Hace tiempo que no entro en el foro, pero quería
hablaros de esta variante del Yoga.
Para quien no lo conozca, el Yoga Aereo es un tipo de Yoga que se practica en una especie de columpio.
Empecé a practicarlo para mejorar mi estado físico, y por el tema de la relajación pero le he descubierto un efecto colateral, mejora mi confianza .
La gracia de este Yoga es la espectacularidad, ya que el columpio te permite hacer posturas muy llamativas y eso te da un subidón tremendo a la autoestima.
Además, una cosa que tiene, bueno eso es del Yoga en general, es que se mejora la postura. Los timidos tenemos tendencia a encorvarnos y eso la gente lo percibe. Símplemente te ven la postura que traes y piensan: Timido. El Yoga ayuda a corregir eso. Y además, es curioso pero mantener una postura más decidida, te ayuda a sentirte más de esa manera.
