicación. Ahora sí, estaba sin temor ante nada, caminaba por las calles en completa normalidad, sin importarme la gente y lo que pudiesen pensar de mí.

Entre a un centro comercial, entonces me acordé de cuando mi psicóloga me hizo hacer esas tareas que requiere la terapia cognitivo conductual. Recuerdo que era en este mismo centro y la tarea consistía en ir donde las vendedoras mujeres y preguntarle algo sobre los productos que vendían y lo tenía que hacer con vendedoras atractivas para que fuese más complicado, yo esa vez me dí como tres vueltas antes de cumplir lo que había quedado acordado igual con la ansiedad a cuestas. Pero esta vez ahora apenas vi a una muchacha sola me planto de golpe y le pregunto sobre una cosa que estaba vendiendo. Ella muy amable me explicó todo, me impresionaron sus ojos color café, justo el tipo de color de ojos que más me gusta, cuando ella termino me dijo "que te vaya bien" y yo le respondí "a ti también", que gustoso me sentí. Estuve mucho rato mirando ropa para comprármela, no tenía problemas de ningún tipo. Es extraña la sensación de no tener ansiedad, sientes como que de repente nadie esta controlándote, que tu eres como dueño de tu destino al revés de la ansiedad en que te sientes como controlado, vigilado y juzgado por las demás personas que no conoces.

Como estaba en el patio de comidas pasé a un Kentucky Fried Chicken y pedí una de sus promociones, tal vez como estuve a dieta ahora rara vez paso a comer algo ahí pero me sentía muy bien y quise como darme en el gusto. Cuando me senté a comer aquí vino algo muy especial, me sentía a gusto entre la gente, estaba feliz de que hubiese gente, miraba a las personas y lo que estaban haciendo, me sentí muy contento de pertenecer a ese ambiente, creo que eso sólo me había pasado cuando había tomado alcohol en un fiesta pero ahora estaba conciente, lucido, era la felicidad misma, no hay como describirlo. Termine y fui a vitrinear, me pasaba mirando en los espejos de las tiendas, sentía que me veía muy bien, me preguntaba como podía estar soltero porque me comparaba con otros mamarrachos que iban tomados de la mano de jóvenes atractivas y me decía yo mismo que todo va en la personalidad y pensaba que algún día llegaría mi oportunidad. Con la ansiedad que produce la fobia social generalizada es imposible tener algo con una mujer salvo con alcohol o con mucha suerte.

Al llegar al departamento ahí me prepare algo de comida, esta vez tenía mucho sueño y me tendí en la cama y me quede dormido, lo peor es que desperté tarde, tipo las 22:45 hrs. y en realidad no quise quedarme dormido, ese es un efecto colateral de la paroxetina, el que me da una especie de relajamiento y me da mucho sueño por momentos, sin embargo dicen que no es la paroxetina propiamente tal sino la regulación de la serotonina, hay más serotonina que es la hormona que nos hace dormirnos en la noche, mientras tenga sueño ahora se que el medicamento sigue activo, es como un aviso, mientras tanto yo feliz que sea así. De ahí me conecté un poco a Internet. Me acosté un tanto tarde, a las 02:00 am, ahora me tomo un vaso de leche con chocolate caliente antes de dormir y parece ser muy bueno para conciliar el sueño además con lo de esa siesta no programada, por suerte no tuve problemas para dormir.

El domingo en la mañana fue igual cosa, me sentía muy bien, tal vez no tanto como el día anterior pero sin duda mejor que todos los días en que no conocía la paroxetina. Estaba vez no sabía que hacer, pensé en ir al parque a recorrerlo pero preferí ir de compras otra vez. Cuando tomo el ascensor y hay más gente ahora miro a las otras personas que viajan junto a mi, ya no me quedo quieto sin ver a nadie, eso me pasó, había una joven y la saludé además la mire y ella al bajarse me dijo chao. Ahora tome el medicamento un poco antes, para salir con el efecto ya puesto en mi organismo y dio resultado, caminaba con muchísima tranquilidad, gozaba de una paz y una sensación de bienestar única. Eso si me di cuenta que cuando pasaba la gente no la miraba a los ojos y me empecé a preocupar, pensaba que el medicamento ya no hacía el efecto pero después me puse a ver unos avisos en que aparecían personas y yo miraba a sus ojos y me di cuenta viendo a la gente real que ya se me pasó la curiosidad de mirar a los ojos de las personas, ahora simplemente lo hago cuando hay necesidad o porque yo lo decido así. Bueno, algo así tenía que pasar pero no es que ya no vea a las personas a los ojos como me ocurría antes de tomar medicación. Recorrí varias tiendas buscando un wind braker ya que siempre había querido tener uno. Cuando estaba buscando una de estas prendas vino una vendedora por mi espalda y me pregunto si podía ayudarme, yo me doy vuelta, la miro a sus enormes ojos y le digo que no, que sólo estoy viendo, cuando antes me pasaba esto y me ocurría lo mismo yo nunca me daba vuelta sino que decía "no gracias", con la voz muy baja o si me lo decían de frente yo miraba en diagonal al lado contrario del vendedor como agachando la vista y como queriéndome alejar rápidamente de ahí. Que cambio.

Una de las cosas que me he dado cuenta al tomar paroxetina es que ahora prefiero la música calmada y relajada a diferencia de cuando no tomaba medicación en que prefería temas contrariamente a estos, ahora me sienta bien escuchar por ejemplo a Spandau Ballet o A Flock of Seagulls. Estoy como menos crítico que antes, si bien algunas cosas igual me siguen dando rabia como la ignorancia de las personas y lo fácil que los medios las manipulan. Cuando iba por un paseo peatonal recuerdo que hace años hacía ese mismo recorrido caminando pero era porque no iba a clases y no iba a clases por mi trastorno de personalidad por evitación, cuando debía estar en clases atendiendo la lección estaba vagando por ahí, secretamente y sin saberlo para liberarme de la ansiedad que me provocaba la escuela, ahí en los tiempos que no sabías que tenías fobia social y cuando pensabas que eras la única persona con esto. Me vino una nostalgia pero no es nostalgia el termino que debiese utilizar porque la nostalgia es algo que pasó y te gustaría que volviese a ocurrir, en cambio a mi no me gustaría eso. Que sensación opuesta veía en ello, en lo que fue ayer, en lo que es hoy, el futuro ¿como será? ¿Pasaré de la mano con mi amada por donde mismo? seguro que si. Ahí podré cantar victoria.

Cuando estaba caminando cerca de allí vi a un policía y su perro, habían unas niñas acariciándolo y yo quise hacer lo mismo, las niñas se fueron y ahí me vino un impuso automático, me acerque al policía y le pregunte ¿de que raza es el perro? porque a mi siempre me ha interesado saber sobre las razas de perros policiales. "Un pastor alemán, un pastor ovejero alemán", me dijo el policía y yo empecé a acariciar al perro, en eso el perro me levanta una pata como queriéndome dar la mano y me vino una risa automática, como de felicidad por lo que estaba pasando. En eso me fui y le dije "gracias" y el policía me dijo "que tenga un buen día". Cuando me iba a imaginar que algo así pudiese pasar, yo jamás en mi vida me habría atrevido a pedirle algo así a un policía. Algo así de natural para una persona pero que para fóbico social es un suplicio ¿y si se enoja? ¿y si me dice que no? ¿y si me pregunta para que?, bah, cuantas cosas que uno se llega a imaginar anticipando todo, ¿como es posible vivir así? Y pensar que hasta hace unos días yo vivía así. Más adelante me llamo la atención un show callejero, el tipo hacía un acto circense y lo mezclaba con humor, aquí me di cuenta de que ahora me viene una risa automática. Lo notaba porque yo me reía y el publico también, antes no me pasaba eso, era más serio, no gozaba tanto de los chistes de otros pero ahora me río y no por compromiso como antes. Otra cosa que me he podido dar cuenta es que ya no ando tan estático, yo odiaba el quedarme quieto, ya no soy el muchacho que se queda petrificado como no queriendo moverse para que nadie lo detecte. Ahora antes de tomar el ascensor como voy escuchando música me muevo de un lado para otro, otras veces como a punto de bailar, igual en las filas que se forman para pasar por las cajas del supermercado a veces hago la percusión con el pie, antes eso jamás me ocurría. Mañana tengo hora con la psicóloga que debido a los feriados y sus vacaciones hace mucho que no la veo. Hay mucho que contarle, ella ha visto todo mi progreso desde cuando inicie la terapia, quiero contarle muchas cosas y lo feliz que me encuentro, no se como lo voy a hacer en tres cuartos de hora. Me gustaría raptarla y tenerla una semana entera para que me escuchara.

damianmx

lo que no me gusto de la paroxetina es que me dilataba las pupilas, y me dejaba algo impotente tambien sexualmente

igual a estas alturas creo que ya no la necesito,

pero para los que opten por medicinas, la paroxetina es de lo mejor segun lo mucho que he investigado

dadodebaja29145

Muy interesante y bien redactado tu progreso. Es un excelente material para un libro, la verdad es que hay pocos libros que hablen especificamente sobre la ansiedad y menos redactado por alguien que la ha padecido (la mayoria don psicologos y doctores). Sigue con tu psicoterapia y con el farmaco pero ten en cuenta que el farmaco es solo una parte de el tratamiento no la solucion, la solucion esta en la psicoterapia, en ti mismo. Es alli donde debes trabajar mas.

P.d : No dejes de escribir, la escritura es considerada por muchos una terapia de liberacion emocional.

propinter

Me alegro por ti.

Hoy en dia que tal te va con ese medicamento "la paroxetina". Mi madre lo toma para la depresion y le va muy bien.

saludos.